Ова духовна сексуална пракса је у основи хиге у сексуалном облику

Када је секс у питању, о оргазмима обично говоримо не само тхе показатељ успешног секса - али као крајњи циљ секса. Унесите карезза метод.

Порекло карезза методе.

Карезза је спор и сензуалан начин секса који у потпуности уклања врхунац сексуалне једначине, остављајући простор за емоционалну повезаност и појачану наклоност. Карезза метода има древне духовне корене, али је почела да се широко утврђује у модерној ери објављивањем књиге ОБ / ГИН Алице Бункер Стоцкхам из 1903. Карезза: Етика брака . Стоцкхам је сковао термин карезза , коју је преузела из италијанске речи миловати , што значи „миловање“.

Намера карезза методе је продубљивање сексуалне и емоционалне везе, према сертификованом клиничком сексологу Ранди Левисон . Пракса „учи парове да се фокусирају на цело биће, а не само на део тела“, каже она. 'Све је у томе да се опустите и будете у садашњем тренутку.'

Пракса је позната и под латинским називом „цоитус ресерватус“, мада се ово мало разликује од праве кареззе, јер цоитус ресерватус укључује само продорног партнера који задржава оргазам, док подстиче рецептивног партнера да их и даље има.

анђео број 200

Као тантрички секс и друге сензуалније сексуалне праксе, метода карезза стекла је популарност током година код парова који сматрају да враћа истинску интимност и везу у њихове везе.

Предности карезза методе:

1. Омогућава вам да истражите друге облике задовољства изван оргазма.

Много људи се заиста може ухватити у покушају да доживи оргазам током секса, што заправо може одвратити пажњу од стварног уживања у сексу. Када уклоните циљну тачку, можете се потпуно усредсредити на сензације без икакве бриге око тога на чему се они „надограђују“. Као што Левисон каже, све је у томе да будемо потпуно присутни у овом тренутку.

За људе који имају тенденцију да осећају анксиозност током секса (што се често може повезати са осећајем неадекватности који окружује сексуалне перформансе), окретање од О-циља може се осећати као да је подигнута тежина. Када секс постане путовање, а не одредиште, даје се простор да заиста уживате у свакој сензацији онога што јесте, а да не бринете куда води.

2. То је нежни облик секса.

То је зато што подстиче парове да одвоје време милујући се, додирујући се, љубећи се и привијајући једни с другима. Ове акције стимулишу производњу окситоцина, неуротрансмитера који промовише осећања повезаности и љубави . Мажење током дужег и дужег временског периода „чини да се осећамо добро, срећно и безболно“, каже Ренее Адолпхе , тренер за секс и везе који је добро упућен у кареззу.

3. Омогућава вам синхронизацију са партнером.

„Као сексуални терапеут, оно што видим да се дешава у пару сексуално је обично симптом онога што се дешава у остатку везе“, објашњава Левисон. Код кареззе „постоји осећај„ уласка “... бити потпуно уједињен са партнером или искусити исту фреквенцију. Ово спајање је само по себи складно и када се хармонија доживи у сексу, обично ће се наћи изван спаваће собе. '

Другим речима, време проведено на повезивању током кареззе може бити лековити мелем за нечију везу.

4. Повезује секс и духовност.

Карезза је започела као изузетно духовна пракса у којој се није одузимало централно место секса и духовности. У свом основном тексту из 1931 Карезза метода , Ј. Виллиам Ллоид пише: „Секс је врло близак души. Ко дотакне секс, дотиче тајне и средишта живота ... Глас секса по својој моћи је као глас Божји. '

За људе који су васпитавани да раздвајају пол и веру, карезза може бити начин да почну да помире то двоје.

5. Приступа особама са инвалидитетом или хроничним сексуалним болом.

Ако пенетративни секс (тј. Однос) није опција за вас због инвалидитета или стања због којег је секс болан, карезза метода нуди други начин уживања у сексуалности са партнером у којем може уживати готово свако, јер је све то о миловању и загрљају а не о продирању.

Положаји, методе и савети:

1.Створите намерни, сензуални простор.

Ллоид наглашава важност постојања правог окружења за карезза - идеално интимну, романтичну атмосферу спаваће собе.

„Ако сте новајлије, одаберите време када ћете обоје бити потпуно сами, без журбе и без прекида. Концентришите се у потпуности на своју љубав и радост и стапање себе у једно. Нека соба буде топла, а околина пријатна и естетска; и будите што несметанији у одећи “, пише он.

Адолпхе додаје: „Уверите се да имате довољно времена, да не ометате пажњу попут укључених телефона или телевизора, јер желите да будете у потпуности присутни.“

два.Поставите намере за сексуалну сесију у пару.

Када кренете да испробате кареззу, ви и ваш партнер треба да уђете у сексуалну сесију са одређеним начином размишљања о томе какву врсту искуства покушавате да створите. Имајте на уму да је пракса намењена додиривању и додиру са целим телом, а не само са гениталијама.

„Карезза захтева припремну менталну вежбу“, пише Ллоид. „Прво је потребно разумевање и уверење да је духовна, милујућа и нежна страна односа много важнија, заправо много продуктивнија од ужитка, него само сексуална, и да током целе везе сексуални треба да буде држан подређен овој љубавној страни као оруђе, агент, хранилица. Од секса се заиста тражи да пружи све што је могуће за гозбу, али строго под вођством и у славу љубави. ... Нека обојица више размишљате о својој љубави него о својој страсти; преведите своју сексуалну страст што је више могуће у срчану. '

Такође наглашава важност започињања од места благости, а не од осећаја жестине или сексуалног узбуђења. Мислите на опуштајуће хигге вибрације, а не на ватрене пожуде.

3Почните полако и сензуално.

Започните масирањем или нежним преласком врхова прстију по телу вашег партнера, обраћајући пажњу на места која бисте током секса могли занемарити. Мазите партнерово лице, врат и рамена, бокове појаса.

Велики нагласак ставите на комуникацију. Питајте свог партнера шта се осећа добро и како се осећају у њиховом телу. Док се додирујете, реците другоме где треба да се задрже својим додиром. Будите директни у ономе што максимизира ваше задовољство.

Четири.Похваљујте се.

„Док је руке милују, реците јој како су вам лепе њене црте лица - чело, коса, усне, грло - руке, руке, њедра, струк, заобљене линије удова. Постаните елоквентни, поетични у њеним похвалама ', пише Ллоид. 'Вољеног никада љубавник не може превише похвалити или ценити. Проведите пуно времена на овим припремним миловањима. '

Не бојте се да ћете постати интимни!

(Ллоид-ови савети у овој области усмерени су на мушкарце са женским партнером, али их лако могу прилагодити људи свих пола.)

5.Мазите им пенис или вулву.

Када се осећате добро, спустите се да бисте истим нежним додиром мазили гениталије партнера. Али запамтите да овде не градите ка оргазму, зато се крећите полако и обратите пажњу да ли је ваш партнер преблизу ивици . Полако ако се то догоди.

„Држите своје мисли о љубави, а не о страсти“, подсећа Лојд. 'Будите потпуно опуштени физички ... задржите мисао о миру.'

(Тантричка јони масажа и тантричка масажа лингама могу бити одличне праксе које треба испробати током кареззе.)

6.Користите положаје лицем у лице.

Када се осећате спремним да пређете на секс, клоните се ствари попут обрнуте каубојке и покушајте да користите положаје прилагођене кареззи који омогућавају контакт очима и телесну блискост као што је положај лотоса у сексу , столица за љуљање , или мисионарски.

Ако осећате да се приближавате оргазму, одмакните се од активности којом се бавите и вратите свој фокус на чињеницу да је карезза фокусирана на емоционалну повезаност, а не на врхунац. (Људима са пенисом можда би помогло да вежбају задржавање сперме поред карезза методе.)

7.Узми полако.

Карезза је маратон, а не спринт. Не очекујте да ћете то моћи правилно да увежбавате између осталих радњи.

„Најважније је да будете љубазни, љубазни и стрпљиви према себи и свом партнеру. Споро, нежно и нежно кључне су речи које треба памтити и помоћи вам на вашем карезза путу “, каже Адолпхе.

Коришћење карезза методе може на крају приближити вас и ваше партнере и проширити вашу способност уживања у сексу. То је простор да се пазите на свог партнера док истражујете овај нови начин међусобног односа.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: