Студија открива како различите врсте стреса могу утицати на ваше односе

Опрост, и наш способност праштања , је основни део бића у људским односима, романтичним или другим.

Али, према а  студија објављено у часопису  Клиничка психологија и специјално образовање, нивои стреса могу значајно да утичу на нашу способност да праштамо – мада можда не на начин на који мислите.

Проучавање везе између стреса и праштања

За ову студију, тим истраживача је желео да потражи било какве корелације између стреса, опроштаја и аутентичности. Аутентичност се, наравно, односи на то колико сте у стању да будете оно што јесте, што је повезано са менталним благостањем — као и са снажном способношћу да опростите. Али шта се дешава када је стрес у игри?

Да би сазнао, тим је погледао неколико различитих кохорти (састављених од 140 младића и девојака старости од 16 до 40 година) које су имале различите нивое и врсте стреса . Једна кохорта је доживљавала низак стрес, друга се бавила свакодневним стресом, а трећа хроничним стресом.

фебруар 10 зодијак

У овој студији, учесници са хроничним стресом били су људи који су претрпели повреде кичме. Али генерално, хронични стрес се може дефинисати као стални, стални стрес који се доживљава током дужег временског периода, често везан за трауму.

С друге стране, свакодневни стрес је врста свакодневног стреса који се доживљава због рутинских обавеза и дешавања.

окт 10. зодијак

Користећи упитнике које су сами пријавили, учесници су затим забележили ствари као што су колико опраштају и колико се осећају аутентично.

Шта су нашли

Дакле, шта се дешава са опраштањем када доживљавамо различите врсте стреса? Као што можете замислити, стрес свакако може утицати на то колико опраштамо, али тип стрес чини велику разлику.

Занимљиво је да је студија открила да људи под хроничним стресом заправо показују највиши ниво аутентичности - и највиши способност праштања.

Даље, они под ниским стресом показали су просечну аутентичност и способност праштања, док је кохорта која се бави свакодневним стресом имала најмању аутентичност и способност праштања.

Аутори студије објашњавају да за оне који су под хроничним стресом, суочавање с тешкоћама често може резултирати отпорношћу - понекад познатом као посттрауматски раст - која омогућава људима да живе аутентичније и да више опраштају према другима (или према нежељеним ситуацијама). С друге стране, они који се суочавају са свакодневним стресом можда нису ни свесни колико су заиста под стресом, што доводи до понашања које је претерано захтевно према другима и њима самима.

14. децембар знак

За понети

Што се тиче односа, ови налази указују на то да је важно да будете свесни када сте под стресом - и како би то могло да утиче на ваше понашање. Стрес вас аутоматски не чини особом тежим за боравак; све је у препознавању и управљању њиме.

Многи људи се суочавају са свакодневним стресом наших свакодневних обавеза и незгода, и то може утицати колико сте аутентични и колико сте у стању да опростите људима које волите. Бити оно што сте и моћи да опростите само ће побољшати односе, па ако вам је био потребан још један разлог да дате приоритет рутина уклањања стреса , нека буде то.