Потребна вам је Инспирација за брунцх код куће? Пробајте ову салату од бобица
Хаилие Помрои је стручњак за метаболизам који је радио са славним клијентима попут Јеннифер Лопез, Реесе Витхерспоон, Цхер и Роберт Довнеи Јр. Она је такође Нев Иорк Тимес аутор бестселера Дијета за брзи метаболизам, и њена нова куварица Кување за брзи метаболизам изашао ове године.Од свих здравих зрна која имате у својој остави, квиноја вероватно није она за којом посежете током доручка или маренде - али би требало да буде. Чини савршену основу за ово храњивије ажурирање класичне воћне салате. Овај рецепт спаја древно зрно са свежим воћем и једноставним дресингом од лимуна и чини савршену пратњу за маренду.
Салата за доручак од купина и боровница
Служи 4
30. марта знакРеклама
Састојци
- 1 шоља куване тробојне квиноје
- 1 шоља свеже купине
- 1 шоља свеже боровнице
- ¼ шоља семена цхиа
- корица и сок од 1 лимуна
- 1 кашичица чистог екстракта ваниле
- ½ кашичица млевеног цимета
- 4 кашике нарезаних сирових бадема
Метод
- У велику посуду лагано премешајте семе квиноје, купине, боровнице и цхиа.
- У малој посуди умутите лимунову корицу, лимунов сок, ксилитол (ако користите) и ванилију.
- Прелијте смешу преко квиноје и бобица. Поспите циметом на све и нежно мешајте како бисте распоредили смешу лимуновог сока и цимета.
- Поделите салату у четири посуде и поспите по 1 кашику бадема по свакој посуди.
Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.
Подели Са Пријатељима:
