Годину дана након порођаја: очекивања вс. Стварност
Знамо да је данас тешко бити свестан родитељ. Толико је притисака, мноштво избора, а неко иза угла изгледа да то увек чини боље. Овде смо да вам кажемо: Опусти се, нису. Овде прави родитељи воле стручњака за дах Асхлеи Неесе , показују како се крећу у лепом, неуредном послу подизања породице. Ово је (углавном) пажљиво родитељство.Када сам била трудна, имала сам више од неколико очекивања која се нису показала онако како сам планирала када се Соломон родио. А све је почело радом.
1.Посао
Након што сам се одмарао већи део свог четвртог тромесечја, имао сам идеју да ћу се, кад стигне наша беба, вратити на посао. Вратила бих се предавању даха и виђању својих корпоративних клијената. Очекивао сам да планирам обилазак књига у више градова Како дисати . Убрзо сам схватила, међутим, да би, ако бих хтела да родим како желим, то значило да трошим мање времена на вођење посла и више времена код куће са Соломоном.
Срећом моје срце је било 100 посто укључено у то са схватањем, и одлучио сам да реорганизујем и упарим свој радни живот тако да одражава свесног родитеља да сам још увек у процесу постајања.
Реклама
два.Брига о себи
Иако се сваки дан разликује, имати неколико сидрених ритуала постало је за мене једнако важно као и за нашу породицу. Многе праксе самопомоћи које су ми помогле пред родитељством раде и данас.
рибе жена близанац мушкарац
Имаге биХаннах Тхорнхилл
Физичко здравље - шта једем, како се крећем телом, како се одмарам - за мене је константа. С обзиром на то да је мој сан био прилично мршав у протеклих 13 месеци, оно што једем постало је још важније него раније. Обавезно узимање сезонског поврћа, укусних масти попут гхее-а, локалног лековитог биља, воде, домаће јухе од костију и одрживог меса је неопходно за сваки аспект мог здравља. Да бих помогао спавању, опремио сам собе око наше куће Ц би ГЕ паметне сијалице у боји , који се лако могу подесити да увече исеку плаво светло и уместо тога користе топлије тонове, пригушене. Ово је огромна подршка здравим циркадијским ритмовима.
3Еколошка свест
После Соломона, добробит околине постајала ми је све важнија. Отприлике кад сам затруднела, чула сам цитат који је толико дубоко проникнуо у мени: „Земљу не наследимо од предака, већ је посуђујемо од своје деце“.
Од тада готово изостављамо пластику за једнократну употребу, узимамо сопствене торбе приликом куповине, истражујемо брендове и компаније од којих купујемо, прерађујемо, рециклирамо и донирамо непрофитним организацијама из окружења које подржавају нашу визију о чистијој будућности за све .
Четири.Кућа
Имаге биХаннах Тхорнхилл
Постављање нашег дома око Соломона и његових потреба постало је за нас још један велики приоритет. Када има довољно простора за игру, трчање и без напора може да ступи у контакт са околином, цео наш дом се осећа усклађеним. Тхе Ц би ГЕ траке у боји на пример, били су нам на радару, јер би заиста били забавни за нашег сина када на крају буде имао своју собу. Воли боју, а пошто их је тако једноставно спустити и спустити, то би био једноставан начин да својој соби додате више боја без потребе за фарбањем зидова!
Откако имамо свог дечака, такође смо могли да пустимо неколико ствари са малим сликама које заиста нису битне у великој шеми - а много тога укључује наш животни простор. Живот са два кућна љубимца и малишаном искрено је прилично неуредан и једноставно нема довољно сати у дану да би све било чисто. Ово је тако посебно време у нашем животу, и радујем се могућности да једноставно пустимо ствари у нашем дому, посебно када то значи да још једном чујем смех Саломона, гледам га како ужива у јелу авокада или у храњењу нашег пса Грете. Наш дом је у том процесу постао минималнији и осећа се заиста добро.