Сазнајте Свој Број Анђела

Прехрана Стрелца, Витамини и исхрана

стрелац-хороскопски знак-храна-дијета-и-исхрана

Стрелац је често склон прекомерној тежини, а посебну пажњу треба да обрате на исхрану. Поред тога, обилна и задовољавајућа храна може довести до болести јетре и пореметити метаболизам у телу. Као превентивну меру, Стрелцу се препоручује да узме активни угаљ пре вечере или ручка и једе 5-6 ораха дневно.





Масна храна је потпуно контраиндикована представницима овог хороскопског знака. У менију треба да буду махунарке (грашак, пасуљ), пуно зеленила (попут першуна и целера), свеже и печено млеко. Од поврћа и воћа, Стрелцу ће одговарати шпаргла, ротквица, сирови купус, јагоде и крушке. Од месних производа - телећа јетра. Лишће и корен першуна регулишу варење и извор су витамина, па се готово сва топла јела и супе могу посути свежим першуном. Поред тога, ароматично биље попут мажурана, жалфије, менте и босиљка може се користити у кувању. Минерална вода коју Стрелац пије треба да садржи калијум. Користиће му и биљни чајеви, посебно од лишћа јагода и јагода. Али потрошњу шећера најбоље је свести на минимум.

Јод

Морска риба, алге, пилећа јаја. Поврће: шаргарепа, цвекла, парадајз. Шљиве, грожђе.



јан 2. зодијак

Гвожђе

Месо, јетра, бела риба, пилећа јаја. Ражани хлеб. Поврће: шаргарепа, цвекла, купус. Першун, бели лук. Суво воће, јабуке, лубеница, тамни мед.



Натријум

Пилећа јаја, птица. Слатка паприка, лук. Ражани хлеб. Душо.

Витамини неопходни за Стрелца - А, Ц, Е.



Погледајте такође:



Подели Са Пријатељима: