Неролијево уље има много више од одличног мириса: 8 потенцијалних предности за кожу, косу и здравље

Нероли, екстрахован из цветова горке поморанџе, често се налази у производима за негу коже и косе, и веома је популаран. етерично уље у парфимерији због свог жељеног мириса.

Али нероли нуди више од само цветне, цитрусне, скоро зачињене ароме: уље има антимикробна, антифунгална и антиинфламаторна својства која могу бити корисна када се примењује локално.

Осим тога, удисање мириса може бити од помоћи за ублажавање стреса, анксиозности, па чак и симптома предменструалног синдрома (ПМС) и менопаузе. Заинтригиран? Ево шта треба да знате.

значење 747

Предности за кожу

Може смањити појаву акни

Иако је потребно више истраживања, а 2012 лабораторијска студија 1 објављено у Пакистан Јоурнал оф Биологицал Сциенцес погледао хемијски састав неролијевог уља.

Студија је открила да је – захваљујући неролијевом лимонену и другим једињењима – уље деловало против бактерија, квасца и гљивица, што га чини потенцијално моћним борбом против бубуљица и бубуљица.

„Ово уље делује на смањење појаве ваших акни преко ноћи са својим антифунгалним и антимикробним својствима“, каже Даниел Ланзер, М.Б., ФАЦД, аустралијски дерматолог. 

То ће вам помоћи да добијете тај сјај

У а преглед 2 биолошких активности цитрусних уља објављених у Међународни часопис за молекуларне науке , истраживачи су рекли да је нероли 'јаки антиоксиданс'. 

„Са високим антиоксидансима и својствима регенерације ћелија“, објашњава Ланзер, „нероли уље може произвести невероватан свеукупни сјај. Покушајте да разблажите две до шест капи у носеће уље , као што је кокос или уље авокада , и лагано утапкајте директно на кожу ујутро или увече.'

Предности за косу

Може смањити свраб и љуштење

Из истих разлога због којих неролијево уље може бити средство за чишћење лица, оно може бити од користи и вашем ноги.

А студија 3 објављено у Природа који су посматрали узорке људске коже главе, сугерише да балансирање бактерија може помоћи у контроли перути, чинећи антимикробна и антигљивична својства неролија потенцијално корисним у борби против љускаве, суве или сврабе главе.

Да бисте га испробали, додајте неколико капи неролија у свој омиљени детанглер или други производ за косу који се не оставља. Уживаћете у дивном мирису, а ваши праменови ће ценити додатну пажњу.

Додатне погодности

Може смирити стрес и анксиозност

Неролијево уље, када се користи као ароматерапија , може имати смирујући ефекат. Године 2008 студија објављено у Часопис комплементарне медицине , истраживачи су открили да гербили имају смањену анксиозност приликом обављања задатака након удисања неролија. 

јарац мушкарац рибе жена

Други проучавање на људима 4 открили су да мирис мешавине неролија, лаванде, иланг-иланга и мајорана смањује крвни притисак за малу групу особа са хипертензијом.

Чини се да олакшава симптоме менопаузе

А рандомизовано контролисано испитивање 5 објављено у Комплементарна алтернативна медицина заснована на доказима посматрали 63 здраве жене у постменопаузи.

Они који су удисали неролијево уље смањили су стрес, снизили крвни притисак и повећали сексуалну жељу. Истраживачи су известили да нероли може помоћи у побољшању функције ендокриног система.

Чини се да олакшава симптоме ПМС-а

У а двоструко слепо клиничко испитивање 6 објављено у Комплементарне терапије у клиничкој пракси , истраживачи су посматрали 62 студента током године. Ученици који су удисали неролијево уље приметили су побољшање симптома ПМС-а, као што су бол, надимање, лоше варење и депресија.

Може помоћи код општег бола и упале

Иако је потребно више истраживања о томе како се уље неролија може користити да се прекине сигнали бола и упални процеси, истраживачи су открили преко животиње студија 7 објављено у Часопис природне медицине да састојак показује ове предности.

Његов мирис је супер смирујући

„Етерично уље неролија се већ дуго користи у ароматерапији због својих невероватних предности за ментално и физичко здравље“, објашњава Амбер О’Бриен, МД, лекар са Манго Цлиниц у Мајамију. 'Има [има] освежавајући и умирујући мирис.'

Можете да носите флашу неролија за подизање расположења у покрету или да додате уље у дифузор да ваш дом замирише на рај.

Потенцијални нежељени ефекти и ризици

Нека уља цитруса су фототоксична, што значи да када су изложена сунцу, могу изазвати опекотине на кожи. Неролијево уље, међутим, јесте ни један од њих 2 .

Имајући то у виду, и даље захтева неколико мера предострожности када се користи локално. „Не бих препоручио да се наноси директно на кожу како би се избегло погоршање“, каже Ланзер. (Ово водич за носећа уља води вас кроз како да безбедно користите уља на кожи.)

„Урадите тест на кожи да бисте тестирали да ли имате алергију на цитрусе пре употребе“, додаје он.

Као и увек, будите опрезни када ширите ЕО око деце, кућних љубимаца или било кога са респираторним проблемима, као што су алергије или астма.

Мешавине етеричних уља неролија

Нероли се добро слаже са другим есенцијалним уљима за различите ефекте ароматерапије. Ево неколико уља са којима ћете га упарити у зависности од вашег расположења.

26. фебруара сигн

Почните стављањем једнаких количина сваког уља у дифузор или боцу тамне ћилибара. Слободно додајте више одређеног уља да бисте повећали његов мирис твоја мешавина . Ако своју мешавину припремате у боци, чувајте је на сувом и тамном месту да бисте јој помогли одржава своју потенцију .

Мешавина за опуштање:

Помешајте нероли са једнаким деловима лаванде, иланг-иланга и мајорана да бисте ублажили стрес. Један мали студија 4 објављено у Комплементарна алтернативна медицина заснована на доказима открили да ова комбинација снижава крвни притисак и нивое кортизола.

Мешавина која ће вас подићи на расположење:

Цветни нероли и ружа се добро уклапају са дрвеном сандаловином како бисте се осећали сензуално.

Смирујућа мешавина за чишћење главе:

Нероли је тако умирујући мирис да може бити такође повремено мека. Упарите га са светлијим нотама геранијума и грејпфрута да бисте били прибрани и хладни.

За понети

Неролијеве обећавајуће предности за побољшање коже и косе, заједно са његовом способношћу да ублажи стрес, па чак и анксиозност, чине га одличним ЕО који имате у свом арсеналу. Осим тога, једноставно мирише тако сјајно да бисте можда желели да га користите као свој препознатљив мирис.