Свако има тугу архетипа - ево како да схватите своје

У једној или другој тачки, туга је стварност за све. Али није ограничено на губитак вољене особе. Туга се догађа када се живот промијени.

То је оно Др Аннетте Цхилдс , лиценцирани психотерапеут и награђивани аутор, назива колективну тугу - огромне губитке да милиони људи доживљавају на породично, локално, националне и глобалне нивое.

Како крећемо нашу тугу је високо појединачно. Али разумевање да је на нашем путу на неки начин подељено на неки начин оних око нас може бити невероватно увјерљиво. А први корак је познавање вашег архетипа туге.

Шта су туге архетипове, питате?

Цхилдс описује њену улогу терапеута туге као пратиоца онима који се осећају изгубљено у шуми. 'Често сам открио да је најпоузданије светло да се засја у мрак је онај окупљен из колективне мудрости оних који су прешли пред нама', каже она.

Током своје 25-годишње каријере приметила је различите обрасце међу њеним тужним клијентима који су пропуштене 'клијентеле' који могу помоћи људима да се осећају мало мање изгубљено. Да би одражавао ове узорке, створила је четири архетипове туге. 

'На свом најосновнијем нивоу, истражујући тугу у садржају архетипа је једноставан начин да нам помогне да препознамо заједничке обрасце у процесу жалости', објашњавају дечије. То је важно јер је уобичајено да се осећате сами у нашим искуствима када тугујемо.

'Не постоји' исправно 'начин да се туга, али постоје познатих путева, а архетипови вам могу помоћи да засјате светло на којем путу можете да предузмете и дајете увид у друге да вам је убудуће у будућности.'

10. март зодијак

То је лепота архетипова - нису постављене у камену, нити постоји нека врста хијерархије. 'Они нису челична кутија коју морамо остати,' каже да су детете. 'Они су више попут улице које смо одлучили да узмемо и у било које време на путу, посебно са образовањем и подршком, вероватно ћемо се спојити у другу траку и променити своје обрасце за суочавање.'

Ходочасник

Више од половине клијената дјечије уклапа се у холгрим архетип. Генерално, ходочасници гравитирају према Подршка односима , као што је терапија, АА или подршка заснована на вери. Они су њежни и поуздани по природи, а током свог губитка постају опрезни и несигурни на корак испред.

Они обично не траже терапију тугом као брзо поправљање, већ зато што желе дружење на путовању - неко да вам помогне да протресе неред који оставља тугу иза себе.

У окружењу терапије, ходочасници имају тенденцију да цела срца и душе доносе у процес лечења и формирају дубоке и дуготрајне односе са помагачима у свом животу. Ходочасник може стићи у терапију због губитка, али ће вероватно остати тамо док сачувају и растују изван тог губитка. 

Да ли осећате везу са људима у вашем свету да други не могу чак ни да примете - попут омиљеног провјера коју увек идете у продавницу која се осећа као породица? Ако је тако, могли бисте бити склони путу ходочасника. 

Сељанин

АРХЕТИПЕЛАЧКИ АРХЕТИП је прикладан. Сељани воле да имају чврст систем подршке на месту. Обично имају комплет алата за управљање емоцијама, али они воле идеју да се додају њихову колекцију. За сељане, најтежи део туге је тај што их је текла да их ухвати на стражи. Они се окрећу терапији да би се смањили шансе за тај ниво неприпремашености икад их се икад догоде.

Сељани су у навици да воде белешке из претходних искустава. Они то чине да се њихов циљ буде спреман за све што може доћи. Својим директним и логичким приступом будућности, они имају тенденцију да служе као добри примери другима.

Јарац срећа данас

Да ли сте тип да увек имате згодан ткиво или лампицу у аутомобилу? Ако је тако, можда поставите архетип Виллагер.

Пионир

Дете је најмање током своје праксе видела Пионеер Архетип. Пионири се прилагођавају тузи учећима како да се преселе са њим - а понекад и преко њега или око њега. Пионири су ВРИЈЕМЕ и шејкови и они имају тенденцију да њихов живот користе као гориво да их потакну и излазе из таме туге што је брже могуће.

Покрет је кључно за интегрисање туге у њихов свет, па пионири највероватније да експериментишу са стварима попут вежбања, путовања и нових хобија. 

Ова тенденција не значи да пионири заобилазе било које од губитака у брзинама. Они се само различито крећу кроз различитости, уништавајући комаде њиховог губитка у малим деловима како би се предуго дошло до усисавања тешких емоција.

Ако ваша реакција на тугу чита четири различите књиге самопомоћ, слушајући аудиобоок на отпорност, и прераст је следећег јутра, а затим устајеш рано следеће јутро како би ухватио семинар на семинару на малом перлисајући пут до среће, можете ли врло добро да се уклопите у пионир.

Воиагер

Трагач у срцу, архетип Воиагера је некоме намера да рударство за злато у тами губитка. Воиагерс увек гледају у далеком хоризонту као начин да смислено из своје потешкоће.

Воиагерс такође гледају унутра, тражећи начин да се присиљавају раст од онога што се може осећати као резултат губитка. Они имају спремност да стварно седе са тугом и оставе да их одведе тамо где ће то хоће. Та спремност значи воиагерс теже да не само да налазе светлост само на сопствено путовање, већ и понекад да воде друге са тим светлошћу.

Да ли сте она врста особе која чува дневник из снова и заиста обраћа пажњу на симболику вашег утиска на ноћни утисак? Да ли сматрате да је смисао у ономе што би други сматрали случајности? Ако је тако, можда ћете пратити пут Воиагера. 

Вредност познавања вашег туге архетипа

Ако можете да замислите искуство туге као да се у шуми изгуби у мрачној ноћи, вредност архетип-пешака - одмах постаје јасна. Навигација туга из контекста ове четири архетипове је као да имате компас у време када осећамо нашу најдражи и сам.

Архетипови уопште нас вежу на универзалне симболе, помажући нам да пронађемо снагу у нашим обрасцима и омогућава нам да препознамо потенцијалне замке. 'Препознавање ових образаца не чини да нашу тугу нестане, нити је скратило трајање искуства', каже детета. 'Али то нам омогућава да се кренемо напријед са мало више сигурношћу, знајући да су други прешли исту руту.'

И запамтите, највећу вредност учења вашег туге архетипа, посебно током времена када Доживљавање туге у вишеструким облицима је више уобичајено него икад, разумете да нисте сами у свом искуству.