Патио сам од необјашњиве исцрпљености и дебљања—све док ми није дијагностицирана Хашимотова болест
Било је пре само неколико година када су симптоми почели, и док сам их у почетку игнорисао, на крају су постали прегласни да их не слушам. Моја тежина је варирала и не постоји чак ни реч која покрива колико сам се исцрпљено осећао. Спавао сам осам до дванаест сати ноћу и могао сам да преживим само око четири сата током дана пре него што сам поново заспао.
Али више од свега, нисам се осећао као сам. Осећао сам се заиста натечено на начине које не бих могао да опишем, и зато што радим и мотивишем људе за живот као Пелотон инструктор , само сам се у глави правдао да су други људи уморнији од мене.
На крају сам почео да се питам да ли само требам више да вежбам јер се твоје тело навикло на вежбе које радиш, па сам почео да виђам тренера да ми помогне да схватим шта се дешава са мојим телом.
Приближавање дијагнози.
Чак и док сам се држао здраве исхране, више нисам имао енергије да вежбам, па је моја следећа мисао била да морам да променим време када једем. Ангажовао сам нутриционисту и дијететичарку која је радила крвне анализе и објаснила сам јој колико сам уморна, али тешко је рећи да сам била уморнија од било кога другог. Међутим, након што је пристигла крвна слика, коначно је био доказ да сам био још исцрпљенији него што сам мислио.
Мој дијететичар ми је рекао да је мој крвни налаз био другачији од било чега што је видела у историји своје праксе. Тако да сам после доброг плача (или пет) коначно стигао да видим специјалисте. У том тренутку сам показивао маркере за могућности аутоимуне болести, а листа је била обилна и помало застрашујућа, посебно с обзиром на моју каријеру у фитнес индустрији.
Када сам добио оправдање да сам уморан колико сам мислио, нисам могао да останем будан. То само показује менталитет ће вас одвести далеко.
окт 25. хороскопски знак
Специјалиста је потврдио све што је дијететичар рекао, а ја сам коначно добио дијагнозу: Хашимотова болест. Преписала ми је лекове који би помогли мојој штитној жлезди, и препоручила неколико других навика да подрже моје здравље. Уз то, не бих приметио разлику шест до осам недеља. Али то је било светло на крају тунела, и када је почело моје путовање ка излечењу.
Реклама Овај оглас се приказује помоћу садржаја треће стране и ми не контролишемо његове функције приступачности.
Шта је Хашимотова болест?
Хасхимото'с је када твоје тело почиње да напада само себе, што ми је била најтежа реченица да чујем. Имао сам причу у глави о томе ко сам, па сам морао да редефинишем шта значи здрав јер је пре тога то значило да живим без болести. Али мој имуни систем је био напада моју штитну жлезду , и третирати га као страни предмет.
Хашимото често изазива хипотиреозу - није увек, али код мене јесте. То утиче на ваше расположење, тежину, густину ваше косе. Друга уобичајена искуства укључују депресију, суву кожу и осећај хладноће све време - када се осврнем уназад, имао сам толико ових симптома, али нисам знао да указују на исту ствар.
Како се носим са својим симптомима.
Имао сам среће, што је довело до моје дијагнозе, неке од најбољих ствари у мом животу су се већ десиле. Упознала сам свог садашњег мужа, већ имала систем подршке и добила посао из снова радећи у Пелотону. Али за то време, осећао сам се као да сам стално на ивици, само сам то добро маскирао. Могао сам рећи да површинска туга није била у мојој сржи, али било је тешко игнорисати је након неког времена. Срећом, имао сам све ове дивне ствари којима сам се радовао.
19. јуна хороскопски знак
Ја много дајем приоритет спавању. Мислим да се доста излечења дешава кроз сан, па настављам да дајем приоритет томе јер нема цењкања са спавањем. Могу да пропустим друге ствари, али сан је моја ствар о којој се не може преговарати, што ми је доста помогло.
Мислим да је упознавање људи тамо где се налазе уместо покушаја да их убеди у то како се осећају веома важно.
Такође радим са дијететичаром натуропатом који наглашава одличну исхрану, јер храна и вежба могу много помоћи код симптома. Такође једем онако како желим да се осећам, тако да је моја мантра: третирајте своје тело као да припада некоме кога волите. Нема бољег теста за то него када ваша тежина дивље варира и не осећате се као код куће у телу које би требало да буде код куће. Такође је важно да хидрирам више и да својим уморним, напорним мишићима покажем мало љубави. Зато толико подучавам истезању и ваљању пене, јер желим да помогнем људима опоравити се такође .
Ја сам неко ко никада не жели да буде на медицини ако то није 100% неопходно, па ми је био потребан професионалац да ми каже да то није нешто што могу да поправим сам. Требао је минут да се пронађе прави професионалац, и можда ће бити потребно мало давања и узимања, али проналажење тих људи је 100% вредно тога.
Још једна мисао.
Мислим да је ово била добра лекција за мене да покажем људима милост и не дозволим да мој его омета у свакодневним интеракцијама јер никад не знаш кроз шта неко други пролази. Можда сте ви та светла тачка на њиховом путовању, чак и ако их више никада не видите.
Такође може бити тешко рећи људима како се осећате у овом свету вишка позитивности. Понекад ће људи покушати да вас убеде како се осећате, што може бити заиста фрустрирајуће. Ако сам се осећао натечено или надуто, људи тако често одговарају са „не, лепа си“, али то нема никакве везе са спољашњом лепотом. Мислим да је упознавање људи тамо где се налазе уместо покушаја да их убеди у то како се осећају веома важно.
Ресетујте своје црево
Пријавите се за наше БЕСПЛАТНО водич за здравље црева који је одобрио лекар садржи листе за куповину, рецепте и савете
феб 25. хороскопски знак
Сада сте претплаћени
Будите у потрази за е-поштом добродошлице у свом сандучету!
Подели Са Пријатељима:
