Ово је прави разлог зашто се гледате у огледало када плачете, кажу стручњаци

Постоји нешто неоспорно примамљиво у томе како изгледате након плача - можда вам образи постану румене, ваше трепавице природно потамне или ваше очи сијају неисплаканим сузама. Можда има и шмркава и/или маскаре, али та рањивост и интензитет могу бити прилично убедљиви, тако да је сасвим природно бацити поглед у огледало или чак снимити фотографију.

Али ови приватни тренуци су постали појачани у поп култури: Узмимо Беллу Хадид рањиви плачући селфи , на пример; Лиззо плачљиво певајући на песму Биллие Еилисх 'Хаппиер Тхан Евер'; или Сиднеја Свинија вирусни снимак из друге сезоне Еупхориа , њен лик мутних очију међу креветом од ружа.

„Тужна девојка естетика“ је сигурно поново ушла у дух времена, а сада је и званично достигла свој врхунац: „Шминка која плаче“ постала је сопствени ТикТок тренд са стотине милиона прегледа .

'Знате како изгледамо добро када плачемо? Само долази са територијом,' каже један корисник , који наставља да реплицира изглед течним шљокицама и сјајем. Сада, ако желимо, можемо поново да креирамо росни, пост-јецајући изглед, али шта ће то на крају учинити нашем менталном здрављу? 

„Тужна девојка естетика“ је поново ушла у ћаскање

„[Шминка која плаче] треба да реплицира начин на који се брине о добром уплаканом сешу—етеричан је, попут лика Тима Бартона. Сам изглед је мекан, замагљен и једнобојан“, објашњава шминкерка Александра Комтон, менаџер развоја производа у ја верујем . Иако је тренд постао ТикТок естетика тренутка , није баш нова појава. „Тужна девојка“ је била дете са постера грунги, Тумблр ере, са „Претти Вхен Иоу Цри“ Лане Дел Реј као химном. Како други трендови инспирисани Тумблр-ом поново постају популарни (попут ' индие слеазе '), логично је да би естетика тужне девојке ушла у другу еру.

Али „тужна девојка“ чак и претходи друштвеним медијима: помислите само на поезију Емили Дикинсон или Џона Китса или трагедију Ромео и Јулија . Тужна девојка је кроз историју била културни симбол. Она је муза, фигура беспомоћности — али она поново улази у дух времена у време када ментално здравље значајно опада , посебно међу тинејџерима и младим одраслима; ЦДЦ је открио 1 од 4 тинејџера је пријавио да је депресиван 2020 1 , и није случајно што ове статистике иду руку под руку са трендом друштвених медија који подстиче ношење срца на рукаву кроз плачљиву, румену шминку.

Како 'шминка за плач' утиче на ментално здравље

С једне стране, милиони људи који признају своју тугу осећају се болно, прелепо аутентично. „Бити тужан значи бити човек; то проширује нашу емпатију и способност да дајемо и примамо љубав“, потврђује Комптон. 'Постоји моћ у рањивости.' 

Али, с друге стране, постоји разлика између дељења селфија након правог јецања и тапкања светлуцаве сенке на капцима и Купидонове машне да бисте реплицирали лажне сузе. Први се чини рањивијим и аутентичнијим; ово последње је заправо прилично измишљено.

И према клиничком психологу Цхлое Цармицхаел, Пх.Д. , ово друго би се могло претворити у случај активације понашања, где курирање тужног, пораженог изгледа може довести до тога да постанете и тужни и поражени, чак и ако се раније нисте тако осећали. „Скоро је предузимање корака да се појача или ужива у искуству те туге, што може да негује осећај везаности за тугу“, објашњава она. 'Везаност за негативност заправо може постати препрека за добробит ако се превише опустимо.' 

Брзо постаје ситуација „кокошке и јајета“: да ли реплицирање шминке тужне девојке узрокује да постанете тужни, или вам изглед помаже да изразите оне емоције које већ имате? Шминка може бити облик самоизражавања, на крају крајева, а тренд би могао помоћи људима да пренесу тешке емоције када им речи неће дати правду. Али као што каже један корисник ТикТок-а вирусни видео : „Ако нисте расположени за плакање, ево како да добијете изглед шминком“, што подразумева испољавање осећаја очаја. Та мала разлика може преокренути вагу у смислу менталног здравља.

11. јануара знак

Без обзира на мотив, естетика тужне девојке такође може да створи „секундарне добитке“, каже Кармајкл, где неко може искусити периферне користи од болести, било менталне или физичке. „Класичан пример у уџбенику психологије је девојчица која има гипс на нози, тако да не мора да иде у школу, а сви њени другари свакодневно долазе и бодре је“, објашњава она. „Онда, када доктор каже да је време да се скине гипс, девојчица инсистира да јој нога није зарасла... Она се толико веже за секундарне добитке болести да не жели да је се одрекне.“ 

Исто би се могло рећи и за шминку тужних девојака: У овом случају, лајкови и коментари који се могу добити након објављивања видеа о шминкању који плаче стварају буквалне добитке који могу, заузврат, да продуже овај осећај туге. „На крају крајева, људи на ТикТок-у желе интеракцију. Желе пажњу. Не објављују то на ТикТок-у да то нико не би видео“, каже Кармајкл. 'Они су у окружењу које скоро награђује негативност.'  

Наравно, то што се људи окупљају и отворено говоре о својим емоцијама је позитивна ствар. Али осећа се другачије од, рецимо, групе за тугу, где је такође нагласак на томе да се превазиђе те тешке емоције. „Постоји признање за тугу, али постоји и фокус на чињеници да ћемо ићи напред“, додаје Кармајкл. 'Док са шминком за тужну девојку, то не изгледа нужно као део екосистема.'

Признавање ваших успона и падова на друштвеним медијима може бити од помоћи, али на крају дана, можда бисте желели да размислите о томе зашто сте заиста поцрвенели.

За понети

„Естетика тужне девојке“ је ту да остане (у ствари, никада није ни напустила), па уместо да заузмете став о томе да ли је „добро“ или „лоше“ за ментално здравље, можда бисте желели да размотрите своје личне мотиве иза шминка . Да ли вас то што сте постали 'тужна девојка' још више растужује? Или вам то помаже да изразите сопствену рањивост? Шминка нема правила, али свакако може да утиче на начин на који се осећате - хајде да се не претварамо да су ови туторијали само за неозбиљну забаву.