Сазнајте Свој Број Анђела

Откријте који суплемент је најбољи за вас и ваше здравствене потребе

Пилуле, капсуле и витамини на површини са чашом воде

Експанзивни свет дијететских суплемената може бити... у најмању руку неодољив. Уопштено говорећи, сви ми као људи имамо сличне опште потребе за исхраном, сном и вежбањем, али индивидуални режим суплемената је 100% прилагођен њиховим јединственим здравственим проблемима и потребама.





Персонализована природа суплементације је оно што га чини тако невероватним алатом за оптимизацију благостања! А са правим упутствима и научно подржаним информацијама, не мора да буде тако компликовано и збуњујуће.

У миндбодигреен-у, посвећени смо не само понуди висококвалитетни, иновативни суплементи који задовољавају специфичне здравствене потребе, али разбијају и сложеност ове озлоглашено сложене индустрије.



У овом чланку, надамо се да ћемо вам пружити мало више увида у то како бисте и сами могли имати користи од новог додатка. (Поред тога, квиз који ће вам помоћи да сузите које витамине треба да узимате да бисте испунили своје личне здравствене циљеве!)



Да ли су вам потребни суплементи?

Постоје много мрзитеља суплемената, од којих многи имају унапред створену идеју да су људи који узимају суплементе „преварени” да помисле да узимају магичну пилулу која ће решити све њихове здравствене проблеме.

Узми ноотропици , на пример: Ова категорија додатака укључује ботаничке, неуронутријенте и биоактивне састојке који посебно побољшавају различите аспекте вашег когнитивног здравља. Процењивачи верују да се ноотропи продају као 'паметне пилуле' које ће вам помоћи да направите тест или на магичан начин постанете најпаметнија особа у соби.



6. новембар зодијак

Али пуно хранљивих састојака који су редовни део наше исхране (нпр. омега-3 масне киселине и Б витамини ) квалификују се као ноотропи јер подржавају специфичне акције које промовишу здраву когнитивну функцију.* Други (попут ботаничког исти , на пример), нису део наше нормалне исхране, али могу помоћи у подршци свеобухватној функцији мозга.



Пример: Ноотропици (или било који суплементи, у том случају) нису магична пилула, али свакако могу да промовишу живахан и здрав живот на циљане начине засноване на доказима.

Осим постављања стандарда за напредовање у вашем здрављу и благостању (уместо само преживљавања), постоји неколико специфичних група којима ће можда бити потребна додатна нутритивна подршка у облику суплемената, укључујући:



  • Појединци биљног порекла
  • Жене које су трудне или доје
  • Појединци са специфичном осетљивошћу на храну
  • Појединци са здравственим проблемима због којих је тешко апсорбовати одређене хранљиве материје
  • Старије одрасле особе (јер одређени хранљиви састојци - као нпр Витамин Ц и витамин Д — постаје теже апсорбовати како старимо)
Реклама Овај оглас се приказује помоћу садржаја треће стране и ми не контролишемо његове функције приступачности.

Уобичајени недостаци хранљивих материја у САД

Иако се горе наведени специфични демографски подаци могу борити да добију довољно хранљивих састојака само из своје исхране, они сигурно нису једини појединци који не успевају да достижу довољно хранљивих материја на дневној бази . На страну исхрана, старост и статус трудноће, када је у питању добијање адекватних есенцијалних хранљивих материја, многи Американци промашују циљ .



Скоро једна трећина Американаца изложени су ризику од недостатка најмање једног хранљивог састојка (и суочавања са значајним здравственим импликацијама повезаним са тим недостатком), и више од 30% одраслих у САД долазе испод ЕАР (процењене просечне потребе) за осам кључних хранљивих састојака када се ослањате само на исхрану:

710 анђеоски број

Према мбг-овом потпредседнику за научна питања Асхлеи Јордан Ферира, Пх.Д., РДН , разне структуре и функције (нпр. здравље костију, функција имуног система, вид, итд.) се ослањају на ове микронутријенте, тако да њихов недостатак утиче на нас до самог ћелијског нивоа.

Који додатак је идеалан за ваше јединствене здравствене потребе?

Решавање недостатака хранљивих материја је важно, али циљ је напредовати (не само преживети). У зависности од ваше јединствене здравствене околности, вероватно постоји једнако јединствен додатак који вам може помоћи да одговорите на ваше потребе.



27. августа зодијак

На пример, ако тражите свеобухватну подршку за визију, ан додатак за здравље очију то подржава визуелне перформансе и дуговечност можда је право за вас! Ако је здравље и покретљивост зглобова тражите, а додатак куркуме може одговарати рачуну.

Поента је да је тржиште суплемената специјализовано и разнолико као и сваки човек који тражи холистичку здравствену подршку. Зато смо креирали овај квиз да видимо која врста суплемента би могла бити најбоља да помогне у јачању здравља целог тела и побољшању вашег благостања (плус, који миндбодигреен додатак може да одговори на ваше личне здравствене потребе и да вам помогне да постигнете своје здравствене циљеве).

За понети.

Суплементи неће решити све ваше здравствене проблеме, али су кључни део холистичке здравствене једначине за оптимизацију вашег благостања, тако да се сваки дан осећате најбоље. Уз толико недостатака хранљивих материја преовлађујућих у САД, узимање свакодневног свеобухватног мултивитамина може бити добро место за почетак.

За високопотентни, вегански мулти који испоручује 14 есенцијалних витамина, 11 есенцијалних минерала, два минерала у траговима и шест додатних биљних препарата за дуговечност, узмите у обзир мбг'с врхунски мултивитамин+ да бисте били сигурни да ваше тело има све што је потребно да подржи врхунске перформансе ћелија.*

Ако сте трудни, дојите или узимате лекове, консултујте се са својим лекаром пре него што започнете рутину суплемената. Увек је оптимално консултовати се са здравственим радницима када разматрате који су суплементи прави за вас.

Подели Са Пријатељима: