Ова поставка телефона је изненађујући окидач стреса, открива студија

Ако сте икада ставили ваш телефон у нечујном режиму у покушају да утишате своја обавештења (и свој ум), можда бисте желели да поново размислите. Према студији објављеној у часопису Рачунари у људском понашању 1 , утишавање вашег телефона може заправо имати супротан ефекат.

Истражујем да ли да ставиш телефон на нечујно стање

За ову студију, истраживачи су желели да знају како утишавање наших телефона заправо утиче на нас. На крају крајева, функције попут „Не узнемиравај“ звуче прилично примамљиво, нудећи нам решење за бескрајни ток изазивање стреса обавештења — зар не?

Да би сазнали, истраживачи су анализирали податке о времену екрана од 138 корисника иПхоне-а, посебно посматрајући њихова подешавања звона. Отприлике половина учесника је држала звоно четири узастопна дана, док је 42% учесника имало своје телефоне на вибрацији, а 8,7% их је имало нечујно.

616 број анђела љубав

А пре та четири дана, учесници су такође попунили анкету о томе да ли су искусили ФОМО (страх од пропуштања) и/или НтБ (потреба припадања) како би истраживачи могли да потраже везе између коришћења телефона и одређених фактора личности.

Шта је студија открила

Супротно популарном веровању, испоставило се да утишавање вашег телефона можда неће понудити решење за стрес који људи траже, барем према овом истраживању.

хороскоп за 4. јул

У студији су они који су утишали своје телефоне највише времена проводили на друштвеним мрежама и подигли своје телефоне да би проверавали да ли има обавештења знатно више од оних који нису држали своје телефоне у тишини.

А што се тиче варијабли личности, чини се да ФОМО погоршава потребу за подигни слушалицу када је у нечујном режиму, при чему је студија открила да су они који имају ФОМО имали и дуже време пред екраном и повећан осећај стреса због утишавања обавештења.

Како аутори студије објашњавају у свом истраживању, „утишавање обавештења за [оне са ФОМО и НтБ] изгледа да је више, а не мање, психички узнемирујући “, додајући, „Резултати такође сугеришу да многа актуелна решења за прекомерну употребу мобилног телефона, попут функције „Не ометај“, могу бити контрапродуктивна“.

Објашњење, каже тим, је да слушање звона или вибрације обавештења задовољава 'задовољство информационог, друштвеног и еколошког надзора', као и ублажава стрес неизвесности који долази од нечујног телефона - посебно код оних који имају ФОМО.

хороскоп 12. септембра

За понети

Ако нисте типично онај који искуства ФОМО , нечујност телефона можда неће штетити вашем нивоу стреса. Али ако имате тенденцију да осећате ФОМО и приметите да стално дижете телефон када је нечујан, можда би вам било боље да се држите звона.