Моћ афирмација: како размишљати о својим путовима до позитивних исхода

Моћ позитивности и снага нашег сопственог ума је неоспорна, али како можемо искористити ову унутрашњу снагу да манифестујемо позитивнију и испуњенију стварност? Одговор: пракса афирмације. Седели смо са Ницоле Бовман , психички медијум и духовни уметник „Уживи светлост“ Кеен.цом , да бисте истражили како потврде могу бити корисни алати у вашем алату за добробит, помажући вам да гравитирате ка најбољим резултатима, подижући ваше самопоуздање и ниво енергије у процесу. Нема бољег времена за почетак него сада; ипак је национални веллнесс месец!

мбг: Прво, шта су тачно афирмације за оне који нису упознати?

Ницоле Бовман: Афирмације су позитивне изјаве о вашем животу, везама и искуствима за која желите да буду истините. Говоре се у садашњем времену како би вам привукли тај резултат. Када кажемо ствари у садашњем времену, позивамо их сада и потврђујемо да се наши снови тренутно одвијају на начин који је савршен за нас.

мбг: Који је први корак ка започињању праксе афирмације?

Ницоле Бовман: Изаберите једну ствар коју желите да увучете у свој живот. Да бисте изградили своје самопоуздање и видели резултате, будите једноставни. На пример, рецимо да сте осећали велики стрес и анксиозност. Желите да се осећате боље. Велика потврда за рећи је „Ја лечим“. Ова потврда потврђује стрес који осећате, али вас такође подстиче да прихватите исцељење и смирење. Ову потврду можете извршити тако што ћете се погледати у огледало и изговорити онолико пута колико је потребно. Док удишете, осетите како лековита енергија улази у ваше тело и изговорите потврду. Док издишете, осетите како вас стрес и анксиозност напуштају.

мбг: Која су три савета за одржавање доследне праксе?

Ницоле Бовман:

1. Будите стрпљиви према себи. Постоје тренуци када ће потврде одмах прорадити и одмах ћете се осећати боље. Постоје и друга времена када је за афирмације потребан дужи период да би створили магију. У сваком случају, ствари се крећу у савршеном временском низу за вас.

2. Поседујте своја осећања. Први корак ка потврђивању онога што желите је свест о томе како се тренутно осећате. То може бити супротно ономе што заправо желите да искусите. Међутим, ако сте лоше воље, признајте. Затим, преусмерите своју енергију потврђујући где желите да идете.

3. Запишите. Када откријете снажну потврду, ставите је у часопис на чување и додајте на листу када вас погоди инспирација. Временом ћете имати списак потврда на које се можете позивати у било којој прилици.

кодови љубавних бројева

Имаге биФламинго Имагес/ Стоцкси

мбг: Опиши три ситуације када пракса потврђивања може послужити као извор смирења?

Ницоле Бовман:

1. „Отворен сам“ је изврсна потврда за међуљудске односе. Пре дубоког разговора, покушајте да то изговорите ментално или наглас. Подсетиће вас да слушате друге људе и будете отворени за оно што имају да кажу. Можда ћете открити да више не журите са пресудом и да вам треба више времена да обрадите речено.

2. „Мењам се“ је сјајно за животне кривице. Било да се ради о прекиду везе, неочекиваном пресељењу или промени посла, ова потврда даје нам до знања да су прелази део живота. Ако прихватимо прелазе и прихватимо нови пут, наставићемо да растемо и с временом напредујемо.

3. „Ја сам љубав“ савршено је за оне тренутке када нам је самопоуздање мало или се осећамо усамљено. Даје нам до знања да је љубав присутна у нама и да смо заслужни за велике ствари. Љубав је увек ту, никада нас не напушта.

мбг: Којих неколико идеја и речи тренутно одјекује код вас?

Ницоле Бовман:

„Ја сам лаган“, често ми падне на памет. Подсећа ме да смо сви заједно дух и у овоме. Кад препознамо то јединство, већа је вероватноћа да ћемо једни другима помоћи и тежити миру.

„Ја сам вода“, такође ми пада на памет. Вода се креће, тече. Нежни је подсетник да се све мења, а да бисмо преживели, морамо се кретати са струјом и научити како се прилагодити.

„Ја сам заштићен“ такође је моћно. Није тајна да се многи од нас осећају несигурно у погледу будућности и можда брину о својој личној сигурности. Потврђивање заштите подсећа нас да смо сигурни. Такође нас приморава да размишљамо о начинима како да обезбедимо заштиту себи и онима које волимо.

мбг: Како нам афирмације могу помоћи у овим тешким временима?

Ницоле Бовман: Афирмације нам дају прилику да поново замислимо тип света у којем желимо да живимо. Признајемо постојеће проблеме и користимо афирмације за истраживање решења. Када су тешка времена, потврђивање онога што бисмо желели да искусимо даје нам до знања да су промене могуће. Можда се то неће догодити преко ноћи, али ће се догодити. Афирмације нам дају јасноћу шта заиста желимо и ко желимо да будемо

На крају, као и у било којој пракси, морате уложити пажљив напор. У овом случају, међутим, награда остаје: позитивнији изгледи, смирени ум и осећај јасноће када је реч о виђењу и постизању ваших циљева. Ако вам треба мало додатне инспирације, обратите се Кеен.цом добити духовно штиво од стручњака попут Ницоле . Уложите посао данас за оптимистичније сутра; то ће учинити све разлике.

Подели Са Пријатељима: