Сазнајте Свој Број Анђела

Ови грчки шпагети са умаком од меса медитеранско-дијететски су сан

Што се тиче Инстант пот рецепти идите, заситни, мирисни месни сос је сигурна победа. Подигните своје стандардне шпагете грчком верзијом соса од меса Келли Јаггерс из њене књиге, Кувар књиге Инстант Пот Све .





21 анђеоски број

Ако можете, покушајте да добијете грчки сир мизитхра за пуни ефекат (мада, ако не можете да га пронађете, пармезан ће се сасвим добро снаћи). Ловоров лист је такође медитеранска основна храна која сосу даје свеже, ароматичне ароме. Упарите овај оброк са чашом (или две) црно вино , окупите пријатеље и чланове породице и добили сте а Медитеранска дијета -добрена вечера. Уживати!

Грчки шпагети са сосом од меса

Служи 6



Реклама

Састојци:

  • Шпагети од 1 килограма
  • 4 шоље воде
  • 3 кашике маслиновог уља, подељено
  • 1 средњи бели лук, ољуштен и исечен на коцкице
  • Килограма немасне млевене телетине
  • ½ кашичица соли
  • ¼ кашичица млевеног црног бибера
  • ¼ шоља белог вина
  • ½ шоља соса од парадајза
  • 1 (3-инчни) цимет палица
  • 2 ловорова листа
  • 1 каранфилић бели лук, ољуштен
  • ¼ шоља нарибаног остарелог мизитре или пармезана

Метод:

  1. Додајте инстант тестенину, воду и 1 кашику уља. Затворите поклопац, подесите испуштање паре на Заптивање, притисните дугме Ручно и подесите време на 4 минута. Кад тајмер запишти, брзо отпустите притисак док пловак не падне, отворите поклопац и испразните. Притисните дугме Откажи. Оставите по страни.
  2. Притисните дугме Сауте и загрејте преостале 2 кашике уља. Додајте лук и кувајте док не омекша, око 3 минута. Додајте телетину и добро измрвите. Наставите да мешате док месо не порумени, око 5 минута. Додајте со, бибер, вино и сос од парадајза и добро промешајте.
  3. Умешајте штапић цимета, ловоров лист и бели лук. Притисните дугме Откажи. Затворите поклопац, подесите испуштање паре на Заптивање, притисните дугме Ручно и подесите време на 5 минута. Кад тајмер запишти, брзо отпустите притисак док пловак не падне и отворите поклопац. Уклоните и баците штапић цимета и ловорове листове.
  4. Ставите тестенине у велику посуду. По врху поспите сиром и кашиком сос од меса. Послужите одмах.

Извод из Кувар књиге Инстант Пот Све Келли Јаггерс. Цопиригхт 2020 компаније Симон & Сцхустер Инц. Користи се уз дозволу издавача, Адамс Медиа, отисак компаније Симон & Сцхустер. Сва права задржана.



А да ли желите да ваша страст према веллнессу промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: