Научна веза између ризика од витамина Д & Паркинсона

Паркинсонова болест (ПД) је прогресивни неуролошки поремећај који утиче на покретљивост, сан, говор, памћење и још много тога. Најпознатији симптоми су дрхтање и потешкоће са функцијом мотора, попут ходања и изражавања лица.

122 анђео број љубав

ПД напредује због смрти допаминергичких неурона (тј. Мозгалне ћелије које синтетишу неротрансмитера допамин), делимично због развоја заким телима. Леви тела одговорна су за штету ДНК и исцрпљивање АТП-а у мозгу, што накнадно води до даљне ћелијске смрти, неуронски губитак и смањену способност стварања допамина.

У последњих неколико година истраживачи су открили да је неуропротективна својства и улога витамина Д-а у синтези неуротрансмитера могу играти улогу у спречавању или чак успоравању напредовања Паркинсонове болести. Ево шта каже истраживање.

Веза између болести витамина Д & Паркинсона

Статус доњег витамина Д доследно је повезано са Паркинсоновом болешћу.

Према 2022. години Мозак науке Преглед, отприлике 26% пацијената са ПД-ом 1 су мањкави у витамину Д, док је огромно 69% недовољно у основном витамину. (За перспективу: када је у најбољем случају упутства у Сједињеним Државама, 29% и 41% 2 су витамин Д мањкави и недовољни.) 

Истраживачи из Мозак науке Прегледајте претпоставку да витамин Д не само да помаже само заштити од неуродегенерације, али да је њено исцрпљивање 'одговорно за смрт допаминергичких неурона'.

Како витамин Д довољност може помоћи у спречавању Паркинсонове болести

У 2019 студији за контролу случаја објављеном у Египатски часопис за неурологију, психијатрију и неурохирургија , научници су пронашли значајне корелације између статуса витамина Д и и моторичка и когнитивна функција у ПД пацијентима.

Нижи нивои витамина Д били су повезани са нижим резултатима у:

• Моторна функција
• Ментална активност
• Дневне животне активности (нпр., Гутање, говор, сечење хране, рукопис, ходање, прелив)

Виши ниво витамина Д били су повезани са вишим резултатима у:

• Радна меморија
• Пажња
• Опозив
• Вербална течност
• Визуелна перцепција

Како доћи и одржати здрав статус здраве витамина Д

Да се ​​постигне Заиста оптимални ниво витамина Д (тј. 50 нг / мл), истраживање сугерира да просечна особа мора да конзумира 5.000 ИУ од у Д3 је давно.

Нажалост, извор хране и сунчева светлост једноставно не нуде адекватне количине витамина д који ће вам помоћи да достигнете ове нивое серума. 

Далеко, најефикаснији начин да се досегне и одржи довољност витамина Д је узимањем Свакодневно висококвалитетни додатак витамина Д3 који доноси 5000 иу (наговештај: додате здраве масти за оптимизовану апсорпцију су масивни бонус). Нисте сигурни где да нађете такав додатак? Можете да проверите Миндбодигреен-ове Омиљени витамински Д производи овде .

Одвајање

Укупно је око 95% Паркинсонове болести пацијената не одржава здраве нивое витамина Д. Док су истраживања о тачној улози витамина д у ПД путевима и даље у току, докази сугерирају да битни витамин игра велику улогу у подржавању синтезе допамина и неуропротецт.

Да бисте достигли и одржали заиста оптимални ниво витамина Д, стручњаци предлажу да повећају ваш витамин Д унос на 5.000 ИУ дневно. Такође се слажу да је најједноставнији и најефикаснији начин да се то ураде само са а висококвалитетни Д3 додатак .