Овај ментални трик олакшава прихватање промена

Можда је то стари посао. Веза. Навика. Образац. Увек можете пронаћи нешто што моли за промену.

Постоје тренуци током процеса трансформација када се осећамо високо у животу, попут суперхероја. 'Да сам то урадио! Оставио сам ту нездраву везу! ' Али сваки горе има пад. А ствари могу брзо постати ружне, непријатне и неугодне док тугујемо и пуштамо. Тада можемо започети процес поновног рађања, који може бити тако срамотан! Помисли на Бамбијеве ноге. Или у тренутку када је гусеница исконска гњава у чахури пре него што достигне статус супермодела као лептир. Или државу коју будисти називају „суниата“. То је као 'Хеј. Само се хладим у празнини. Не знам ко сам или шта је следеће. '

Свиђало вам се то или не, ви сте живи, дишући организам и ваш живот је цикличан.

Промена може постати чудна. То може бити застрашујуће, а културно га често превидимо. Постоји врло мало ритуала, врло мало ритуала који би нам помогли да прођемо. Дакле, постоји ли начин да се грациозно подвргнемо масивним променама и трансформацијама? Да. Ево га.

анђео број 1020

Подсетите се да је промена део живота.

Када се предате чињеници да се увек развијате, можете престати да се толико чудите сваки пут када промена закуца! Слично као што природа наставља да мења годишња доба, тако ће се и у вашем животу дешавати смене. Уместо да постанете несаломљиви и крути, на крају ћете добити супер бенди, попут дрвета са дубоким коренима и гранама које се савијају и клапају на ветру.

Направите своју личну метаморфозу да се преведе у вашу околину.

Сваке године лишће опада. Сваке године цвеће поново пупа. Свиђало вам се то или не, ви сте живи, дишући организам и ваш живот је цикличан. Људи и љубави ће долазити и одлазити. Почните тако што ћете то прихватити. Једноставније рећи него учинити, знам, али када се предате овој чињеници, огромна тежина ће се подићи.

Како започети грациозно прихватање ове промене:

1. Признајте и предајте се речима: „Не знам“.

Кад покушате да се претварате да сте све скужили, говорећи ствари попут „У реду је јер ионако нисам желео тај посао и имам план“, створите контракцију тамо где постоји могућност за проширење. Уместо тога, предајте се „Не знам шта следи.“ Гарантујем вам да ће доћи до невероватних ствари ако им дате простора и стрпљиво седнете у простор „не знам“ - који будисти називају „ништавилом“ - тренутак када ће се нешто лепо родити.

2. Избегавајте да тражите помоћ и мишљење од свих које знате.

Ако сте мекани мали Бамби, последње што вам треба су мишљења свекрве или свих ваших пријатеља на Фацебоок-у. Нека буде између вас и ваших виших нивоа (ваши водичи, ваша пракса медитације ... чему год се окренете кад ствари постану тешке.)

24. октобар знак

3. Останите у покрету.

Када ствари у нашем животу 'умру' или се промене, лако је све зауставити и замрзнути се. Одвојите мало времена за туговање, али онда наставите да се крећете. Чак и ако не знате шта следи, било да је то љубав, посао или здравље, будите знатижељни и истражујте. Игра. Лако је желети да се само сакријете под покривач, па мало то учините, а затим добровољно пођите на планинарење или се пријавите за ново искуство.

4. Екстернализовати промену.

Овај је тако користан. Можда ћете се ошишати и нову одећу или почети да фенг схуи своју собу. Направите своју личну метаморфозу да се преведе у вашу околину.

5. Ослоните се на своју праксу.

Можда ћете открити да се ваше старе праксе више не уклапају како се мењате и то је у реду. Покушајте се ослонити на њих да бисте их прошли, али кад се почну осећати неспретно, прилагодите се. Ваш стари час јоге можда постаје, па, стар! То не значи да морате потпуно напустити јогу; покушајте да пронађете нови.

Увек пронађите начин да прославите то што сте изабрали живот који се непрестано, свесно шири. Неким људима треба животни век да би стигли овде. Одлучили сте да и даље форсирате колико велику љубав можете да осетите, колико високо можете да идете, колико далеко могу да се рашире крила.

девица женка лео мужјак

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: