Овај савет може да заштити вашу кожу од загађења и квалитета ваздуха, каже Дерм

Лош квалитет ваздуха је тренутно на првом месту за многе људе, јер је дим од шумских пожара недавно прошао пут од Канаде до источне обале САД. Али чак и они у руралним подручјима могу с времена на време доживети повећано загађење ваздуха, тако да је важно да сви разумемо потенцијалне компликације од честица.

Иако је брига о вашим плућима и општем здрављу најважнија, не треба занемарити заштиту ваше коже. На крају крајева, то је ваш највећи орган и треба га третирати као такав. Да дођем, један од начина да заштитите своју кожу од загађења на који можда још нисте помислили.

Како слободни радикали утичу на кожу?

Загађење изазива слободне радикале. Ови молекули се стварају као нормални нуспродукти ћелијског метаболизма или излагањем спољним изворима попут рендгенских зрака, загађење ваздуха , пушење цигарета и пестициде.

знак 21. септембра

Слободни радикали имају неједнак број електрона, што представља проблем—јер електрони „воле“ да буду у паровима. То значи да ће слободни радикали украсти електроне здравим молекулима да би се стабилизовали. Онда то молекул се претвара у слободни радикал и ланчана реакција се наставља.

Када је ваша кожа изложена овим слободним радикалима, она улази у стање тзв оксидативни стрес , а продужено стање оксидативног стреса убрзава процес старења коже 1 .

Конкретно, доприноси да губитак колагена и влакна еластина, што доводи до финих линија, опуштања и промена текстуре. Такође може изазвати тамне мрље за неке.

Али не ради се само о овим „знацима старења“ – оксидативни стрес утиче на основне функције коже: Оксидативни стрес је такође укључен у смањење баријерна функција , повећана осетљивост и смањена влажност.

Отуда, зашто ваша кожа може бити осетљивија и сува у време повећаног загађења ваздуха.

Зашто бисте требали конзумирати антиоксиданте за одбрану од загађења

Иако не постоји начин да у потпуности заштитите своју кожу од утицаја загађења ваздуха, можете ојачати њену реакцију. Како то? Применом и уносом антиоксиданата.*

Антиоксиданси су молекули који стабилизују слободне радикале донирањем електрона. Ово је важно јер антиоксиданси немају претварају се у слободне радикале након што одају електрон. Или, они могу учинити слободне радикале безопасним тако што их разграђују.

Зато је кључно да се конзумира исхрана богата антиоксидантима, каже козметички дерматолог Мицхеле Греен, М.Д. „Антиоксиданси штите унутрашњу и спољашњу кожу од слободних радикала“, објашњава она. 'Они [такође] пружају заштиту од сунца и помажу у обнављању ћелија.'

Дакле, иако можда већ користите а витамин Ц серум , можда бисте желели да додате антиоксидативни додатак својој рутини. Можда на површини не изгледа као нега коже, али оно што једете директно је повезано са здрављем ваше коже.

Потражите састојке као што су витамин Ц, екстракт нара, астаксантин и витамин Е. Наша препорука: миндбодигреенова ћелијска лепота+ .

188 анђеоски број

Овај напуњени додатак кожи садржи тоне антиоксиданата, укључујући ЦоК10 , астаксантин , екстракт нара , као и здрава кожа старења спојница као фитоцерамиди .*

На овај начин, ћелије ваше коже ће остати заштићене и припремљене за све, што ће резултирати светлијим, здравијим сјајем.*

За понети

Загађење ваздуха може довести вашу кожу у стање оксидативног стреса, што може допринети убрзаном старењу коже, сувоћи и повећању осетљивости. Да бисте заштитили своју кожу, стручњаци препоручују да уносите и примењујете антиоксиданте.* Желите да сазнате још више о оксидативном стресу? Ево нашег потпуног водича .