Освеживачи ваздуха су често токсични - ево сигурнијег начина да ваш дом мирише пријатним

Празници су можда иза нас, али никада није лоша идеја да свом дому дате угодну, мирисну атмосферу - посебно док се дуге, мрачне зимске ноћи одмичу. Ко не жели да уђе у њихов простор дочекан налетом зачина од јабуке са циметом?

Лекар интерне медицине са сертификатом одбора и стручњак за токсичност Вивиан Цхен, М.Д. , свакако није од оних који стварају укусно ароматичан амбијент, али ако сте забринути за смањење токсина у свом дому, можда бисте желели да боље погледате освеживач по избору. „Ови освеживачи ваздуха су веома чести извори ендокриних поремећаја као што су фталати . Тако да би то било прво што би требало да иде', каже она у вези са уобичајеним ендокриним поремећајима на миндбодигреен подцаст .

То не значи да морате жртвовати сву удобност! Погледајте испод за Цхенове алтернативне савете:

хороскоп за 26. јун

ја сам свеће

„Ја лично волим свеће , али такође могу бити извор канцерогених материја, попут бензола, толуена, формалдехида и фталата', каже Чен. Ове честице у ваздуху могу бити штетне по здравље у великим дозама. Истраживања су показала 1 да паљење свеће код куће вероватно неће емитовати довољно честица које би штетиле здрављу, али током хладнијих месеци када имате тенденцију да држите своје прозоре затворене (такође, тренутно), то може створити више ефекта вртлога.

То не значи да треба у потпуности избегавати свеће. Ченово решење? „Можете тражити сам или пчелињи восак. То је боље', примећује она. Ако се одлучите за пчелињи восак, само се уверите да је 100% на етикети; многе свеће укључују мешавину парафина и другог воска, али ће то назвати 'пчелињи восак'.

Што се тиче мириса, тражите производе са 100% природног порекла есенцијална уља , који не садрже фталате, или који додатно објашњавају да је 'мирис' природан и нетоксичан. Ја лично обожавам све Брооклин Цандле Студио'с производи, посебно ова мешавина шуме Монтана .

30. октобар хороскопски знак

Лонци за кухање

Ах, кувајте лонце. Ако сте расположени да урадите сами свој расположени мирис, не можете погрешити са једном од ових топлих мешавина. Такође је невероватно лако умутити: све што треба да урадите је да додате своје воће и зачине по избору у велики лонац воде, прокувајте, затим откријте и оставите да се крчка два до три сата. Верујте ми, учиниће да цео ваш дом мирише као да празнична сезона никада није напустила.

Слободно претражујте ТикТок за мноштво рецепти за лонац за кухање — мој тренутни фаворит је ова мешавина поморанџе, јабуке, ловоровог листа, цимета, каранфилића и нане . Али само напред и пустите своју креативност на вољу. Ванилија! Цранберриес! Грејпфрут! Росемари! Мирисне мешавине су заиста бескрајне.

Најбољи део? Оставите да се охлади у фрижидеру када завршите, а затим га можете поново загрејати следећег дана.

20. фебруара зодијак

Собни спрејеви

Или ако желите брзи мирис, одлучите се за мирисни спреј за собу. Ове магле су веома корисне за оживљавање устајалог ваздуха, освежавање одеће између прања, па чак и за маскирање мириса на платненом намештају. Ствар је, међутим, у томе да многе припремљене мешавине могу укључивати оне штетне хемикалије о којима смо горе говорили ( бензен 2 , фталати , и слично), па увек тражите транспарентне формуле које објашњавају који се састојци користе и зашто.

У миндбодигреен-у, свакако смо поносни на етерична уља која смо одабрали за наше фантастичне магла из снова : Сандаловина заснива формулу и пружа топлу, богату арому, док лаванда, римска камилица и цвет липе нуде деликатне, биљне ноте које умирују чула. То је сјајна, суптилна арома која ће вас гурнути у миран, мирнији простор за главу - али слободно прегледајте наше друге омиљене магле овде .

За понети.

Неки освеживачи ваздуха су повезани са канцерогенима и штетним здравственим исходима, због чега Чен препоручује да се одлучите за природније изворе мириса, као што су чисто гореће сојине свеће и етерична уља. Наравно, етерична уља долазе и са својим сигурносним проблемима - погледајте наш комплетан водич да користите ова ароматична уља и пожњете њихове терапеутске предности.