Сазнајте Свој Број Анђела

Борити се са преоптерећењем? Коришћење дахања као ресетовања може бити ваш одговор

Када се наши домови претворе у канцеларије, школе и све између тога, природно је да почнемо да се осећамо преплављено нашим мислима. На крају, без физичких граница или визуелних знакова који би одвојили ту велику радну презентацију од застоја код куће са породицом, ваш мозак се бори да пребаци брзину, што значи да се животни стресори почињу монтирати један на други.





Дакле, остаје питање: Како можемо створити раздвајање између свог радног живота, кућног живота и свега осталог када физичке границе и чулни знаци више не постоје? Све је у стварању менталних баријера, а дах је један од најмоћнијих и најприступачнијих доступних алата.

13. октобар зодијак

Лепота рада даха је у томе што се заиста може изводити било где, у било ком тренутку и готово је тренутно ефикасан. Нешто тако једноставно као што је показано да издах траје дуже него што удишете послати тело у више парасимпатичко стање , снижавање крвног притиска и нивоа кортизола.



Одвојити тренутак за дах у прелазним периодима - било да седите у аутомобилу пре него што уђете у хаотично домаћинство или у кућном радном простору пре него што затворите лаптоп за вече - помало је попут притиска на дугме за ресетовање. Открићете да вам је енергија бистрија и лакше ћете се усредсредити на задатак који имате, чак иако је тај „задатак“ опуштање код куће са људима које волите.



Удружили смо се са тренером за дисање, аутором и говорником Рицхиеем Бостоцком или „Тхе Бреатх Гуи“, како бисмо створили вођено искуство даха за госте Лекус се повлачи у покрету . У времену када смо спремни да се вратимо у свет, али својим темпом и нивоом удобности, наша возила нуде више од начина да стигнемо тамо где треба. Они су одредиште и уточиште сами за себе, а кад смо у могућности да се паркирамо на сигурном месту, опустимо се у удобности нашег возила и укључимо ово вођено искуство даха, моћи ћемо да ресетујемо и решимо шта год следећи са више јасноће, фокуса и смирености. То је размишљање иза ових повлачења Лекуса инспирисаних вожњом.

Кликните да бисте сазнали више о искуству Лекус Ретреатс ин Мотион овде .



24. септембра хороскоп
Реклама

Подели Са Пријатељима: