Пуцање са јабуковим сирћетом од куркуме које ћете желети сваког јутра у 2018. години

Лина Аурелл и Миа Цласе су скандинавски оснивачи Прехрамбена апотека , изузетно успешног веллнесс блога, и они су аутори Прехрамбена апотека: Водич за цревне бактерије, противупалну храну и прехрану за здравље , који ту велнес мудрост дестилише у лаган водич. Једно од њихових путовања? Ова куркумска јабучна сирћетна чаша развијена је са професором Стиг Бенгмарк , бивши главни хирург и научник за истраживање желучаних бактерија.

' Куркума је једно од најинфламаторнијих биљака које постоје. Један од многих изазива упале гена је ЦОКС-2, а научници су деценијама радили на откривању лека који га може инхибирати. Није било лако, али веровали или не, куркума се показала као снажан и нетоксичан инхибитор ЦОКС-2. Ми волимо куркуму ', објашњавају.

окт 14. знак

'Светло жути пигмент и активни састојак у куркума је куркумин , а има моћна антиоксидативна и противупална својства. Наш драги пријатељ професор Стиг Бенгмарк сматра да куркума садржи мали, комплетни фудбалски тим јаких антиинфламаторних антиоксиданата. Стиг упоређује куркумин са напредним звездом, Марадоном. Међутим, куркумин је такође тимски играч, а да би га ваше тело апсорбовало, потребна му је помоћ. Али не брините, доступно је неколико трикова за побољшање апсорпције куркуме и повећање њених благодати. '

Састојци су дизајнирани да синергијски делују заједно. 'Најпре, свеже млевени црни бибер повећаће биорасположивост куркумина, што у основи значи да омогућава телу да апсорбује куркумин. Пиперин је кључни активни састојак црног бибера, а према разним студијама, речено је да помаже да куркумин постане биорасположивији. Наш други трик је додавање мало масти рецепту. Куркума је растворљива у мастима, што значи да се раствара у масти и неке студије сугеришу да се куркумин у куркуми лакше апсорбује ако се узима са масноћом. '

Све те невероватне моћи куркуме у спрези са нашим старим пријатељем АЦВ чини овај напитак нимало паметним за започињање вашег дана.

Рецепт за пуцање јабуковог сирћета од куркуме

Састојци

• 100 мл (2/5 шоље) сока по вашем избору (ако сте тврдоглави, идите на обичну воду)
• 1 кашика млевене куркуме
• ½ кашичица млевеног црног бибера
• 1 кашичица млевеног цимета
• 1 прстохват млевених каранфилића
• 1 кашика јабуковог сирћета
• 1 кашика маслиновог уља
• 1 кашика свеже исцеђеног лимуновог сока

Метод

Све састојке промешајте, па пуцајте! Пратите са великом чашом воде. Узимати 1 до 2 пута дневно, ујутру или увече.

Да ли сте се икад запитали зашто је куркума толико добра за вас? Ево његових 10 главних здравствених благодати (што је наука доказала).

1244 анђео број значења

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните функционални тренер за исхрану! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: