Распад колагена доводи до напете коже — па шта можете да урадите поводом тога?

Како старимо, глатки, пуни тен младости уступа место опуштенијој, крепкој кожи. То је природан део старења који ће се у неком тренутку догодити свима нама. Али могуће је одложити процес—или, у најмању руку, избјећи његово убрзање.

И, видите, можете вежбати безбедно сунце, користити серуме са ретинолом и применити све масаже лица можете се уклопити у своју дневну рутину, али на крају дана, распад колагена је крајњи кривац. Уз то, да бисте се заправо позабавили крепком кожом, пожелећете да дате приоритет подршци колагену. Ево како да то урадите.

Како подржати ниво колагена

Како старите, равнотежа између производње и разградње колагена почиње да се смањује, а скала је усмерена ка другом. Како ти нивои колагена опадају, то може довести до крепке, опуштене коже. Можете узети додатак колагена да бисте подржали те природне нивое (већ смо покрили како суплементација колагеном може да се позабави смрдљивом кожом; можете прочитати о томе овде ), али треба да пазите и на још један састојак: антиоксидансе.*

хороскоп за 15. јануар

„Било да се узимају интерно или наносе на кожу, антиоксиданси могу [решити] разградњу колагена смањењем количине слободних радикала у кожи“,* дерматолог са сертификатом одбора Јосхуа Зеицхнер, М.Д. , једном рекао мбг .

1233 анђеоски број

Витамин Ц , посебно је утврђено у истраживању да подржавају производњу колагена 1 и да помогне да се стабилизује (у ствари, ваше тело не може ефикасно производи колаген без антиоксиданса 2 ).* „Витамин Ц је неопходан кофактор за производњу здравог колагена, а без њега се нови колаген не може правилно направити“,* додаје Зеицхнер. Витамин Е је такође још један важан антиоксиданс штити од унакрсног повезивања колагена 3 , процес који игра улогу у старењу коже.*

Дакле, када је у питању здрава, младалачка кожа, можда бисте желели да размислите и о циљаним антиоксидансима. Да бисте уштедели драгоцено време у потрази за суплементом, требало би да знате да је наша формула довољно промишљена да садржи и витамин Ц и витамин Е, као и здраву дозу колагена (дух), која побољшава производњу колагена стимулацијом фибробласта 4 , оне исте ћелије које праве колаген и еластин за почетак.* Није ни чудо што су свеобухватни прегледи клиничких испитивања, попут овог Систематски преглед и метаанализа 2021 5 , демонстрирају способност суплемената колагена да побољшају хидратацију и еластичност коже уз смањење бора.*

За понети

Старење је лепа ствар, али можемо се сложити да бисмо радије да наша кожа стари са нама, а не пре нас. Да бисте подржали производњу колагена, потражите суплементе колагена који садрже антиоксиданте, посебно витамине Ц и Е.* А ако желите да сазнате више о томе како антиоксиданси утичу на кожу, прочитајте на антиоксиданси и сјајна кожа овде .