Попијте овај топли еликсир да би олакшао упалу након вечере 

Блоат после вечере је најгоре, посебно када се догоди касно увече. Док је заказао последњи оброк, раније у ноћи је идеално, то једноставно није реално понекад - и осим тога, једење раније не гарантује увек трбух без преноса када се увучете у кревет. 

Дакле, вреди имати неке лекове за деактирање у вашем углу.

13. фебруара хороскопски знак

Доћи, једно загревање еликсир који ћели ћете желети да сачувате (јер је преплави пост-оброка готово загарантовано у ово доба године). 

Топла и зачињена ноћна капа за пост-вечеру

Овај рецепт долази од холистичког естетика и оснивача Боја Леслеи Тхорнтон -Претело да она позива на свакој зими да је загреје и олакша варење.

Срећом за све нас, Тхорнтон је поделио једноставан рецепт за своју добробит. Ево шта ће вам требати.

Састојци

• 1 чаша вода
• 4 Тбсп Аппле Цидер Винегар
• сок од ½ лимуна, исцијеђен
• ¼ Тбсп ђумбир у праху
• прстохват у праху у кајени
• прстохват праха цимета
• прстохват куркуме или куркурског екстракта
• неколико капи Стевиа (опционо)

Метод

1. Загрејати своју воду
2. Додајте своје састојке
3. Мешати

Предности

Овај рецепт садржи обиље састојака који подржавају варење, па прошетајмо сваком од ових јунака и њихових предности које је подржало истраживање: 

• Аппле ЦИДЕР ВИНЕГАР: Показало се да је јабуково јабуково сирће антивирусни, анти-квасца и антифунгална својства 1 , који подржавају уравнотежени уграђени микробиок. 
• Лимунов сок: Показана је да лимунска киселина пронађена у лимуновим соку Појачајте секрет са жељастим киселином 2 --Флуид је пронађена у стомаку који помаже вашем диригују хране. 
• Цаиенне: Ако додате овај зачин, нећете Подршка производња слине 3 , који је кључни први корак ка правилној пробави. 
• Гингер: Овај корен је приказан Помоћ са боловима у трбуху и надувавање 4 , посебно када се конзумира око јела. 
• Турмериц: Показано је да куркумурско СООТХЕ ТЕГЕСТИОН 5 и промовисати здрав микробиок црева 6 , поред тога што има  анти-запаљиви својства. 7
• Циннамон: Показало се да овај није само за укусни цимет који помаже у нижем шећеру у крви и помоћи померите шећер из крвотока у ћелије 8 . 

Ако желите да идете изнад и шире, чак можете да додате и нешто пудер за колаген . Колаген се може најбоље познати кожна подршка , али овај пептид је заправо сјајан и за надувавање.

У ствари, једна клиничка студија то примећује 93% учесника је видело запажене побољшања у варењу 9 Након узимања колагена, укључујући нелагоду за надувавање и трбуха. 

Тхорнтон каже да можете пити ову мјешавину пре или после оброка за подршку пробављивања.

Било како било, даћете себи велику дозу противупалних и умирујућих састојака да бисте подржали стомак након било каквог оброка.

Одвајање

Суочавање са надувавањем на пост-вечери? Досегните за ову анти-инфламаторну, еликсир који подржава пробаву пре или после вашег оброка.

знак за 20. септембар

Комбинација ђумбира, куркума, кајена, цимета и јабуковог сирћера чини загревање и зачињени укус. Ево, више начина за делоат .