Сопхиа Рое просипа чај за нелагоду на разноликост и трауму

У нашој серији Стварање историје , разговарамо са људима који предводе наплату уношења толико потребне разноликости у веллнесс. Они деле с нама посао који раде, истичући гласове које треба чути и говорећи нам о чему не разговарамо - али би требало бити. Ове недеље разговарамо са куваром и заступником благостања Сопхиа Рое .

Иако је започела посао кувара, Сопхиа Рое је пре свега приповедачица, било да је медијум храна или речи на њој инстаграм . Њена порука је доступност и искрено благостање.

Почело је када је Рое имала 24 године и сазнала је да има кластер тумор на једном од јајника. Након операције и подвргнуте зрачењу, своју страст према храни пребацила је на здраву храну и опште добро.

26. април знак

Одрастајући са мајком зависницом, а потом у систему хранитељства, превазишла је своју трауму причајући о томе и имајући заједницу за подршку. Сада као заговорник благостања, Рое гласно говори о томе да разни гласови и приче имају место за чути. Кад би то могло бити обесхрабрујуће („Била сам једина жена у боји на више плоча него не“), она свој необуздани оптимизам усмерава на промене и потенцијални раст.

Како мислите да добробит можемо учинити разноврснијом?

То је велико, важно питање. Да ли мислим да жене у боји имају потпуно различите подскупове знања? Апсолутно. И не мислим само на жене у боји као на црнке - мислим на Азијке, муслиманке. Свима. Како можемо почети да примењујемо промене? Можемо разговарати с њима. Мислим да оно што жене у боји носе за столом је друга прича која је испричана из друге перспективе. Мислим да је то врло секси и посебно. Што се тиче моје сопствене испоруке, знате да пуно користим свој глас. Ако нешто разумем, то су речи.

Шта је за вас веллнесс?

Осећам да је веллнесс заиста приповедање, позиционирање и разумевање ... Опрост и грациозност, најважније. А то значи милост према себи, а то такође значи милост према људима који вас нервирају. Знате да људима стално говорим, „истински веллнесс“ је љубав према људима које мрзите. И осећам се као да ће неке од најбољих прича на свету, дајући примере тих траума, тријумфа, патњи, доћи из демографије жена у боји. Заиста, знате, мислим да људи морају да се мало осећају пријатније са болом и пренамењивањем бола. Имао сам ужасно васпитање и најсрећнија сам особа коју сте икада упознали.

Идеја о преусмеравању боли огроман је део ваше приче. Како вам је било угодно да отворено разговарате о својој причи?

Ово је тако тешко. На Инстаграму имам веома ангажовану заједницу људи. Спремни су да вас прозову или су спремни да вас подрже у било ком тренутку. За мене је то заправо било само схватање да могу да се повежем са тим људима. Па, мислио сам да ћу узети последњих пет година лечења, чланке у часописима, терапију и ставити то срање на Интернет.

Све што објавим прво је водило људима. Под маском опроштаја и милости и ефикасне важне комуникације са утицајем. Увек желим да будем директан јер је директан ефикасан. Дакле, то вас понекад може довести у топлу воду јер неки људи воле да пију комфорни чај, али ја волим да служим чај за нелагоду јер нелагодност расте.

Како подстичете заједницу благостања да пије више „неугодног чаја“?

Цела идеја је обратити пажњу на људе који изгледају другачије од вас и који имају другачије приче од вас. Заиста је једноставно. Ако постоји неко ко изгледа другачије од вас, вероватно има заиста сјајну причу за вас.

Али мислим да је веллнесс заиста обим свега што вас чини човеком. А то не може значити само храну или само вежбање или само бригу о себи. Мора бити све.

Какво је ваше искуство са разноликошћу у свету хране?

Осећам се као да црни и женски кувари коначно добијају видљивост са стварима попут Цхерри Бомб часопис и Блистав [ Здравље часопис]. Почињете да видите жене истакнуте у том простору. Али дефинитивно мора бити више видљивости.

Делотворна ствар коју људи могу учинити да поштују разноликост у храни је да заиста говоре о томе како је различитост више инспирисала избор прехране. Као: „У последње време ме толико надахњује тајландско кување, а ово су неке намирнице које правим.“ Потпуно исто можете да урадите са афричком храном, шпанском храном, како ви кажете. Причање прича је заиста велики део начина на који правим храну.

компатибилност зодијака 23. септембра

Шта је изазвало ваше интересовање да будете здравији?

У 24. години су ми уклонили тумор на јајницима, па сам изашао из хирургије и то је било за мене. Рекао сам, 'У реду, Сопх, мораш одмах да се оздравиш.' Направио сам ово безумно повлачење које је све променило и научило ме је да пишем дневник и како да имам заиста сјајан искрен однос са речима. Уместо „ви сте оно што једете“, мислите „ви сте оно што себи комуницирате“. Ако себи комуницирате 'добро', а себи кажете 'живот', пожелећете да једете боље. Био сам толико ослобођен како сам комуницирао са собом.

Разумемо да радите на књизи. О чему ће бити реч?

Моја књига су све мале приче. Осећам да је моја испорука толико део тога. Знате, велика књига о трауми је врло застрашујућа. Али кратке вињете и тренуци заиста су сјајан начин за суочавање са траумама у малим дозама. Морам да преболим своје трауме да бих их прошла. Разумевање шта је то, откривање окидача и управљање тим окидачима. Дакле, о томе је заиста реч у књизи, и верујем да ако желите да разговарате са веллнессом, то је једино место за почетак, пре свега. Полазећи изнутра ка споља. Сви зелени смутији и кељ на свету неће вас усрећити ако шетате са свим тим срањем унутра.

О својој књизи, осим о својој књизи, о чему још размишљате?

Мој највећи фокус изван моје књиге тренутно је велнес и зависност. Ја то нигде не видим. Очигледно ми је то заиста лично јер је моја мама још увек зависница од дроге. Моја мама је зависница од дроге 30 и више година, а толико сам времена проводио у пола куће као дете. Нису на сигурном. Не могу да се сетим групе демографских група којој је више потребан веллнесс. Никад не видим да се о томе говори. Дакле, то је за мене велики фокус, тренутно говорим о томе.

жена јарац бик мушкарац

Заправо је баш као ... ако видите прилику, пружите је некоме ко је обично не добије. Све је у вези са ундерсагом.

Овај интервју је уређен и сажет због јасности.

А да ли желите да ваша страст према веллнессу промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: