Овај друштвени активиста жели да користите „микро-гесте“ да бисте направили разлику

Бескућништво и глад: два врло сложена, огромна социјална питања. Лако се осећате преплављеним њиховом тежином, јер је на крају потребно демонтирање наших система и структура да бисмо заиста дошли до корена проблема. Шта би се могло запитати: Да ли можете нешто да учините на нивоу земље да заиста направи разлику?

Питати ЛаРаииа Гастон , активиста и оснивача непрофитне организације Лунцх Он Ме , а одговор је одлучан да. „Можемо бити преплављени проблемима“, каже она у овој епизоди лифеинфлук подцаста. '[Али] стање света није проблем кога треба решити нико ... Ми се сви појављујемо, радимо свој део посла, а ствари ће се саме поништити.' (Такође је говорила о овој теми код мбг-а ревитализовати догађај још 2018. као и у први документарни филм лифеинфлука .)

886 анђеоски број

Другим речима, можемо се усредсредити на микро-гесте како бисмо смањили терет бескућницима и гладнима, што заузврат ствара ланчану реакцију позитивности и љубави. На шта мислимо? Нека Гастон објасни у наставку.

Шта је микро гест?

„Не треба да имамо неку велику промену која ће променити живот да бисмо се показали свету. Морамо да видимо мале пропуштене прилике у нашем свакодневном животу “, каже Гастон. Унесите микро-гесте: једноставне свакодневне интеракције које могу произвести велике ефекте.

Приступање проблему из перспективе одоздо према горе може вам помоћи да ојачате стварне, ефикасне промене, уместо да подлегнете огромној тежини проблема. „Лако нас је свладати ако смо смрзнути и ако не чинимо ништа према нечем бољем“, примећује Гастон. Упркос томе, мислите на микро-гесте као на свакодневне прилике за курирање љубазних интеракција. Према Гастону, враћање осећаја љубави помаже много више него што мислите.

5 једноставних микро-геста које можете учинити.

У наставку пронађите мале радње које Гастон свакодневно чини:

1.Узми им кафу.

Гастон воли своју кафу - обично узме шољицу јоеа четири или пет пута недељно. То је савршена прилика да некоме уљепшате дан, напомиње она. Ако види некога испред кафића или бензинске пумпе коме је потребна помоћ, рећи ће: „Хеј, љубави, идем унутра. Могу ли вам нешто донијети? ' Баш као што можете питати члана породице или пријатеља да ли им треба нешто у продавници пре него што се одвезе.

„Нормализујете идеју само бриге“, ​​објашњава она. 'Узимате оно што радите са породицом и [домаћинством] и носите странцима.'

два.Донесите боце са водом у свој аутомобил.

Ако живите у граду који вози, можда држите кофер са боцама воде у свом аутомобилу (много лакше него да их носите цео дан). Питајте људе да ли су исушени и / или топли и поделите их.

3Држите решетке граноле у ​​торби.

„У торбици увек имам једну или две плочице граноле“, каже Гастон. Довољно су мали и преносни да стану у дневну врећу, али ипак можете пронаћи опције пуњења које садрже хранљиве састојке. Једноставна фраза попут, Јеси ли гладан? Имам додатну шипку граноле је тако једноставно, али некоме може улепшати цео дан.

Четири.Држите мале рачуне при руци.

Гастон препоручује држање малих рачуна при руци, само у случају да сте у близини ресторана, кафића или бензинске пумпе. Нешто мање од пет долара заиста може направити велику разлику: „И даље можете бити намерни“, каже Гастон. '' Хеј, надам се да ће ти ово касније помоћи. Ево пет долара - ово сам имао у торби. ' Али ставила сам га у торбу са намером да идем некоме где год да се налазим. '

5.Признајте их.

На крају, најбоље што можете учинити је да препознате људе које видите. Не потцењујте моћ осмеха, питајући их да ли су добро - то је оно што им даје осећај хуманости и достојанства, а оба су вероватно једнако важна као и нешто за јело.

„Видим да су људи имали тешки дан и питам их:„ Јесте ли добро? Могу ли нешто да вам помогнем? Како се зовеш?' То су мале ствари и то помера дијалог; враћа човечанство. '

За понети.

Микро гестама можете помоћи у борби против бескућништва и глади, а да вас не преплави сложеност проблема. Као што Гастон примећује, „Не мењам свет у целини. Мењам свој угао. '

А да ли желите да ваша страст према веллнессу промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима:

6. маја зодијак