Ова тако салата садржи низ шареног поврћа - плус један подмукли састојак

Није мали задатак да ваши оброци буду свежи и занимљиви током целе године, а камоли хранљиви. Док поврће очигледно треба да има а ВИП место за столом , разумљиво је да сте се уморили од традиционалних салата које преузимају током летњих месеци. Па зашто не бисте протресли ствари са хранљивом тако салатом, обученом у пицо де галло пун поврћа и мало кремастог хумуса од авокада?

април 1. хороскопски знак

Недавно у рецепту дели на Инстаграму од мбг колективног члана и холистичког нутриционисте, Келли ЛеВекуе , поврће је звезда емисије. „Ово је званично мој нови фаворит и направио сам га случајно. Волим предности ротквице, али понекад су једноставно превише горке“, објашњава она у наслову. „Када је у питању пико алтернатива упакована поврћем, желите да додате све хрскаво поврће које имате у фрижидеру у мале коцкице, посолите их, исцедите сок од лимете и покапајте маслиновим уљем. Ово омогућава да укус поврћа заблиста!”

Ако овај вегетаријански пико није довољан и желите да овај рецепт унапредите, препоручујемо вам да додате кашику мбг-ово органско поврће+ на ваш већ кремаст цилантро авокадо хумус . Овај јединствени органски зелени прах промовише здрав микробиом црева, помаже у варењу и апсорпцији хранљивих материја, подржава равнотежу шећера у крви и нуди 31 моћни састојак који употпуњује вашу већ укусну салату.*

Тако салата Келли ЛеВекуе са хранљивим садржајем

Пико састојци упаковани поврћем

• 1 шаргарепа
• 2 редквице
• 1/4 шоље сецканог цилантра
• 1 кашика серано паприке нарезане на коцкице, без семена
• 1/2 парадајза, исецканог на коцкице
• Сок од 1/2 лимете
• 2 кашике маслиновог уља
• Посолите - промешајте и оставите да одстоји 3-5 минута

Зачињено тако месо

• 2 кашике чили праха
• 1 кашика соли од белог лука
• 2 кашике димљене паприке
• 1 фунта мрвица

Хумус од цилантро авокада

• 1 конзерва гарбанзо испрати и оцедити
• 1-2 авокада
• 1/4 шоље листова босиљка (опционо), грубо исецканих
• 1/2 шоље листова цилантроа, грубо исецканих
• 1 чен белог лука, сецкани
• 1/2-1 сока од лимете
• 2 кашике маслиновог уља
• 1 тбсп органско поврће+ (додатак мбг)

Метод

1. Исеците састојке и помешајте да направите свој пико препун поврћа.
2. Скувајте тако месо по избору и помешајте са зачинима.
3. Додајте састојке за хумус у блендер.
4. Промешајте, а затим посолите по укусу. Волим да пулсирам/мешам јер волим да је здепасто и не превише глатко.
5. Ставите своје састојке на подлогу од зелене салате и уживајте!

Подели Са Пријатељима:

јан 2 зодијак