Ове 3 заједничке навике оштете колаген у вашој кожи - да ли их радите?

Ваша кожа садржи неколико различитих делова, укључујући колагене и еластин, који чувају ваш тен уски и младалачки језик.

Када је у питању бригу о тим једињењима, знајући шта да радите је једнако важно као што знаш шта не да се уради - посебно када је у питању баријера за кожу и структура.

То не значи само који производи који се користе. Како их користите и како живите свој живот свакодневно је једнако важно - овде су три грешке како бисте избегли да ли желите да ваш колаген не буде нетакнут и успешан као старији:

13. новембар сигн

Престаните да претеране ретиноиде

То је тачно ретиноиди Може да подстакне производњу колагена, стога је ретинол један од зујања за здраво старење тамошњег старења. Али као и све, ретиноиди се могу лако преплитати, посебно ако користите снажнију формулу.

Када пребројите ретиноиде (и хемијске ексфолианте попут Ахаса и Бхаса, требали бисмо додати), ризикујете своју кожу за оштећење.

Поломљена кожна баријера ће се појавити црвена, иритирана и сврбежна или можда чак и да искусите дерматитис.

Генерално, најбоље је да се возите кроз ретиноидне и пилиће један до три пута недељно (звани вољени концепт кожни бициклизам ).

919 анђео број љубави

Не идите напоље незаштићене

Ти морам Заштитите своју кожу од сунца - било да је то светињи летњи дан или снежно јутро зими. Поред ризика од сунчања и сунца, колаген у вашој кожи ће такође патити, према истраживању.

Ова студија 1 , на пример, погледао колаген под УВ светлошћу и нашао је 'значајно смањење' у колагенској структури након излагања.

Даље, ДНК се мења у ћелије коже које чине колаген и слободне радикале произведене од стране УВ светла могу да утичу на колаген у кожи, као дерматолог који је сертификован од даске Гари Голденберг, М.Д. , Једном је рекао МБГ .

Обавезно задржите СПФ на вашој исправности и у својој торби са током целе године - Ево листе наших омиљених чистих формула Ако сте на тржишту за нови иди.

Не отписујте стрес као никакав велики посао

Кад људи кажу да вас стрес узме, то није само фигура говора. Нагласак може упала испата 2 у телу, што може довести до а Смањена производња колагена -Амонг Остали утицаји на цело тело.

Ово је само један од разлога који у које се укинуте активности ублажавања стреса у свакодневном животу је толико важна - Ево 10 најбољих, према истраживању .

Иако, стрес је од тога, и сигурно нећемо седети овде и рећи вам да је управљање анксиозношћу шетња парком.

То је речено, ако желите да ублажите производњу колагена од ефеката стреса, слободно се одлучите за додатак колагена да бисте надокнадили могуће губитак колагена - Ево најбољих опција на науци (то заправо вреди инвестиције). 

Одвајање

Ове заједничке навике могу оштетити колаген у вашој кожи и на тај начин допринети убрзаном старењу коже, па се не заборавите да раздвојите своје ретиноиде, користите СПФ сваки дан и покушајте да олакшате свој стрес, али можете.

Када је проверио оне са листе, додатак колагена може бити достојан подухват да испробате без обзира на то Ево зашто Можда бисте желели да се убацујете у дневној пракси.