Ово подцењено воће је упаковано витамином Ц (и + за имунолошко здравље)

Руже су једно од најпопуларнијих цвећа у свету, али њихов воће који се зове 'кук' -С који ретко виде поређење. Ово је несрећно, јер ружа бокови пуше корисним витамином Ц и сазревају у савршено доба године Олакшите свој имуни систем 1 док кренемо у јесен.

Прошилимо знање и коришћење овог поднезаног воћа, почевши од неке статистике о томе зашто је то феноменалан извор хране Витамин Ц .

1044 анђеоски број

Зашто су бокови ружа сјајан извор витамина целодесене хране Ц.

Бокови ружа су један од највиших извора биљака витамина Ц. ружа бокова од врсте 'пас ружа' ( Пасина ружа ) су направљени у сируп до Спречити скурви Током Другог светског рата и појавио се у медицинским и научним текстовима у тибету, Перзији и медитеранским културама вековима пре тога.

На основу а Профил исхране 2 воћа из америчке америчке Одељење за пољопривреду, кашика бокова ружа има више од 11 милиграма Витамин Ц и 2 кашике од 2 године довешће вас до препоручене прехрамбене додатке за жене: 75 мг.

Истраживање сугерира да је то разноликост 3 витаминима, минерала и фитохемикалија у изворима целодесене хране за целу храну важно је Уравнотежена апсорпција и интеграција у телу. Поред витамина Ц, бокови ружа садрже витамине А, Б-3 (НиаЦин) и Е и минерали, укључујући бакар, магнезијум и цинк.

Коначно, флавоноиди у ружиним боковима имају противупална својства која Подржавајте здрав микробиок црева 4 и помажу у заштити гастроинтестиналног тракта од иритације изазване свакодневним сусретима са синтетским хемикалијама.

Добијање ружа бокова на ваш тањир и у свој живот

Бокови ружа су точки и благо слатки, пријатан укус који је лако додати као гарнирање на друга јела.

На мојој кући бокови ружа у праху имају трајно место на столу, па су на лаком домет када желимо да уљепшамо укус јела. Натјерам то да их поспите на пиринчани и умукну јаја.

1. децембар зодијак

А слатко-тарт комбинација ружа хип меда (направљена мешањем ружа ружа у праху у меду) је божанска посластица директно из природе. Држимо га на руци да се користимо за печење или да се наврши на врху палачинке (и повремена кашика са сопственим). 

У кувању, ружа ружа се могу третирати много као и остали мали, питови. Користи се у џемима, сирупима, винагретима и муффинима, често праћеним јабуком-јошм воћем из породице руже. Када кувате са ружиним боковима, избегавајте дуже палице, као топлота уништава витамин Ц .

Рецепт за чај од руже кука

Ова једноставна чаја за ружину куку лако је припремити и загревање начина да доведете бокове руже у ваш дан као јесен и зимски приступ.

Састојци

• 1 кашика сушене ружне бокове
• 1 шоља воде

Метод

1. Прокухајте воду.
2. Уклоните са топлоте и прелијте бокове руже.
3. Нека стрми 5 до 10 минута. 
4. Оптерећено ружишта.
5. Сипајте и уживајте.

Одвајање

Пуни арома и хранљивих материја, бокови ружа посебно је приметно као извор витамина на храни Ц. Иако постоји много начина да се препусте ружа бокова у ваше свакодневне изборе у храни, овај једноставан чај за ружину кук је леп начин да то учините и може бити загревање, здрави ритуал у хладњаку.