Наука која стоји иза есенцијалних уља: Да ли користите праве?

Научно истраживање је открило да есенцијална уља поседују безброј корисних фитокемијских својстава: антиинфламаторно, антидепресивно, антистресно, антиоксидативно, антимикробно и аналгетичко, али њихова способност да утичу на људски потенцијал није ограничена на психофизиолошке ефекте. Ароматичне есенције се такође вековима користе за стварање смисленије везе са нечим већим од нас самих и, заиста, могу нас довести у стање пријемчивије за надахнуће.

Духовност је универзално људско искуство које нас повезује са или доводи у већу хармонију са садашњим тренутком, са собом, са ближњим, са природом или са божанским.

Многи сматрају да је духовност замршено повезана с религијом, док је други сматрају засебним и ширим концептом повезаним с понашањем, емоцијама и филозофијом који укључују потрагу за трансцендентним значењем. Поред религиозних аспеката духовности, укључује способност откривања смисла и сврхе у животу, моралне и етичке принципе којих се треба придржавати и дубоку везу са нечим већим од нечијег сопства.

Историја есенцијалних уља у духовним праксама:

Употреба ароматичних есенција и сагоревање тамјана (ароматичне смоле и гуме, попут тамјана и балзама који се користе за стварање мирисних мириса за одређене примене) користи се у духовним потрагама све док о њима имамо запис. У древном Египту тамјан је палио као принос боговима. Велике количине су свакодневно спаљиване у храмовима широм Египта.

Библија садржи мноштво референци о паљењу тамјана као саставном делу светих церемонија, а драгоцени ароматични биљни производи тамјан и смирна мудри су детету Христу нудили. На више од десетак ароматичних биљних врста наводи се у Библији у Старом и Новом завету, од којих су многи дестиловани у есенцијална уља која и данас користимо: алоесвоод, цаламус, цассиа, цимет, цистус, чемпрес, јела, тамјан, галбанум , изоп, смрека, смирна, мирта, онича, бор, шафран, сандаловина и шиљак.

Слично томе, древни Римљани, Грци, Перзијанци, Индијци и Кинези користили су ароматичне есенције у разне сврхе, укључујући верске ритуале. Неке религије настављају ову праксу коришћења ароматичних биљних врста током верских служби, у храмовима, пре олтара за домаћинство, и за прочишћавање и заштиту.

У данашње време неки људи користе есенцијална уља како би отворили ум, побољшали духовне везе и позвали инспирацију. То чине удисањем есенцијалног уља током медитације или директним наношењем есенцијалних уља на тело (тј. Круну главе, подножје лобање или преко срца).

Како есенцијална уља делују на ваш ум и тело:

Есенцијална уља су испарљиви молекули добијени из семена, лишћа, коре, смола и других материјала најдарежљивијих биљака у природи. Стотинама година се користе за подршку оптималном здрављу и јачање људског потенцијала. Један од најзначајнијих аспеката есенцијалних уља је њихова способност да истовремено утичу на нечије физичко, ментално, емоционално и духовно здравље. На овај начин, есенцијална уља су јединствено квалификована да дају драматичне резултате које други лекови не могу поновити.

Шта каже истраживање:

Пионирски истраживачи почињу да откривају моћан утицај арома есенцијалних уља на активност можданих таласа. Повећавање тхета активности можданих таласа је пожељно стање за медитацију, јер повећава пријемчивост и омогућава приступ знању и информацијама које су обично изван свесне свести.

Према студији објављеној у мају 2011. године Часопис за ароме и мирисе , удисање есенцијалног уља иглице сибирске јеле током 40 минута промовисало је опуштеније стање и повећало тхета мождане таласе. Остала есенцијална уља која изузетно утичу на активност можданих таласа укључују есенцијална уља тамјана, балзамове јеле, копаибе и лаванде.

28. фебруара сигн

На други начин, есенцијална уља могу индиректно побољшати духовност уклањањем препрека које ометају његов пуни потенцијал.

На пример, негативне емоције могу наштетити духовности. Есенцијална уља ослобађају молекуле у ваздух који међусобно делују на нервни и ендокрини систем на такав начин да драматично мењају ослобађање хормона и неуротрансмитера који су укључени у расположење, памћење, емоције и когницију.

Према недавним истраживањима, ова есенцијална уља директно утичу на ваше расположење и начин размишљања:

Лаванда, лимун и рузмарин повећавају серотонин.

Серотонин је кључни неуротрансмитер који може покренути осећај боравка у утопијском окружењу, дубоко утиче на расположење и преноси сигнале из једног дела мозга у други.

Умерени кортизол лаванде, иланг-иланга и бергамота.

Кортизол, хормон који се производи током периода стреса , убрзава станично старење и значајно мења нормалне функције да би срушио ваше целокупно здравље.

Лимунска трава, цитронела и бела вербена промовишу ГАБА.

ГАБА је смирујући неуротрансмитер који регулише анксиозност и подстиче центрирање.

Цлари, жалфија, каранфилић и лимун производе ендорфине.

Ендорфини су неурохемикалије одговорне за стварање свеукупног осећаја среће и благостања.

Етерична уља такође могу умањити негативне ефекте хроничног бола и нелагодности.

Физички бол и нелагодност могу брзо довести до преплављујућег чулног и емоционалног искуства које отупљују дух. Заиста, духовни бол - бол и невоља узроковани немогућношћу проналажења извора наде, смисла, љубави и мира током животних околности које се сукобљавају са дубоко увреженим веровањима - могу сами по себи бити невероватно реметилачки бол.

Удисање умирујућих есенцијалних уља (лаванда, камилица и поморанџа) може смањити нечији одговор на бол, а локална примена аналгетичких есенцијалних уља (пеперминта, зимнице и смреке) може пружити толико потребно, умирујуће олакшање.

Занимљиво је да научна истраживања сугеришу да особе које себе сматрају религиознима имају мање шансе да имају хронични бол и умор у поређењу са особама које себе сматрају духовнима, али нису повезане са редовним похађањем богослужења. Ово истраживање објављено у септембру / октобру 2008 Управљање ресурсима за бол закључио је да ће људи који редовно похађају верске службе вероватније да користе позитивне стратегије суочавања и да имају мање хроничних болова.

Ево неколико есенцијалних уља која се најчешће користе за промоцију духовности:

За чишћење и прочишћавање:

Ангелика, анис, балзамова јела, кедрово дрво, чемпрес, еукалиптус, смрека, лимун, лимуново чајево дрво, смирна, опопонакс, пеперминт, метвица и бела жалфија.

За уземљење, осећај смирености и унутрашњи фокус:

Балзамова јела, кедрово дрво, цимет, чемпрес, балзам од гурјуна, мастик, пало санто, бор, сандаловина, смрека и ветивер.

За просветљење и медитацију:

Агарвоод, балзамова јела, чемпрес, елеми, тамјан, гуаиацвоод, гуггул, смирна, пало санто, сандаловина, спикенард и западни црвени кедар.

За поновно повезивање са осећајем духовности у било којој ситуацији:

дух водењак животиња

Касија, цимет, балзамова јела, тамјан, ђумбир, лаванда, мирта, бор, сандаловина и смрека.

Из холистичке перспективе, немогуће је утицати на један аспект вашег здравља (физички, ментални, емоционални и духовни), а да се не утиче на друга подручја. Духовност је витални аспект укупног благостања који се не може занемарити за оне који траже врхунску виталност. Есенцијална уља су можда оно што вам треба да бисте своје холистичко здравље подигли на виши ниво.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: