РН дели 6 најбољих тестова кортизола код куће + знакове абнормалних нивоа

Претпостављамо да сте чули тај израз бори се или бежи, али да ли сте знали да је мали хормон који се зове кортизол одговоран за овај древни биолошки одговор? Нашим телима је потребна здрава производња кортизола да би адекватно одговорила на потенцијалне стресоре, али је подједнако важно да се ови нивои смање када је време за опуштање. Ако ова деликатна равнотежа није у реду, то може изазвати низ здравствених проблема. Иако о симптомима увек треба да разговарате са медицинским стручњаком, тестирање кортизола код куће је згодан начин да откријете ове неравнотеже и избегнете нежељене симптоме.

Да бисмо вам помогли да преузмете контролу над сопственим одговором на стрес, разговарали смо са стручњацима и истражили најбоље тестове кортизола код куће доступних данас. У наставку пронађите наше најбоље изборе који су најтачнији, лаки за употребу и имају добру вредност за ваш новац.

Завирите у најбоље тестове кортизола код куће у 2023:

Завирите у најбоље тестове кортизола код куће у 2023:

Шта је кортизол?

Кортизол је хормон стреса које производе ваше надбубрежне жлезде . Када се неко осећа под стресом, ниво кортизола расте у складу са тим. Стејси Холвегер, оснивач Лифепатцхс , дефинише кортизол као 'хормон који нам помаже да се прилагодимо стресним стимулансима у нашим животима.'

Примарна функција кортизола је претварање протеина у глукозу, облик енергије. То ради разбијањем протеина у јетри и мишићима, објашњава Даниел Боиер, др. Институт Фарр . Глукокортикоидни рецептори су присутни у скоро свим ткивима у телу. Због тога, кортизол може да утиче на скоро сваки систем органа: нервни, имуни, кардиоваскуларни, респираторни, репродуктивни, мишићно-скелетни и интегументарни.

Овај есенцијални хормон регулише крвни притисак, рад срца, ниво енергије и метаболизам. Ослобађају га наше надбубрежне жлезде након стимулације разним стресорима, укључујући физичку болест, психички стрес и менталне болести, па чак и недостатак сна. Нивои кортизола који су превисоки или прениски могу узроковати непријатни симптоми по целом телу.

Висок ниво кортизола

Такође познат као Цусхингов синдром , производња превише хормона кортизола током дужег временског периода може изазвати следеће симптоме (да наведемо само неке):

• Повећање телесне тежине, посебно око лица и стомака
• 'Бивоља грба' између рамена
• Стрије на стомаку
• Висок шећер у крви (хипергликемија)
• Висок крвни притисак (хипертензија)
• Слабе кости и мишићи
• Бубуљице
• Остеопороза
• Анксиозност, депресија, панични поремећај
• Несаница

Низак ниво кортизола

Неуспех производње довољно кортизола, такође познат као Аддисонова болест , узрокован је аутоимуном реакцијом када имуни систем вашег тела напада ћелије у надбубрежним жлездама, ометајући производњу кортизола. Симптоми ниског кортизола укључују (да наведемо само неке):

• Умор
• Губитак тежине
• Слаб апетит
• Низак крвни притисак
• Жудња за соли
• Ако је довољно озбиљан, може изазвати смањену свест или делиријум
• Хиперпигментација коже

Лечење ових стања зависи од узрока, између осталих фактора. Ваш индивидуални план лечења треба да се разговара са својим лекаром.

феб 1. зодијак

Да ли треба да тестирате свој кортизол?

У многим случајевима, да, требало би да проверите нивое кортизола. Према Холвегеру, нивои кортизола се најчешће тестирају када је дошло до поремећаја у циркадијалном ритму. Тестирање се такође може урадити да би се проверило да ли пацијент има тумор на хипофизи или било који карцином надбубрежне жлезде.

Ако се осећате хиперактивно, то може значити да нивои стреса утичу на функцију вашег мозга. Поред тога, ако имате историју срчаних болести или патите од хроничног бола, требало би да проверите да ли су ваши нивои кортизола нормални. Бојер додаје да ако сте под стресом, имате потешкоћа са спавањем или имате нижу енергију него иначе, требало би да тестирате нивое кортизола.

Нормални нивои кортизола су засновани на добу дана. Ниво кортизола достиже врхунац у раним јутарњим сатима и постепено се смањује током дана, достижући најнижу тачку усред ноћи. Због тога, када се сумња на висок ниво кортизола или Цусхингов синдром, нивои кортизола се обично мере ноћу. Ако се сумња на низак ниво кортизола или Адисонову болест, нивои кортизола се често мере рано ујутру, јер би тада нивои кортизола требало да буду природно високи.

Сви основни нивои кортизола су различити, али Кливлендска клиника дефинише нормалан ниво кортизола као што:

• Ујутро: 10 до 20 микрограма по децилитру (мцг/дЛ).
• Поподне: 3 до 10 мцг/дЛ.

Ако откријете да су вам нивои кортизола високи, препоручује се храну за јело и суплементи узети. Као и код свих тестирања код куће, о свим абнормалним резултатима треба разговарати са својим здравственим радницима, како би се направио план лечења за ваше индивидуалне околности.

Како одабрати тест за кортизол.

Постоје три различите методе за тестирање нивоа кортизола.

Тест крви: Узето ујутру пре јела или пића, ово ће вам дати најтачнији, али ограничен резултат кортизола када би требало да буде највиши.

Кортизол без урина (УФЦ) тест: Мери како ваше тело производи нивое кортизола више пута током дана.

Узорак пљувачке: Ова неинвазивна метода прикупљања даје детаљне резултате нивоа кортизола током дана.

Најбољи метод тестирања зависи од ваших индивидуалних преференција. Ако тражите мање инвазивну методу, изаберите узорке пљувачке или урина. Међутим, за најтачније резултате, тест крви је најбољи - иако не пружа увид у то како ваше тело производи кортизол током дана.

Како смо изабрали:

Репутабилити

Тест код куће треба да проверавају рецензенти и да користи лабораторије са сертификатом ЦЛИА.

Цена

Цена тестова за кортизол код куће варира, па смо укључили тестове који ће дати највећу вредност за ваш новац.

Смањено

Нико не воли да чека резултате, па смо приликом одабира наших најбољих избора узели у обзир време обраде.

Метод прикупљања

Укључили смо опције за тестове крви, урина и пљувачке.

Најбољи тестови кортизола код куће у 2023. години:

Најбољи тест крви: ЛетсГетЦхецкед

Предности:

• Једноставан једнократни убод прста
• Медицински стручњак ће разговарати о резултатима са вама ако су абнормални

Против:

• Тестира нивое кортизола само једном ујутру
• Не могу узети узорак викендом

Метод прикупљања:

Покривеност:

Проверава нивое:

Време резултата:

Укључили смо ЛетсГетЦхецкед у бројне наше прегледе тестирања код куће, и то са добрим разлогом. Бренд је реномиран, добија одличне критике и нуди преко тридесет комплета за тестирање код куће, укључујући узорак крви за нивое кортизола. Један од напомена је да не можете тестирати током викенда, јер резултате треба одмах послати на процену.

ЛетсГетЦхецкед користи лабораторије са сертификатом ЦЛИА, тако да ћете добити исти ниво тачности као и са традиционалним лабораторијским тестом који је наручио лекар. Препоручује се да се уздржите од јаких физичких вежби дан пре тестирања нивоа кортизола. Ако су ваши резултати абнормални, позваће вас медицинска сестра која ће вас провести кроз објашњење. Иако је ово одлична предност, ипак предлажемо да о својим резултатима разговарате и са својим лекаром.

Укључили смо ЛетсГетЦхецкед у бројне наше прегледе тестирања код куће, и то са добрим разлогом. Бренд је реномиран, добија одличне критике и нуди преко тридесет комплета за тестирање код куће, укључујући узорак крви за нивое кортизола. Један од напомена је да не можете тестирати током викенда, јер резултате треба одмах послати на процену.

Најбољи тест урина: Еверливелл

Предности:

• Четири опције за тестирање кортизола
• Познати бренд са одличним рецензијама

Против:

• Екстензивна метода узорковања (4 узорка током дана)

Метод прикупљања:

Покривеност:

Проверава нивое:

Време резултата:

Еверливелл нуди четири опције за тестирање нивоа кортизола: а Тест здравља жена , Тест здравља мушкараца , Тест метаболизма , и Тест спавања и стреса . Метода тестирања је мало опсежна, са четири узорка потребна током дана. Такође је вредно напоменути да је неким људима тешко да пренесу урин у епрувету за узорке помоћу приложене пипете.

Имајте на уму да бренд јасно каже да корисници не могу тестирати нивое кортизола док узимају антибиотике. Поред тога, упутства траже да се уздржите од узимања суплемената биотина у року од 3 дана, за најтачније резултате.

Еверливелл нуди четири опције за тестирање нивоа кортизола: а Тест здравља жена , Тест здравља мушкараца , Тест метаболизма , и Тест спавања и стреса . Метода тестирања је мало опсежна, са четири узорка потребна током дана. Такође је вредно напоменути да је неким људима тешко да пренесу урин у епрувету за узорке помоћу приложене пипете.

Најбоље за брзе резултате: миЛАБбок

Предности:

• Брзо време обраде
• Бесплатне консултације са лекаром са абнормалним резултатима
• Формулисано и за мушкарце и за жене

Против:

• Екстензивна метода узорковања (4 узорка током дана)
• Не прихвата осигурање

Метод прикупљања:

Покривеност:

Проверава нивое:

Време резултата:

МиЛАБбок нуди 8 тестова који садрже кортизол. Овај специфични комплет тестира кортизол и ДХЕА , још један хормон који производе надбубрежне жлезде. Бренд користи лабораторије са сертификатом ЦЛИА и ЦАП за обраду својих узорака. Резултати ће бити враћени за 2 до 5 дана, што је најбржи од свих наших препоручених комплета.

Ако не можете да чекате да вам тест буде послат поштом, миЛАБбок комплети су доступни на одабраним локацијама у Валмарту и на Амазону. Након што добијете резултате, имате могућност да бесплатно разговарате о свим абнормалностима са лекаром.

МиЛАБбок нуди 8 тестова који садрже кортизол. Овај специфични комплет тестира кортизол и ДХЕА , још један хормон који производе надбубрежне жлезде. Бренд користи лабораторије са сертификатом ЦЛИА и ЦАП за обраду својих узорака. Резултати ће бити враћени за 2 до 5 дана, што је најбржи од свих наших препоручених комплета.

Најбољи тест пљувачке: Верисана

Предности:

• Неинвазивни узорак пљувачке
• Нуди 7 различитих тестова који укључују кортизол

Против:

• Екстензивна метода узорковања (4 узорка током дана)
• Не даје индивидуалне препоруке

Метод прикупљања:

Покривеност:

Проверава нивое:

Време резултата:

Верисана се може похвалити са 7 тестова који укључују кортизол, али дневни тест пљувачке је оно што је коришћено за ово поређење. Метода неинвазивног узорка захтева брис образа четири пута дневно како би се добио свеобухватан увид у то како ваше тело производи кортизол током дана.

Верисана не нуди никакве индивидуалне препоруке за лечење ако су ваши резултати абнормални, тако да ћете о њима морати даље да разговарате са својим лекаром.

Верисана се може похвалити са 7 тестова који укључују кортизол, али дневни тест пљувачке је оно што је коришћено за ово поређење. Метода неинвазивног узорка захтева брис образа четири пута дневно како би се добио свеобухватан увид у то како ваше тело производи кортизол током дана.

Најбољи једноставан за коришћење: ЗРТ лабораторија

Предности:

• Неинвазивна метода узорка пљувачке
• Нема средњег човека - ЗРТ је лабораторија која обрађује узорак

Против:

• Веб локација није баш лака за коришћење
• Екстензивна метода узорковања (4 узорка током дана)

Метод прикупљања:

Покривеност:

Проверава нивое:

Време резултата:

ЗРТ је међународна лабораторија са сертификатом ЦЛИА са седиштем у држави Орегон. Иако није најприкладнији за употребу, веб локација бренда нуди и тестове директно за потрошаче и тестове намењене здравственим радницима.

Ако сте дијабетичар, ЗРТ јасно каже да ћете прво морати да разговарате о методи тестирања са својим лекаром. Ово ће бити случај са свим тестовима пљувачке, јер су они предвиђени да се раде на празан стомак, а дијабетичари обично морају да једу након буђења.

Још један позив је да ће потрошачи у Калифорнији морати да прођу кроз другачији процес за наручивање било ког комплета за тестирање код куће, због државних прописа.

жабе у сновима

ЗРТ је међународна лабораторија са сертификатом ЦЛИА са седиштем у држави Орегон. Иако није најприкладнији за употребу, веб локација бренда нуди и тестове директно за потрошаче и тестове намењене здравственим радницима.

Најбољи буџет: РКС Хоме Тест

Предности:

• Може се испоручити у Канаду и Мексико
• Нуди узорке пљувачке 4к дневно или 2к дневно

Против:

• Не може да се испоручи у НИ, Њ, МД или РИ
• Није понуђено праћење

Метод прикупљања:

Покривеност:

Време резултата:

Иако је веб локација мање него пожељна када је у питању прилагођеност кориснику, РКС Хоме Тест има брзо време обраде, са тачним резултатима (користећи лабораторије са сертификатом ЦЛИА). Ово је тест кортизола на бази пљувачке, тако да је невероватно једноставан за спровођење, са мало простора за грешке корисника.

РКС Хоме Тест не нуди никакву врсту накнадних консултација, тако да ћете морати да разговарате о свим абнормалним резултатима са својим лекаром.

Иако је веб локација мање него пожељна када је у питању прилагођеност кориснику, РКС Хоме Тест има брзо време обраде, са тачним резултатима (користећи лабораторије са сертификатом ЦЛИА). Ово је тест кортизола на бази пљувачке, тако да је невероватно једноставан за спровођење, са мало простора за грешке корисника.

ФАК

За понети.

Стрес је нормалан део свакодневног живота. Међутим, хронични стрес може узроковати виши ниво кортизола током дужег временског периода, што може бити штетно по ваше здравље. Тестови кортизола код куће су згодан начин да се сагледају ове потенцијалне абнормалности. Ако сте забринути због нивоа кортизола, научите неколико начина да ствари држите под контролом .