Осећате се немотивисано? Ево како да покренете инспирацију из свог срца

Нормално је да изгубимо дух у вези са нечим у нашим животима—или нечим на свету. Када сте изгубили дух, можете се осећати обесхрабрено, имати проблема да се повежете са надом или оптимизмом и осећате се немотивисаним да предузмете здраву акцију око важног питања.

Као професионални интуитивац, веома сам свестан суптилних енергија и како оне могу да утичу на нас на позитиван начин. Ако сте изгубили срце због нечега, користите ове савете како бисте ојачали енергију срца како бисте се осећали инспирисаније, ангажованије и позитивније: 

шта значи 132

Разговарајте са неким (ко добро слуша) о томе како се осећате

Када сте изгубили дух и осећате се поражено или исцрпљено, заиста је важно да признате та осећања. Разговор са неким ко може саосећајно да вам сведочи може бити веома терапеутски.

Било да је у питању пријатељ, члан породице или стручни саветник , може бити лековито поделити ове емоције и натерати другу особу да нормализује искуство подсећајући вас да су се и они раније тако осећали или да сви људи пролазе кроз ова осећања. Скидање ствари са груди тако што ћете их разговарати може одмах олакшати вашу енергију.

Ослоните се на своје здраве праксе самопомоћи, дајући им приоритет више него икад

Било да сте прошли кроз раскид и изгубили срце око проналажења љубавне везе, или искуство у које сте полагали велике наде није испало ништа као што сте планирали, биће потребно време да се ваше срце излечи.

Ово је маратон, а не спринт. Здраве праксе самопомоћи — попут узимања било каквих суплемената или лекова који су вам потребни, довољног одмора, избегавања непотребног стреса и драме, лаганих вежби, бављења омиљеним активностима и осећаја повезаности са људима до којих вам је стало — помоћи ће вам да ојачате и ојачате ваше енергетско тело. Ваше енергетско тело је одвојено и веће од вашег физичког тела, али су они повезани. Подршка вашем менталном, емоционалном и физичком здрављу чини чуда за вашу енергију!

Радите ствари због којих вам је срце пуно

Сви имамо активности које нам традиционално доносе радост. Неки од мојих укључују седење у мојој башти и слушање нежне музике; гледање омиљеног филма или ТВ емисије са ликовима са којима сам заиста повезан; посета једној од мојих омиљених локалних књижара, кафића или метафизичких радњи; шетња мојим омиљеним сигурним парком; ношење прелепе одеће и накита; одлазак на једнодневни излет ван свог нормалног окружења са неким кога волим или да посетим некога кога волим; имати једноставан, јефтин састанак са добрим пријатељем или мојим партнером; изгубити се у великој књизи; изгубити се у креативном пројекту; чишћење и улепшавање мог простора; провођење времена са дететом или млађом особом у мом животу.

После једне од ових активности моје срце постаје експанзивније, а енергетско тело живи. Често се и мој поглед на живот знатно поправи.

Повратите туђу енергију срца

У мојој новој књизи Емпатх Хеарт , подсећам осетљиве људе да способност да лако осете енергију и емоције других није само позив да се заштитите. То је такође подсетник да се отворите и пажљиво се ослоните на осећање са другима када је то корисно или хранљиво за вас - и не морате да се идентификујете као осетљиви да бисте то урадили.

Једноставно пустите музику са пуно срчане енергије (тј. негујући текстове), гледајте документарац о некоме ко је имао пуно срца и ишао за својим сновима да надмаши шансе, слушајте подкаст на тему енергије срца као што је љубав -љубазност или читање књиге са ликом који проналази дубљи смисао у свом животу тако што се саосећајно бори за добру борбу за друге. Изложите се причама, вестима и уметностима које вам дирну у срце, а затим се отворите да пустите ту енергију у свој систем.

Будите љубазни и саосећајни према другима

Мала дела човечанства могу поново да изграде вашу веру у човечанство. Држите се својих здравих граница, свакако. Такође разговарајте са људима и третирајте их са саосећањем—ублажите свој глас и свој приступ. Подсетите људе које волите да вам је стало. Реците некоме да вам се захвали на љубазности коју су учинили за вас, и пустите се да мало шикљате.

7. јула знак

Будите љубазни и пажљиви док комуницирате са странцима лично, телефоном или онлајн. Насмејте се благајнику, пожелите пружаоцу услуга одличан викенд или махните комшији. Ако будете свесно саосећајни према онима око себе, поново подстичете енергију вашег срца — и чак може да инспирише друге да буду саосећајнији према вама.

Одвојите мало времена за себе

Када изгубимо дух, то је зато што се догодило нешто значајно — или се можда догодила гомила малих ствари — то узео ветар из наших једара . Одвојите додатно време за сопствено излечење. Ослободите простор у свом распореду и реците другима „не“ с љубављу ако се осећате преоптерећено. Ако сте изгубили дух, можда тренутно немате толико резерве за давање. Запамтите да још увек можете да дате у мањим дозама — као да цимеру учините једноставну услугу за коју вам треба само секунд — да бисте се осећали повезаним и услужним. Негуј себе сада да развијете сопствену енергију срца.

Славите победе других

Ако је дете у вашем животу завршило разред или пронашло храброст да се такмичи у нечему до чега му је стало, дозволите себи да уживате у њиховој победи. Ако постоји разлог ти брига о свету и недавни позитивни развој је у циклусу вести, осмехните се и осетите задовољство позитивних промена које се дешавају у свету. Ваше енергично срце је огромно—има капацитет да брине о толиком броју људи и толико проблема. Одмор од фокусирања на свој живот и проблеме заправо може бити освежавајући и олакшати оптерећење вашег срца.

Радите са алатима који подржавају срчану чакру

Верује се да одређено камење, боје или мириси помажу у поправљању и стимулацији енергије срца. Носите зелену боју која је повезана са срчана чакра , или проведите време у зеленом и бујном окружењу природе. Задржи парче розе ружичасти кварц у облику срца на вашем столу или ноћном ормарићу или набавите зелено малахит наруквица од перли за ношење на зглобу. Радите са есенцијалним уљем руже, лаванде или иланг-иланга у мистеру, дифузору или мирисном штапићу. Запамтите да је када радите са овим алатима много моћније ако је ваша свесна намера да подржите енергију срца тако да алат постане подсетник пун љубави на ту намеру.

Изаберите духовног водича са којим ћете бити партнер

Повезивање са својим унутрашњим мистиком значи да схватите да није све на вама да оркестрирате или схватите све у свом животу (ууу!). Можете тражити од Божанства да уђе и помогне. Док су физичко или емоционално исцељење ствари о којима увек треба да се консултујете са здравственим радницима, енергетско исцељење је нешто са чиме можете безбедно да тражите подршку Духа—и оно функционише. Замолите арханђела Рафаила, анђела исцељења, у свом дневнику да вам помогне да излечите енергију срца, или медитирајте са арханђелом Цхамуилом, анђелом мира, да умирите и умирите ваше енергетско тело. Сваки духовни водич пун љубави, укључујући духовне животиње, који резонује са вама, може да ради. 

За понети

Користите своју интуицију да бисте утврдили која техника енергије срца би вам тренутно највише користила. Затражите од свог шестог чула број између 1 и 9. Можда ћете тај број чути као нежан глас у свом уму или га видети као слику у свом уму. Такође можете да скенирате бројеве и приметите који број вас највише привлачи. Чуо сам број четири у свом уму, тако да бих управо сада требало да искористим туђу енергију срца да појачам своју.