Терапија шминке: како вам тренд лепоте осветљава очи (и расположење)

Понедељак је увече, и ТикТок корисник Тасхи Родригуез се спрема да иде на веридбу. Док попуњава своје завидно лепршаве обрве, она помиње да је ушла у свој „ губитак косе након порођаја ера” након порођаја у новембру. „То је заправо некако застрашујуће“, открива она. Затим истиче своје унутрашње углове очију блиставом сенком — савршеним допуном њеном сјајном двоструком оловком.

15. јануара компатибилност зодијака

За записник, не познајем Родригеза. Чак ни не пратим Родригеза. Па зашто не могу да престанем да је гледам на својој страници За тебе? Зашто додирујем њено корисничко име да видим више макеуп-сласх-лифестиле влогова?

Знам да нисам једини који је постао жртва маније о туторијалима за шминкање. Проналажења лепоте нису ништа ново, али тврдим да је наша култура „спреми се са мном“ званично доспела у грозницу, и након што сам видео клип за клипом, приметио сам да ови брбљиви видео снимци имају нешто заједничко: лепо спајају шминку и ментално здравље. Хаштаг #макеуптхерапи чак има 146 милиона прегледа и броји се.

У наставку сам прислушкивао психологе о феномену „терапије шминке“ и зашто она пружа осећај удобности, не само за кориснике већ и за људе (као што сам ја) који бескрајно листају.

Моћ рутине шминкања.

„Терапија шминке“ је јединствена по томе што пружа тренутак утехе не само за креатора већ и за саме гледаоце. Али хајде да почнемо са креаторима: постоји веома добар разлог зашто се љубитељи лепоте окрећу упечатљивом ритму лица када се осећају лоше – шминка једноставно има способност да изазове радост.

У ствари, истраживања су показала да је терапија шминке повезана са знатно више оцене среће 1 код учесника са деменцијом. Наравно, овде говоримо о две веома различите популације — просечна популација на ТикТок-у наспрам старијих одраслих особа са деменцијом — али је јасно да шминка има способност да вам подигне расположење.

„Није само шминка сама по себи, већ и боје које одражавају наше унутрашње расположење“, каже неуропсихолог Санам Хафеез, Пси.Д . 'Прилично је моћно моћи да носимо нешто што одражава начин на који се осећамо изнутра.'

Рутина шминкања служи и као ритуал, а истраживања су показала да стрес може резултирати ритуализованим понашањем 2 , као што су покрети који се понављају (превлачење, мешање, постављање и понављање). То људима даје неки привид контроле, осећај деловања у иначе неизвесном свету. Осим тога, стабилна рутина захтева њихов пун фокус, чиме им се скреће пажња са онога што их чини анксиозним.

Моћ објављивање рутине шминкања.

Дакле, наношење шминке може учинити да се осећате срећније. Зашто га приказивати да га види свет? Па, према клиничком психологу Цхлое Цармицхаел, Пх.Д. , дељење понашања за дотеривање обично означава поверење у еволуциону психологију – „ ти ми покажи своје, а ја ћу ти показати своје” менталитет који генерише сарадњу и присност. „Можемо да учимо једни од других, а не да се осећамо као да се такмичимо за другове“, каже она.

Осим тога, шминка је нешто са чиме обично комуницирате у приватности свог дома. „Уобичајено се сматра мало неотесаним седети у аутобусу и нашминкати се“, додаје Кармајкл. „Дакле, постоји нешто у вези с тим што је мало приватно и стога интимно.”

Вероватно не морам да вас подсећам да смо усред а епидемија усамљености , а ова интимна искуства могу помоћи да се попуни празнина за неке људе. Имајте на уму да нема исти ефекат као ИРЛ односи, али барем јесте нешто за оне који имају проблема са повезивањем.

Моћ гледајући рутине шминкања.

Али ове рутине шминкања нису ни фокусиране на саме производе! Наравно, корисник може да превуче прстом на а светлуцава сенка , али уместо да објашњавају формулу или најбоље методе примене, они деле неповезане личне приче. Шта их чини тако очаравајућим?

Према Хафеезу, то је класичан случај паралелног визуелног приповедања, где је ваш мозак укључен у две сензорне активности у исто време: слушање и гледање. Кармајкл се слаже: „Кад би вам у тишини показивали видео о шминкању, могло би вам бити досадно. Када би вам сами причали о свом дану, можда би вам било досадно“, каже она. 'Упаривање заједно даје вашем мозгу мало више разноликости.'

Удвостручавање активности такође ствара простор за мало већу рањивост. „То је мало црвена харинга“, каже Хафеез. „Када вам одвлаче пажњу, они заправо деле много више тога што се може чинити превише интензивним. То функционише, јер јавност такође схвата да чује нешто рањиво, али ни њима то не чини непријатним.”

Док гледате како неко наноси маскару, можда и они деле своје стрепње или страхове. „[Они] се одједном осећају као да могу нешто да изговоре, јер постоји контекст другачијег понашања у другој активности“, додаје Кармајкл.

Након што сам прегледао моју страницу за вас са овим контекстом на уму, био сам запањен колико корисника заправо користи шминку да открије нешто испод површине. „Данас буквално користим шминку као терапију“, каже креатор садржаја Мина Хасан у а недавни видео . Она каже да јој је њен дерматолог рекао да је њен губитак косе „забрињавајући“, док је тапкала у свој коректор. беаути блендер . „Једноставно мрзим неизвесност и неконтролисање ситуације“, открива она док прецизно облаже усне.

Прошле недеље, козметички новинар и естетичар Рио Виера-Невтон објављено видео о њеној рутини шминкања док разговара о њеном лечењу и процесу опоравка од поремећаја у исхрани. Она започиње рутину са: „Спремите се са мном док ја претерујем.

И Хасан и Виера-Њутн су свесни да деле нешто приватно (није као да избацују личне податке у ходу), али ометање шминкања може само мало олакшати испоруку – за њих и за гледаоца.

778 анђеоски број

За понети.

Ако нас овај ТикТок тренд учи једној ствари, то је примена вашег омиљеног козметика у боји —и објављивање ваше рутине да је свет види — може бити облик уметничке терапије. На крају крајева, постоји разлог зашто се професионалци зову шминка уметници ; шминка може бити трансформативна, и све је у самоизражавању. „То је облик саморефлексије“, додаје Кармајкл. 'Али мислим да је то и шанса да се поново осмислимо.'