Ова сексуална техника је савршена за заузете парове који никад немају довољно времена

Када немате довољно времена за четкање косе, а камоли за робустан сексуални живот, може вам се чинити као да сте заробљени између камена и тврдог места. Овде може да вам помогне једноставна, а ефикасна техника: слагање оргазма.

знак 20. марта

Шта је слагање оргазма?

Слагање оргазма је пракса у којој нагласак стављате на квалитет секса - наиме, више оргазама - за разлику од тога колико пута недељно, месечно или годину дана имате секс. Иако можда не звучи супер гламурозно, ово је оптимална техника за запослене родитеље или људе са лудим пословима или пуно обавеза. Дакле, ум, прилично сви.

„Прошле недеље сам једном имала секс, али имала сам три оргазма“, каже Маделине, 37. „Имамо двоје деце и посао. Више немамо времена да само бацимо и навалимо. У среду увече је наша датумска ноћ и то нам добро иде. Секс је сјајан! '

Време је да се одрекнемо сексуалних обавеза. Слагање оргазма је ефикасно јер уклања притисак „увлачења“ и омогућава партнерима заиста се међусобно ангажују током интимних тренутака. Уклања осећај обавезе који понекад имамо према сексу. Помиримо се: Понекад је секс осећај луксуза јер немамо довољно сати за забаву.

Када се фокусирате на квалитет уместо квантитета, омогућавате партнерима да имају боља сексуална искуства и стварају ближе интимне везе. „Слагање оргазма је сјајан начин да продужите живот својој сексуалности и сексуалној игри“, секс терапеут Моусхуми Гхосе, ЛМФТ , каже МБГ.

Како вежбати слагање оргазма:

1.Одвојите квалитетно време.

Секс је важан за здравље односа. Квалитетан секс је још важнији. Ако ћете вежбати слагање оргазма, морате да преуредите свој распоред секса. Уместо да два пута недељно имате 20-минутну сесију (или колико год често имали секс), одвојите 40 минута до једног сата, једном недељно.

Распоред ће изгледати другачије за све. Комуницирајте са партнером о својим потребама и направите ноћ „секси датума“ (или јутра) која вам одговара. Држите се овог времена заједно.

два.Вежбати ивице.

Када се усредсредите на број оргазама које можете имати у једној сексуалној сесији, морате вежбати стрпљење. Слагање оргазма није нешто што свака особа може одмах да савлада. Толико смо фокусирани на један „велики“ оргазам да често заборавимо да се усредсредимо на сав ужитак који осећамо током путовања.

Гхосе каже да ивичење и контрола заиста могу да вам донесу корист. „Заправо можете вежбати започињање и заустављање својих оргазама, задржавање или спречавање оргазма, или уместо да уживате у сјају вашег последњег оргазма, вратите се на коња, да тако кажем, дајући вам већу контролу над својим оргазмима и потенцијал да имамо још више “, каже она.

Ивичење значи стимулисање себе на начин који вам доноси сексуално задовољство до те мере да готово доживите оргазам. То може бити кроз клиторис, Г тачку, брадавице, другу ерогену зону или кроз различите комбинације стимулуса. Одвојите време да удахнете тело и уживајте у ужитку додира вашег партнера. (Ево нашег пуни водич за ивице .)

Ова техника је одличан начин да се дубље повежете са својим телом. Једном када дођете до тог последњег пуштања у оргазам, оно може бити много моћније. Када су ваши нервни завршници већ упозорени на претходну стимулацију, без ослобађања, ваше тело боли због тог оргазма. Долазак тамо може бити пуно тело. Здраво, оргазми целог тела .

„Никада нисам ни помислила да ћу имати времена за ивичење кад сам чула за то“, каже Бецки *, 28. „На пример, зашто ћу покушати да не доживим оргазам? Нисам дошао на забаву да не доживим оргазам. Али када сам заправо посветио време пракси, открио сам да сам искрено узбуђен због секса. Дуго нисам то осећао. '

3Фокусирајте се на задовољство, а не на оргазме.

Ево где би пракса слагања оргазма могла звучати помало контраинтуитивно: задовољство би требало да буде циљ, а не оргазам. Да, „слажете“ оргазме, али заиста стварате свеукупно угодно искуство које је опуштено, удобно и секси. „Ако вам ставите под контролу своје тело и његове функције, потребан је притисак ваших партнера да буду одговорни за једно велико ЈЕДНО, а ви ћете се можда осећати сито дуже време“, објашњава Гхосе.

Секс је важан. Али Добро секс је шта стварно важно. Имати једну или две супер изврсне сексуалне сесије када можете бити у тренутку и уживати у свему далеко је супериорније од четири супер кратка, углавном незадовољавајућа искуства .

29. август знак

„Увек ћу бирати добар фокусиран секс уместо да имам више секса“, објашњава Луци, 30 година. „Квалитет и оргазам су оно што ценим. Не неко брзо скакање које не доводи до доброг осећаја. Ако знам да ћу имати добар секс, већа је вероватноћа да ћу га желети. '

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: