Сазнајте Свој Број Анђела

Овај генијални кето рецепт претвара тиквице у пармезански хербед помфрит

Можда је немогуће смислити универзалнији љубавни језик од помфрита. Због тога, драги читаоче - након прелиставања запањујућих страница часописа Роццо-ова Кето Цомфорт дијета за храну —Желели смо да поделимо са вама рецепт за пармезан хербед тиквице помфрит. Овај брзи и лаки рецепт само је један од генија целеба цхефа Роццо Диспирита, који узима класичну комфорну храну која је у складу са смерницама кетогене дијете (помислите на гриз од цимета и врућу хрскаву кето пржену пилетину). Узми књигу, Напоље сада , за још оваквих рецепата од доручка до вечере и међуоброка између њих, плус његов четворостепени програм за мршављење током копања.

Време исповести: Ко у свом најслабијем тренутку није постао плен привлачности помфрита на улазном прозору? Дакле, уместо да се искушавам, створио сам ову укусну верзију помфрита погодну за кето. Уживати!





Помфрит са хербедом тиквицама

Време припреме: 10 минута | Време кувања: 25 минута | Служи: 4

Састојци:



  • Маслиново уље или спреј за кување од авокада
  • ½ шоља бадемовог брашна
  • ¼ шоља ренданог сира Пармигиано-Реггиано
  • 1 кашичица. Келтска морска сол
  • ½ тсп. сушени оригано
  • ½ тсп. Бели лук у праху
  • ½ тсп. слатка паприка
  • Прстохват пахуљица црвене паприке
  • 2 велика јаја
  • 3 средње тиквице, исечене на штапиће дебљине ¼ до ½ инча
  • 3 кашике. сецканог свежег першуна
  • Опционално: Кечап са малим шећером за сервирање
Овај генијални кето рецепт претвара тиквице у пармезански хербед помфрит

Имаге биЈенни Цханг/ мбг Цреативе



Метод:

  1. Загрејте рерну на 425 ° Ф. Обложите плех фолијом и премажите фолију спрејом за кување.
  2. Поставите станицу за багерирање: Мешајте бадемово брашно, пармигиано, морску сол, оригано, бели лук у праху, паприку и паприке паприке у плиткој посуди. Ставите размућена јаја у другу плитку посуду.
  3. Радећи у серијама, умочите штапиће тиквица у јаја протресући како бисте уклонили вишак и уваљајте их у мешавину биљног сира како бисте обложили. На припремљени лим за печење распоредите премазане штапиће од тиквица. Пеците док не постану златни и свежи, 20 до 25 минута, окрећући једном до пола.
  4. Украсите першуном и по жељи послужите са кечапом са ниским садржајем шећера.

Роццо-ова Кето Цомфорт дијета за храну је доступан сада!



Реклама

Подели Са Пријатељима: