Сазнајте Свој Број Анђела

Ова шарена, хранљива чинија која се лако прави, даје ми енергију цео дан

храни чинију

Као да имам две особе које се боре у кухињи: нестрпљива сам, а ипак волим тањир са шареним стилом. Ја сам уџбеник Бик , уосталом, ко ужива у екстраваганцији и лепоти (такође и знак мом статусу уредника лепоте), па ја прво једем очима. На моју срећу, посуде за храњење савршено се простиру на свакој стази — подједнако су једноставне и естетски задовољавајуће.





Осим а смоотхие препун хранљивих састојака , то је уједно и најлакши начин да се састави хрпа моћних састојака за заситан и задовољавајући оброк. Све што треба да урадите је да ставите своје преливе по избору на подлогу од зеленила или житарица и бићете златни. У данима када једва имам времена да скренем поглед са екрана свог рачунара (а камоли да припремим намаз за ручак), хранљиве чиније често ми прискачу у помоћ.

Осим тога, препуне су довољно протеина, влакана и здравих масти да ме одржавају енергијом и ниво шећера у крви стабилан током дана. Да бих се наситио поврћем, обично ћу укључити мешавину сирових основних намирница (парадајз, краставци, итд.). Затим ћу додати све печено поврће које ми је остало од претходне ноћи (портобело печурке, купус, броколи - нагомилајте их).



Погледајте ову објаву на Инстаграму

Објава коју дели миндбодигреен (@миндбодигреен)



хороскоп за близанце у недељи
Реклама Овај оглас се приказује помоћу садржаја треће стране и ми не контролишемо његове функције приступачности.

Посуда за храну упакована поврћем

Служи 1

Састојци:

  • 1½ шоље беби кеља (или другог зеленила по вашем избору)
  • 1 шоља печеног поврћа
  • ½ шоље чери парадајза
  • 1 шоља печеног сланутка
  • ½ авокада
  • 1 кашика (супена кашика) миндбодигреен органско поврће+
  • Прелијте маслиновим уљем или преливом по вашем избору

Метод

  • Прво направите сланутак: Распоредите сланутак на плех и премажите уљем авокада, кајенском паприком, белим луком у праху, куркумом и црним бибером. Пеците на 400 ° Ф око 10 минута или док сланутак не постане златно браон. (Обично их припремам за оброк претходне ноћи, тако да све што треба да урадим је да их бацим у чинију.)
  • У велику посуду ставите свој кревет зеленила. Додајте печено поврће, парадајз и сланутак.
  • Нарежите пола авокада и ставите га на врх.
  • Поспите мбг органско поврће+ преко чиније, покапајте дресинг, а затим ставите да се сједини. Слободно додајте још зачина ако желите још више укуса.
Ако сте трудни, дојите или узимате лекове, консултујте се са својим лекаром пре него што започнете рутину суплемената. Увек је оптимално консултовати се са здравственим радницима када разматрате који су суплементи прави за вас.

Подели Са Пријатељима: