Препоруке стручњака за умиривање и хидратацију суве коже која се љушти

Не знам за вас, али моја кожа је тренутно једноставно неподношљива. За почетак, промене времена, сув ваздух и унутрашње грејање потпуно су ми изгубили влагу. Ја сам неред од главе до пете. Да не спомињем, ужурбаност овог доба године ми је потпуно потресла рутину: тренутно сам одсутан од куће и без свог уобичајеног асортимана крема, лосиона и уља. (И како ми недостају!)

Уместо свог нормалног режима, ослањам се на пречице које ће ме провући. Да ли је ово идеално? Не наравно да не! Верујем да је ваша кожа вредна времена и улагања, и да бисте је у складу с тим требало да његујете. Али уместо да се превише заглавим у томе да моја рутина неге коже буде савршено постављена, у реду сам да се ослањам на ове трикове - углавном зато што су их одобрили дерматолози, естетичари и ентузијасти за негу коже.

Наношење уља пре него што се истуширам

Један производ који имам са собом је мој поуздани производ. (Иако ми је опасно.) Нашла сам му употребу за скоро све и свашта, од помоћи да прикријем испуцале врхове до кондиционирања заноктица.

Али моја омиљена употреба је пре и после туширања . Овај хак долази захваљујући познатом естетичару и дерматолошкој сестри Наталие Агуилар : Сматра да је то један од њених омиљених ритуала за негу сува, зимска кожа . „Ова уљна баријера спречава прекомерни губитак воде и помаже код било какве иритације“, напомиње она. Врућа вода има способност да скине са коже њена природна уља и исуши епидерму. Дакле, наношењем слоја уља на кожу пре него што ускочите, заштитиће вас од исушивања.

анђео број 933

Свиђа ми се јер се туширам веома дуго, екстра вруће (моје криво задовољство зими!). Ово ми омогућава да уживам у овом тренутку опуштања без бриге о штети коју бих могао да нанесем својој кожној баријери.

Потентне активне супстанце као што су АХА и ретиноли (чак и ако то иначе не радите)

Имам само серум за третман 'против старења'. са мном у овом тренутку, и дешава се да је ретинол за који сматрам да је превише агресиван за моју кожу. Не могу да кажем да ли је то сама формула или временске прилике које изазивају да моја кожа реагује или је то само доба године када је моја кожа изузетно осетљива, али без обзира на то: враћам се баферовању ретинол .

Ово је пракса у којој нанесете слој хидратантног лосиона за лице, ретинола, а затим поново нанесете лосион на врх. 'Ако желите да смањите потенцију серума - на пример ако садржи потенцијално иритантне састојке као што је ретинол - онда прво наношење хидратантне креме може помоћи да серум буде мање моћан и мање иритантан', сертификовани дерматолог Хедли Кинг, М.Д. , испричао нам је о трик за наношење слојева .

Чак и ако обично не морате да чувате своје активности у баферу, можда ћете открити да ћете имати користи од тога у ово доба године. Кожа се мења када се то дешава у окружењу и важно је да прилагодите своју рутину по потреби.

Пијте више воде (или биљног чаја!)

Не, пијење воде неће преокренути сат за једну деценију - без обзира колико славних то назива својом 'тајном' вечне младости - али то доследно побољшава изглед коже. Истраживања су показала да добијате препоручену количину воде за ваше тело повећава дермални слој 1 , чиме ваша кожа постаје хидратизованија.

А ево ствари: ти можда ћете морати више да водите рачуна о хидратацији зими ! Као лекар интегративне медицине Дана Цохен, МД, каже нам, лакше је фокусирати се на хидратацију током лета, јер многи људи повезују зној са потребом да пију више воде. Зими (када се обично не знојите толико), жеља за пићем може бити одбачена.

Међутим, само зато што се можда не знојите толико не значи да не губите течност. У ствари, суво зимско време и унутрашње грејање вероватно доприносе трансепидермалном губитку воде.

„Није зато што сте напољу и толико се знојите; то је оно затворено окружење зими које не узимамо у обзир“, објашњава Коен. Значење: Чак и ако се не знојите кантама, то не значи да не губите воду у ваздуху, па се побрините да унесете течности.

А ако вам вода за пиће тренутно не звучи привлачно — а нешто пријатније јесте — могу ли да предложим биљни чај? Практично пијем чај од пеперминта на галоне. Чај од пеперминта се често користи за умирује пробавни систем 2 , што може користити кожи кроз осовина црева-кожа . Ево наших фаворита чајеви за здравље коже .

За понети

Ако ваша кожа тренутно пати – од временских прилика, од стреса, из било којег броја разлога – нисте сами. Ту сам са тобом! Добра вест је да смо искористили стручњаке да пронађемо најбоље трикове који ће вам помоћи да ваша кожа буде срећна и здрава.