Ова боја боја боја је била само повезана са упалом црева и ИБД

ХЕМИЈСКЕ ХРАНЕ БОЈЕ се широко користе, а један на посебан-аллура црвени (АР) - Изузетно уобичајено. У ствари, ар је Најчешће коришћена храна за храну у многим земљама 1 .

Упркос преваленцији, не зна се све што је много познато о његовом утицају на здравље људи.

Срећом, група истраживача из МцМастер Универзитета у Онтарију  тестирао је ефекте испрекидане изложености на животињама , а сада знамо много више. 

Упознајте Аллура Црвени АЦ

Након 12 недеља редовног испрекиданог излагања (које је мимика врста излагања човек могао да добије од хране), истраживачи су открили да је наштетило здравље црева и допринео хроничној упали у гастроинтестиналном тракту у гастроинтестиналним (ГИ) у мишевима.

Конкретно, истраживачи су открили да АР директно поремети функцију баријере ГУТ, мења састав ГУТ Мицробиота и повезан је са повећаном подложбом на упалну болест црева (ИБД). ИБД је кровни термин за болести попут Црохнове болести и улцерозни колитис, који карактерише хронична упала и аутоимуности у цревима.  

Аутор студије Валиул Кхан, објаснио је у издању вести, 'Оно што смо нашли је упадљиво и алармантно, јер је ова заједничка синтетичка храна боја могући окидач прехрани за ИБД. Ово истраживање је значајан напредак у упозорењу јавности о потенцијалним штетима храњивим бојама које свакодневно конзумирамо. '

Да, прочитали сте то правилно-свакодневно. Многи људи конзумирају сваки дан у храни попут слаткиша, соде, млечних производа и житарица. Деца су такође у ризику, јер се често додаје дечијим производима за додавање боје и текстуре.

Претходна истраживања показали су нам да су неке боје хране, укључујући АР, активирала упалу и оксидативни стрес. Али ова студија нам је дала више информација о томе како ова боја заправо утиче на нашу цреву и повезана је са болешћу. Ово је велика ствар када то сматрате около 1,3% америчке одрасле особе дијагнозе и ИБД 2 (било Црохнов болест или улцерозни колитис). Поред тога, тренутно нема лека, а многи третмани не успевају да се болест у потпуности ставе у ремисију. 

Анти-ИБД дијета

Након онога што смо научили из ове студије, било би мудро за све америчке дигестивне проблеме или не-да не би избегну храну која садржи Аллура Црвену у част нашег дугорочног здравља црева. То је речено, избегавање хране за храну није једини начин да прилагодите исхрану да бисте се заштитили од ИБД-а.

Истраживање показује да је западна исхрана која је висока масноћа, црвено месо и шећер и ниска у влакнима и микрохрањивима - такође је велики окидач за цревну упалу. Према студији, поред боја, остали састојци које треба избегавати укључују: 

• Емулгатори (попут полисорбата 80 и карбоксиметилцелулоза 11) 
• Стабилизатори (Царрагенан и Гуар Гум) 
• Адитиви (Малтодектрин 9 и Титаниум диоксид 10) 
• Синтетички бојили (попут АР!) 
• Вештачки заслађивачи (попут сахарин, сукралозе и аспартама) 

Сви су били повезани са измењеним графичким микробиолом, повећаним цревним пропустљивошћу, смањеном дебљином мукус баријере и повећани ризик од цревне упале, у складу са студијом. 

Да бисте заштитили своје здравље у цревима, можете улагати и у праксе прилагођене цревима попут добијања довољно вежбања, боравка хидрираног, једења ферментираних намирница и приоритета пробиотика ( Ево девет најбољих од 2025. године, према др. ). 

Одвајање

Студија је повезала уобичајену храну у храни у црвеној боји на упалну болест црева. Избегавање хране за храну и друге ИБД-активирање хране и састојака је један паметан начин за заштиту здравља гуте. 

420 што значи духовно