Шта вам говори боја измета, од гастроентеролога

Склонимо једну ствар са пута: сви каке. То је само животна чињеница. И без обзира да ли вам је пријатно да причате о томе или не, постоје драгоцене информације које можете прикупити о свом здрављу само гледањем у своју какицу. Боја вашег пражњења црева може указивати на низ различитих ствари, од озбиљнијих брига до садржаја ваше исхране, али обраћање пажње може учинити свет разлика.

Да исправим рекорд, гастроентеролог Вилл Булсиевицз, МД, МСЦИ, аутор Кувар на влакна узео на Инстаграм да декодира шта боја вашег црева покушава да вам каже — да ли сте спремни да слушате?

Шта значи боја твоје какице.

Браон

Према Булсиевицзу, смеђе пражњење црева је нормално и нема разлога за забринутост. Наравно, постоје различите нијансе браон, али све што спада под овај кровни појам може се сматрати здравим и чему треба тежити у купатилу.

838 број анђела у значењу

Црн

Ваш ум може отићи у најгорем случају ако имате црну столицу, али Булсиевицз објашњава да заправо постоји неколико разлога зашто ваша измет може изгледати овако. „Ми, наравно, бринемо о крварењу, али то могу бити и суплементи гвожђа, да користите производе од бизмута, то може бити сладић или сте појели превише боровница“, напомиње он. Процените своју исхрану и видите да ли неки од горе наведених разлога може бити вероватан пре него што претпоставите да вам је потребна медицинска помоћ.

Зелен

Зелени измет такође може значити бројне ствари, па је важно да слушате своје тело. То би могло указивати на проблеме са варењем, 'или превише зеленила у вашим смутијима', шали се Булсиевицз. Волимо зеље колико и следећа особа (хеј, миндбодигреен), али ако на вашу какицу утиче количина поврће које једете , то је нешто што треба напоменути.

анђео број 646

Жута

Жути измет генерално није сјајна ствар и може указивати на вишак масти у вашој исхрани. „Бринем се због масти са жутом, тако да би то могла бити малапсорпција масти [или] превише масти у вашој исхрани“, објашњава он. Опет, још једна ствар коју треба узети у обзир, али то не значи да треба да демонизујете масноће.

Црвени

Ако вам је какица црвена, то може значити једну од две ствари: крв у столици или… цвеклу. Тако је, јести вишак цвекла у вашој исхрани може променити боју измета, па пре него што претпоставите да је то најгори сценарио, сетите се својих оброка од последњег дана. Ако су укључили цвеклу, то је вероватно објашњење иза ваше црвене столице. Наравно, слушање свог тела и процена других здравствених проблема створиће потпунију слику.

Пале/Цлаи

Бледа или глинена столица је светлија од здраве браон боје на коју би требало да циљате и може указивати на то да бисте можда желели да посветите посебну пажњу свом телу. „То би могао бити камен у жучи или зачепљење жучних канала“, напомиње Булсиевицз. Уз ово, најбоље је да се консултујете са здравственим радником да бисте били сигурни да узимате знаке које вам тело даје да бисте подржали ваше опште благостање.

„Боја није једина ствар која је важна. Заправо мислим да су облик и текстура столице најважнија ствар“, додаје Булсиевицз. Уз то, немојте пребрзо доносити закључке - чак и ако вам је какица црна, могли бисте бити добро.

Како подржати здраво кретање црева.

Ваша исхрана је једна ствар која у великој мери одређује боју и текстуру ваших покрета црева, али постоје и други начини на које можете подржати здравље црева и одржавати ствари у покрету на здрав начин. Наш лични фаворит? мбг-ов пробиотик+ .

вага мушкарац жена јарац

Радећи на подршци здрављу црева и унапређењу правилности покрета црева, пробиотик+ је формулисан са четири циљана соја која посебно делују на креирајте здрав распоред купатила и омогућавају вам да се заиста осећате најбоље.* Да ли смо споменули да такође помаже у ублажавању надимања?*

За понети.

Ако слушате, ваше тело увек покушава да вам каже нешто о вашем здрављу. А једна од најједноставнијих за декодирање је боја вашег црева. Од браон до црвене и свега између, посматрање боје – заједно са текстуром и учесталошћу ваших одлазака у купатило – може понудити обиље информација о вашем општем благостању. Само запамтите, ако сте забринути, увек је најбоље да проверите са здравственим радником.

Подели Са Пријатељима: