Сунбаскет против плаве кецеље: нефилтрирано поређење холистичког нутрициониста

Као холистички нутрициониста, брзо сам научио да припрема здравих оброка за многе може бити тешка. Није да моји клијенти немају желим да се здравије хране, то је што не могу да нађу времена да купе и спремају и кувају оброке (да не спомињемо да ураде сво неопходно чишћење кухиње). Зато услуге доставе оброка брзо је постао хак који мења игру за свакога ко жели да започне здраву исхрану.

15. мај знак

Наравно, онда долази до парадокса избора. Да бисмо сузили ствари, упоредимо две најпопуларније опције доставе здравог оброка: Сунбаскет вс. Плава прегача .

Шта је плава кецеља?

Плава прегача је услуга доставе оброка са комплетима за јело, готовим предјелима и опцијама за загревање и јело. Када се региструјете, одлучићете коју врсту плана оброка желите и изабрати робусни мени који задовољава бројне прехрамбене преференције.

Иако није у потпуности органски, компанија користи органске састојке са сертификатом УСДА кад год је то могуће и има високе стандарде за одрживост.

Шта је Сунбаскет?

Сунбаскет је достава органског оброка услуга са много разноврсности. Као Плава прегача , Сунбаскет нуди и комплете за оброке и оброке за загревање и једи, али не можете мешати и комбиновати врсте оброка у једној кутији – морате се посветити једном или другом.

Сунбаскет каже да је његова мисија да „оснажи људе да живе своје најздравије животе, почевши од онога што им је на виљушкама“.

Сунбаскет против Плаве кецеље: За и против

Плава прегача

Предности:

• Редовно ротирајући мени
• Хумани извори животињских протеина
• Нискокалоричне и вегетаријанске опције
• Може да меша и комбинује комплете за оброке и загрева и једе оброке у једној кутији
• Нижа цена

Против:

• Веома ограничен дијететски смештај
• Недостатак транспарентности састојака
• Ограничени органски састојци
• Оброци за загревање и јести су доступни само као додаци

Сунбаскет

Предности:

• Органски производи и висококвалитетни састојци
• Неколико планова исхране које можете изабрати
• Доступне су опције без глутена
• Можете одабрати одређене дане испоруке
• Много додатних опција за протеине

Против:

• Висока почетна цена по порцији
• Не можете мешати и спајати врсте оброка у једној кутији
• Мања разноликост од других услуга доставе оброка

Сунбаскет против плаве кецеље: Опције менија

Опције менија Плава прегача

Плава прегача има три главна плана оброка: Сигнатуре или „Омиљени кувари“, вегетаријанска (предјела без меса) и Веллнесс („рецепти које су одобрили нутриционисти“). Постоји неколико додатних опција, као што су породични оброци и „Брзо и лако“, што укључује и брзу припрему и опције загревања и једења.

План оброка који изаберете ће одредити који ће вам јеловници бити предложени сваке недеље, али обично постоји најмање 70 оброка за избор.

Менији се мењају сваке недеље и можете истовремено да прегледате оброке у вредности од око месец дана. Ово олакшава да будете испред планирања оброка и видите шта се спрема.

Када је у питању кухиња, Плава прегача нуди много разноликости - имаћете опције као што су ћуреће ћуфте у вијетнамском стилу, лосос зачињен кајуном или традиционалнија америчка јела.

Редовни планови укључују само предјела, али уз додатне трошкове можете додати артикле за доручак, супе, додатне протеине, оброке за загревање и јести, салате и десерте.

Опције менија Сунбаскет

Сунбаскет функционише мало другачије од осталих услуга доставе оброка. Уместо одвојених планова оброка, постоји само један недељни мени који укључује све оброке за недељу.

Јеловник се мења сваке недеље, а можете да видите оброке за две недеље унапред, тако да можете испланирати део свог месеца. Комплетан мени има око 30 до 40 опција комплета оброка и 10 оброка за грејање и јести (или „Свеже и готови“) оброка недељно.

Поред главних предјела, имаћете приступ додатним артиклима на тржишту, као што су доручак, лагани топли и једи ручкови, деликатесно месо, свеже тестенине, сосеви и додатни протеини.

Већина тржишних артикала је прилично ограничена – постоји само неколико сваке врсте – али додатни протеини су тамо где Сунбаскет заиста сија. Можете додати органски филе мигнон, органски тофу, па чак и неке сувомеснате опције, као што су пршута и димљени лосос.

Сунбаскет против плаве кецеље: прехрамбене преференције

Алергије на плаву кецељу и преференције у исхрани

Оброци Плаве прегаче покривају основне преференције, као нпр вегетаријанац , са мало угљених хидрата и нискокалорично – али нема много опција за рестриктивније дијете. Не постоје посебни планови исхране ван вегетаријанства, и нема сертификованих оброка без глутена.

Плава прегача не нуди специфичне оброке погодне за алергије, тако да свако ко има тешке алергије треба да потражи на другом месту.

Ако се одлучите за сетове за оброке, имате слободу да сами елиминишете састојке када кувате јело, али не можете да правите замене на сајту да бисте оброк прилагодили својим жељама.

Алергије на корпе за сунчање и преференције у исхрани

Када се пријавите за претплату, можете одредити да ли се придржавате једне од осам наведених дијета. Избор плана исхране ће сузити мени за вас, али не постоје засебни менији за сваки од њих.

• Палео
• Без глутена
• Вегетаријанац
• Песцатариан
• Медитеранска
• Диабетес-Фриендли
• Царб-Цонсциоус
• Кето-Фриендли

Вреди напоменути да, док Плава прегача омогућава вам да изаберете више планова оброка, можете изабрати само једну исхрану Сунбаскет . Дакле, не можете изабрати без глутена и вегетаријанац. Уместо тога, мораћете да изаберете који је најважнији, а затим сами сузите оброке.

Сунбаскет против плаве кецеље: састојци и одрживост

Састојци плаве кецеље и одрживост

Нутритивни профили оброка увелико варирају у зависности од тога који одаберете. Нема свеобухватног фокуса на калорије или макрое ни у једном од планова оброка, али сваке недеље Плава прегача нуди ставке менија са 600 или мање калорија.

Што се тиче квалитета састојака и извора, овде нема велике транспарентности. Плава прегача каже да је посвећен квалитетним састојцима и подржава фармере који користе одрживе пољопривредне праксе, али не постоји прави начин да се уђе у траг производном процесу.

Иако компанија користи органске састојке са сертификатом УСДА, не означава их изричито.

Плава прегача ипак има званичну политику добробити животиња. Другим речима, не добија месо из Концентрисаних операција храњења животиња (ЦАФО) - тако да је то плус, чак и ако месо није органско или храњено травом.

Компанија се фокусира на одрживост коришћењем амбалаже која се 85% може рециклирати по тежини. Иако се већина амбалаже може рециклирати код куће, можда ћете морати да посетите центре за рециклажу неке од пластике, као што су кесе за производе.

Састојци корпе за сунчање и одрживост

Макрои, калорије и други хранљиви састојци увелико варирају између оброка, али сви се могу видети на Сунбаскет веб-сајт и ваше недељне картице са рецептима.

Сунбаскет је веома фокусиран на квалитет састојака, што ценим као нутрициониста. Не ради се само о калоријама и разградњи макроа, већ о томе колико су намирнице богате хранљивим материјама и високог квалитета.

Компанија је сертификована за руковање органским састојцима, што значи да има сертификат за руковање органским састојцима у складу са националним органским стандардима. Производ је органски 98% времена и ако из неког разлога органске опције нису доступне, бићете обавештени унапред.

Сво месо је без антибиотика и хормона, а 100% пилетине, ћуретине и свињетине долази са етички вођених породичних фарми. Говедина се узгаја на пашњацима, а морски плодови се одговорно добијају.

Сунбаскет нуди мешавину морских плодова из дивљег и узгојеног на фармама, али ради са еко сертификованим рибарима како би се обезбедила одрживост и минимална штета по животну средину.

Сва амбалажа се може рециклирати, поново користити, рециклирати или компостирати. На пример, исецкани папир је направљен од 100% рециклираног папира.

Сунбаскет наспрам Плаве кецеље: Цене и опције претплате

Цене и опције претплате за плаву прегачу

Као и већина услуга доставе оброка, Плава прегача ради на бази недељног претплате. Када унесете свој поштански број, видећете листу доступних испорука, што вам даје контролу над којим даном стиже ваша кутија.

Можете изабрати два до пет оброка недељно и две или четири порције по оброку. Укупна цена зависи од тога колико оброка добијате сваке недеље, али се креће од 8 до 12,49 долара по оброку. Испорука је 11 долара, без обзира на величину поруџбине.

Минимална обавеза је два оброка недељно (по две порције). Ово кошта 61 УСД са доставом. Максимално је пет оброка недељно (по четири порције). Ово ће вам коштати око 171 УСД недељно.

Додаци се наплаћују по принципу а ла царте. На пример, у време писања, можете додати десетак колачића од боровнице у своју кутију за око 23 долара, или две порције супе од печеног кромпира за 18 долара.

Као Сунбаскет , и друге услуге доставе оброка, можете да прескочите, паузирате или откажете своју претплату у било ком тренутку тако што ћете се пријавити на свој налог и изменити своја подешавања.

Сунбаскет цене и опције претплате

Баш као Плава прегача , са Сунбаскет можете изабрати две до пет вечера недељно и две или четири порције по оброку. Цена варира у зависности од ваше посвећености. Два оброка недељно ће бити најскупљи трошак по оброку, а пет оброка недељно ће бити најнижи.

Комплети за оброке почињу од 11,49 УСД по порцији, а оброци за загревање и јести су нешто јефтинији, почевши од 10 УСД по порцији. Цене додатака увелико варирају јер су ставке толико различите, али можете додати колико год желите или ниједну. Достава је 8 долара.

Кутије се испоручују сваке недеље и можете да паузирате, прескочите или откажете претплату у било ком тренутку преко свог налога на мрежи. Већина купаца може изабрати одређени дан испоруке између недеље и четвртка, али ваше опције могу бити ограничене у зависности од тога где живите.

28. маја астролошки знак

Сунбаскет против Плаве кецеље: Наша пресуда

Плава прегача и Сунбаскет слични су на много начина, али имају неке значајне разлике.

Ако тражите повољнију опцију и не пратите одређени план исхране, Плава прегача је бољи избор. Мораћете да се одрекнете органских састојака уз неке оброке, али ћете добити много разноврсности.

Ако су вам органски састојци важни и ако сте у реду да платите мало више, наставите Сунбаскет . Такође је боља опција за оне са ограничењима у исхрани.

Ево анализе шта можете очекивати од сваке услуге доставе оброка.

ФАК:

За понети

Приликом упоређивања Сунбаскет вс. Плава прегача , Сунбаскет има предност када су у питању ограничења у исхрани и квалитет састојака. Компанија користи више органских производа и квалитетнијег меса и може да прими више специјализоване дијете. С друге стране, Плава прегача је приступачнија и нуди много разноврсности.

Две одличне опције, није изненађење Плава прегача и Сунбаскет обоје су представљени у нашем скупу најбољих Услуге доставе медитеранских оброка , стил исхране повезан са побољшано здравље срца 1 , повећана дуговечност 2 , и смањење ризика од Дијабетес типа 2 3 , Алцхајмер 4 ' с 4 , депресија 5 , и метаболички синдром 6 .