Пораст раног наследног колоректалног карцинома + како смањити ризик

Колоректални рак је а водећи узрок смрти рака За одрасле млађе од 50 година, према националном институту за рак. Познавање овога, подржавајући црево и дигестивно здравље важније је него икад. Ево шта истраживање каже о спречавању раног и касног ЦРЦ-а.

Зашто се рано појављују колоректални случајеви рака?

Колонски рак је један од најчешћих облика рака у америчким и трећим водећим узроком смрти рака. И према америчком друштву за рак, стопе смрти повећавају 1% сваке године од средине 2000-их за људе млађе од 50 година.

Истраживачи претпостави да би повећање еОЦРЦ-а могао бити последица броја здравља и фактора животне средине у млађој демографији, укључујући:

• Повећана потрошња стандардних америчких дијеталних намирница (нпр. Шетарни напици, црвени и прерађени месо) 
• Гојазност у адолесценцији и одраслој доби
• Седентарно понашање 
• Метаболички услови (нпр. Хипертензију, хипергликемија, хиперлипидемија, дијабетес типа 2)
• Повећана антибиотска употреба
• Повећано излагање токсину животне средине
• Висе стопе Ц-одељења и других хируршких процедура

Веза између недостатка витамина Д и карцинома колоректације

Поред повећања фактора ризика, докази показују да то не успевају да добију довољно одређених хранљивих састојака (попут Витамин Д ) може повећати ризик од развоја колоректалног карцинома.

водењак женски вага мужјак

Према часопису 2019 часописа Националног студија Института за рак, Недостатак витамина Д  (што утиче 29% америчке одрасле особе 1 ) Повећава ризик од колоректалног карцинома за 31% 2 . Високо циркулисање витамина Д нивоа [тј., 25 (ОХ) Д] откривено је да ниже ризик ЦРЦ-а код жена у поређењу са мушкарцима.

Научници су открили да је оптималан (ох) Д нивоа за смањење ризика од рака колоректалног карцинома најмање 40 нг / мл-10 нг / мл виши од онога што је клинички дефинисано као 'довољно'. Ово је у складу са водећим препорученим витаминском статусом веллнесс стручњака 50 нг / мл .

24. новембар хороскопски знак

Како постићи и одржавати довољност витамина Д

Одржавање оптималних нивоа витамина Д (поново, 50 нг / мл) науке показује да вам је потребан дневни унос 5.000 ИУ од Витамин Д3 (не Д2). Нажалост, готово је немогуће да већина људи стигне преко хране и сунца.

Најефикаснији начин да се осигурате довољно витамина Д је преузети квалитетан додатак витамина Д3 који доноси 5.000 ИУ и, идеално је додао здраве масти како би се оптерећивао апсорпција. За гледање инсајдера на најбоље витамин Д допуне на тржишту, погледајте Миндбодигреен-ове Водич за проналажење савршеног додатка Д3 за вас .

Одвајање

Рани колоректални карцином расте на брзу стопу - посебно за Американце млађе од 50 година. Истраживање такође показује да недостатак витамина Д повећава ризик од рака од рака за 31%.

Да бисте достигли и одржали здраве нивое витамина Д, размислите о повећању уноса витамина Д са премиум Д3 додатком.