Овај рецепт за ледену моку је без шећера и одличан је за кожу

Оптимизација јутарње шољице кафе може се осећати као креативна мисија: како додати све укусе које обожавате, а да не направите напитак пун шећера? Ово није лак подвиг, али постоје здрави (и укусни) начини да успете.

Један пример: ледена мока без шећера која не садржи вештачке заслађиваче. У наставку пронађите брзи рецепт за надоградњу ваше дневне шоље, природног мока стила.

Рецепт за колаген мока

Ево брзог рецепта за кафу који садржи природно слатки какао и наговештај цимета.

Служи 1

Шта ће вам требати:

• 1 до 2 шоље еспреса
• 1 мерица мбг чоколадна лепота и колаген из црева+
• 1½ шоље млека по избору
• Опционо: 1 кашика природног заслађивача по избору (мислите на агавин или јаворов сируп)
• Мало цимета
• Неколико коцкица леда
• Електрична метлица или дрвена матцха метлица

Како да:

1. Загрејте млеко: Да бисте осигурали да се колаген у праху беспрекорно меша са осталим састојцима, загрејте ½ шоље млека у микроталасној пећници или на шпорету.
2. Умешајте свој прах: Затим баците мерицу мбг-а чоколадна лепота и колаген из црева+ у загрејано млеко и умутите док се добро не сједини.
3. Припремите шољу: Лично, волим да додам мало цимета на дно шољице, ставим лед, а затим наставим са рецептом.
4. Убаците састојке: Затим сипајте еспресо, млеко упаковано колагеном и природни заслађивач ако одлучите да то додате.
5. Допуни: На крају, долијте ледени латте са мало цимета.

Зашто додати колаген?

Можда се питате: да ли је чоколадни колаген толико неопходан? Иако то није једини начин да својој јутарњој кафи додате природну слаткоћу, то је можда најлакши начин да унесете здравствене предности.*

Ако ћете ујутру скухати слатко пиће, зашто га не бисте учинили одличним и за вашу кожу? Видите, мбг чоколадна лепота и колаген из црева+ мешавина садржи мноштво витамина и састојака који побољшавају кожу.*

У наставку пронађите кратку листу неких кључних играча и нешто више о томе како сваки састојак користи вашој кожи изнутра*:

• Хидролизовани колаген пептиди: Истраживања показују да су ови колагенски пептиди у стању да подржавају еластичност коже и густину дермалног колагена 1 (читај: подстичу здраво старење коже).*
• Хијалуронска киселина: Хијалуронска киселина у вашем телу смањује како старите 2 — што је један од разлога зашто сувоћа и старење коже иду руку под руку. Додавање оралних суплемената ХА може помоћи у одржавању тог баланса.*
• Витамин Ц: Иако је овај састојак најпознатији по подршци имунитета, он је такође неопходан за здравље ваше коже. Оно што ће највероватније привући вашу пажњу је Витамин Ц улога у производња колагена . Не стимулише само производњу колагена; стабилизује колаген 3 имате, што доводи до укупног смањења бора.*
• биотин: Верује се да биотин природно подстиче здрав раст косе јер је укључен у производњу кератина, главне компоненте косе.*
• куркума: Куркума пружа антиоксидативни подстицај и помаже да промовишу здрав инфламаторни одговор 4 —и везано за кожу и другачије.*

Најбољи део? Богат укус чоколаде потиче од органског какао праха и природно је заслађен 100% чистим екстрактом монашког воћа. Ако више волите суптилно богат чоколадни укус, пијуцкајте мешавину каква јесте. Или слободно додајте мало природног заслађивача ако се осећате тако склони.

шкорпија жена бик мушкарац

За понети

Све у свему, овај мока рецепт је онај који можете пити сваки дан, знајући да ћете успут добити огромну дозу добробити за кожу.* Ако желите да зароните дубље у предности додавања колагена, погледајте овај водич . У супротном, пијте!