Попијте овај топли еликсир да ублажите упалу после вечере
Надимање после вечере је најгоре, посебно када се деси касно увече. Иако је заказивање последњег оброка раније увече идеално, то понекад једноставно није реално — а осим тога, раније једење не гарантује увек стомак без надимања када се увучете у кревет.
Тако да је вредно имати неке лекове против болова у свом углу. Следи један еликсир за загревање који ћете желети да сачувате за предстојећу сезону празника (јер је надутост после оброка скоро загарантована у ово доба године).
Топла и зачињена ноћна чаша после вечере
Овај рецепт потиче од холистичког естетичара и оснивача Цхлор Лесли Торнтон — лек који користи сваке зиме да је загреје и олакша варење. Срећом по све нас, Тхорнтон је поделила једноставан рецепт за њену добробит. Ево шта ће вам требати.
мај 17. хороскопски знак
Састојци
- 1 шоља воде
- 4 кашике јабуковог сирћета
- сок од ½ лимуна, исцеђен
- ¼ кашике ђумбира у праху
- прстохват кајенског праха
- прстохват цимета у праху
- прстохват куркуме или екстракта куркуме
- пар капи стевије (опционо)
Метод
- Загрејте воду.
- Додајте своје састојке.
- Комешање.
Користи
Овај рецепт садржи обиље састојака који подржавају варење, па хајде да прођемо кроз сваког од ових хероја и њихове предности засноване на истраживању:
0707 анђеоски број
- Јабуково сирће: Показало се да има јабуково сирће антивирусна, анти-квасна и антифунгална својства 1 , који подржавају уравнотежен микробиом црева.
- Сок од лимуна: Показало се да лимунска киселина која се налази у лимуновом соку појачати лучење желудачне киселине 2 —течност која се налази у желуцу која помаже вашем телу да вари храну.
- кајенски: Ако додате овај зачин, бићете подржавају производњу пљувачке 3 , што је кључни први корак ка правилном варењу.
- ђумбир: Показало се да овај корен помоћ код болова у стомаку и надимања 4 , посебно када се конзумира око оброка.
- куркума: Показало се да куркума умирити варење 5 и промовише здрав микробиом црева 6 , поред тога што има антиинфламаторна својства. 7
- Цимет: Ово није само због укуса - показало се да цимет помаже у снижавању шећера у крви и помаже премештају шећер из крвотока у ћелије 8 .
Ако желите да идете изнад и даље, можете чак и да додате неке колаген прах . Колаген је можда најпознатији по подршка за кожу , али овај пептид је заправо одличан и за надимање.
У ствари, једна клиничка студија то примећује 93% учесника је приметило значајна побољшања у варењу 9 након узимања колагена, укључујући надимање и нелагодност у стомаку.
Тхорнтон каже да можете пити ову мешавину пре или после оброка за подршку варењу. У сваком случају, даћете себи велику дозу антиинфламаторних и умирујућих састојака који ће подржати стомак након сваког оброка.
ПОВЕЗАН: Рутину лепоте Холистички естетичар Лесли Торнтон користи у последње време
За понети
Да ли се носите са надимањем после вечере? Посегните за овим антиинфламаторним еликсиром који подржава варење пре или после оброка. Комбинација ђумбира, куркуме, кајенског, цимета и јабуковог сирћета чини загревајући и зачињен укус. Ево више начина за деблокирање .
уши сан значење
Подели Са Пријатељима:
