Сазнајте Свој Број Анђела

Салата од пилетине добија модерну преобразбу у овом рецепту препуном поврћа

  Пилећа салата Слика од Асхлеи Сеарс 22. октобар 2024. Пажљиво смо проверавали све производе и услуге представљене на миндбодигреен-у користећи наше трговачке смернице. На наш избор никада не утичу провизије зарађене од наших веза.

Хрскави, слани кисели краставци су невероватан додатак многим јелима. Киселост помаже у смањењу масноће, а чак и мала количина додаје толико укуса. Додавање свежег копра и сланих киселих краставаца у пилећу салату доводи од обичне до зависности. Постоји права количина хрскавице од додатног поврћа (шаргарепа, целер и кисели краставци) и оштар залогај сенфа. Више волим да га послужим као сендвич са отвореним лицем јер добијате два сендвича по цени једног - што значи укусније залогаје и више разноликости.





Дилли Цхицкен Салата на тосту

Прави 4 шоље пилеће салате

2. јун знак

Сервира 4-6



Састојци

За салату:
  • 1 фунта пилећих прса без костију и коже, куваних по једноставном рецепту за пилетину на жару (страница 84), или можете користити пилетину на роштиљу
  • 2 стабљике целера, ситно исецкане
  • 2 средње шаргарепе, ољуштене и нарендане
  • 2 младог лука, исецкани, бели и светлозелени делови ситно исецкани
  • 1 кашика сецканог свежег копра
  • 3 мала кисела краставца од мирођије или ½ већег киселог краставца копра, ситно исецкана
За прелив:
  • Сок од 2 лимуна (око ⅓ шоље)
  • ⅓ шоље мајонеза
  • ¼ шоље Дијон сенфа
  • 1 кашика сока од киселих краставаца
  • 1 велики чен белог лука, млевен
  • 1 кашичица белог лука у праху
  • ½ кашичице фине морске соли
  • ¼ кашичице свеже млевеног црног бибера
За здравицу:
  • 1 кашичица екстра девичанског маслиновог уља
  • 4 до 6 кришки свежег хлеба од киселог теста
  • Зелена салата, за послуживање
  • Кришке парадајза, за послуживање
  • Свеж копар, сецкани, за украс 

Провера протеина

Једна порција (¼) овог рецепта садржи око 30 грама протеина . Да бисте повећали садржај протеина, можете додати конзерву сланутка, послужити га уз додатак свјежег сира или повећати величину порције.

Упутства

Направите салату од пилетине:
  1. Додајте пилетину у чинију миксера са постољем опремљеног наставком за лопатице. Нарежите пилетину на средњој брзини. Ако немате самостојећи миксер, ставите пилетину у велику чинију и исецкајте је ручним миксером или једноставно исецкајте са две виљушке.
  2. Помешајте целер, шаргарепу, млади лук, копар и киселе краставце да се сједине.
Направите прелив:
  1. У малој посуди умутите лимунов сок, мајонез, сенф, сок од киселих краставаца, бели лук, бели лук у праху, со и бибер.
  2. Комбинујте прелив са мешавином пилетине.
Припремите тост:
  1. Загрејте маслиново уље у великом тигању на средње јакој ватри. Пеците хлеб у тигању до златно смеђе боје, 4 до 5 минута по страни. Уклоните тост из тигања.
  2. Ставите пилећу салату на хлеб са зеленом салатом и парадајзом и послужите отвореног лица. Украсите свежим копром. 

Прештампано из  Цоме Хунгри   по договору са Вилијамом Мороуом, издање ХарперЦоллинс Публисхерс-а. Ауторска права © 2024, Мелисса Бен-Исхаи.



јан 23 зодијак

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ()

Више о овој теми

више хране

Популар Сториес

Анти-инфламаторна дијета: храна и савети за смањење упале Шта је аура + како можете да видите своју? 15 знакова нарциса: особине понашања и више Како убрзати раст косе: 8 природних савета за раст косе Фенг шуи за вашу спаваћу собу: правила шта да унесете и одложите Врсте јоге: Водич за 11 различитих стилова

Подели Са Пријатељима: