Према истраживању, жене чешће пријављују надимање

Померите се на Инстаграм или ТикТок и сигурно ћете видети бар један видео о надимању. Чини се да се многи људи боре са овим дигестивним симптомом, који може да варира од досадне избочине после оброка која нестаје за сат или два до исцрпљујућег стања „будити се сваког јутра са болним натегнутим стомаком“. 

Дуго се сматрало да овај симптом несразмерно погађа жене; а студија потврђује управо то – показујући да жене имају више него двоструко веће шансе да пријаве осећај надимања од мушкараца. 

Надимање код мушкараца и жена

Студија, објављена у часопису Клиничка гастроентерологија и хепатологија , користио је податке анкете прикупљене од више од 88.000 људи. Резултати су показали да је око 13,9% учесника изјавило да се осећа надувено у последњих седам дана и да је код жена више него двоструко већа вероватноћа да ће пријавити надимање. 

шта значи 11111

Истраживачи немају никакво објашњење за ово, али као Бреннан Спиегел, МД, МСХС, старији аутор студије, објаснио : Друге студије су такође откриле да жене пријављују више надимања од мушкараца, а истраживачи су предложили различите хипотезе зашто се то може догодити. Како је објаснио, они су углавном усредсређени на многе „хормонске, метаболичке, психосоцијалне, животне и прехрамбене разлике између мушкараца и жена“. 

Разбијање надимања

Није изненађујуће, подаци су такође показали да људи са хроничним стањима узимања лекова попут синдром иритабилног црева , улцерозни колитис и хронична констипација – као и сродни симптоми као што су вишак гасова и затвор – такође имају већу вероватноћу да се боре са надимањем. Резултати су такође показали да латино учесници и они под 60-годишњаци су такође статистички чешће пријавили осећај надимања. 

Један од најзанимљивијих налаза био је да је само 58,5% оних који су искусили надимање икада било код свог доктора или нутрициониста због надимања, а многи од учесника су сами себе контролисали и осећали су се непријатно да разговарају о симптомима надимања са својим лекаром.  

Истраживачи наглашавају потребу да лекари проактивно питају пацијенте о надимању уместо да чекају да то спомену како би ублажили било какву непријатност.   

3 Савета за деблокирање—СТАТ

Ова студија је ограничена по томе што не објашњава зашто жене чешће доживљавају надимање од мушкараца, нити нам говори шта можемо да урадимо поводом тога. Ипак, то је још увек корак у правом смеру.

света циприано молитва

„Анегдотски, често чујемо о надимању на клиници, али ова студија додаје конкретне доказе да опише колико се често јавља и са којим другим стањима је повезана… Колико знамо, ово је међу највећим студијама надимања у САД“, рекао је Спеигел.

Надамо се да ће нам ова студија помоћи да схватимо да је надимање стварно стање, уобичајено и да нам је свима пријатно да причамо о томе јер утиче на многе од нас. 

Како настављамо да учимо више о надимању, можемо се ослонити на алате које тренутно имамо на располагању, а који укључују ствари као што су: 

1233 значење анђеоског броја

Пазите на поврће крсташа

Према Јессици Цординг, М.С., Р.Д., ЦДН, поврће крсташа попут броколија, карфиола и кеља може бити тежак посао за ваше тело за варење, што може довести до гасова и надимања док ферментирају у дигестивном тракту. „Ако их не укључите на мени неколико дана, може вам помоћи ако желите да се надувате за неки догађај“, објашњава она. 

Узми пробиотик

Неравнотежа бактерија у цревима може допринети надимању и повећању телесне тежине. Срећом, пробиотички додатак може помоћи у инокулацији црева корисним бактеријама, као што је сој Бифидобацтериум лацтис ХН01, који може подржати варење и правилност. Ако тражите пробиотички додатак, ево неких од најбољих које можете купити . 

Немојте јести док сте под стресом

Захваљујући повезаности црева и мозга, стрес може у великој мери утицати на варење. Ефекти стреса могу бити неочекивани; за неке, може изазвати успоравање варења, изазивајући надимање, затвор и рефлукс. Код других може изазвати дијареју, бол или чак повраћање. За друге, то доводи до потпуног губитка апетита. Закључак? Покушајте да своје оброке узимате у опуштајућем окружењу и одвојите довољно времена да једете са лакоћом. 

За понети

Студија је показала да жене имају више него двоструко веће шансе да доживе надимање од мушкараца и да многи људи који имају надимање покушавају сами да управљају својим симптомима уместо да разговарају са својим лекаром. Понети кући? Хајде да сви почнемо да нормализујемо надимање како би више људи могло да добије олакшање.