Техника масаже са двије прстом да се ослободи напетости и скулптује вашу вилину 

Кад год морам да радим на својој вилини, било зато што се осећам натечено или зато што сам приметио да активно стижем подневци подневне подневе, обично достижем један од мојих гуа сха камења. (Имам прилично пристојно прикупљање камења, ваљка и масажара лица које сам замјеном и излазио у зависности од свог расположења и потреба.) Тада ћу доћи до радног времена.) Тада ћу се наступити и лагано продужити подручје - после неколико минута, обично се осећам опуштено и мало опуштено. Овде нема стиснутих зуба. 

Зато што радим код куће најчешће, ово је прилично једноставан подвиг. Могу задржати све своје алате унутар руке руке мог стола! Али недавно, медицински атељски и славни шминкер Тиффани Лее научио ме самосассажни трик који уопште не узима алате. И то је била промена игара када сам у покрету или једноставно желим више ЛО-ФИ Масажа лица .

Док ми је рекла током виртуелне радионице, све што је потребно је два прста. 

16. фебруара хороскопски знак

Савет за масажу двије прста да би скулптули чељуст

Да бисте добили ову технику у праву, стварно се своди на то како да обликујете руке и постављање. Започните да стиснете обе песпе. Подигните показивач и средњи прсти, док се и даље савијате прстима у средини. Затим: Одвојите показивач и средину, као што зарађујете мировни знак - док и даље држите прсте савијене. Руковима у овом смештају, окрените дланове према вама и ставите средњи прст испод кости за браду и горњи индекс. Лагано стисните два прста заједно, па су прилично лепо загрлили браду и вилицу. 

Одатле је то једноставно као да се повлаче руке натраг према ушима. 'Овом подручјем и овим мишићима, морате да радите и вратите се да бисте добили проток крви', каже Лее. Поновите овај покрет неколико пута - добро, онолико пута колико желите заиста. Понекад, једном кад дођем до уха, превучем прсте низ врат напетост вилице обично значи и напетост врата .

Једном када се прича осећа довољно опуштено, завршим кретање само мало више рада на мишићима у задњем делу вилице, одмах испод јагодине. 'Онда само са зглобовима - један или два ће радити - можете отпустити леђа чељусти', каже Лее. 'Свако подручје зависи од тога колико дуго желите да га масирате.' 

19. август зодијак

И, предности ослобађања напетости на страну, приказана је редовна масажа лица Повећајте проток крви у лице 1 (Испоручује се много потребне хранљиве материје и кисеоника), који је, заузврат, показало да помаже финим линијама, тоном коже. 

Одвајање

Брига за себе и узимајући тренутак за смањење стреса, је од виталног значаја за било кога. И не предива маштовити алати или трикове. Ова техника, све што је потребно је ваше руке. Следећи пут кад осетите да вам се вилица затегне, дајте ово да идете боље у било којем тренутку. Реци то са мном: Ахх.

дец 4 зодијак