Укључите се: Врхунска кожа о проналажењу ЛЕД уређаја, саветима за негу коже и још много тога

Живахан, блистав тен је достојан подухват. 'Потрага за лепотом је заправо веома, веома функционална', каже дерматолог са сертификатом одбора Еллен Мармур, МД, оснивач Мармур Медицал и ММСкинцаре . Она наставља да објашњава да усвајање холистичких, здравих навика неће значити само светлији тен — већ често и боље опште стање.

У овој епизоди Чисте школе лепоте, разговарам са Мармур о њеној филозофији лепоте, о томе како се брине о свом (веома сјајном) тену и ЛЕД терапији—од којих је она један од пионирских стручњака у овој области: „ЛЕД светло је недостаје карика за негу коже и добробит.' Ако вас уопште занимају ЛЕД маске (посебно ако сте на тржишту да их набавите), вреди их послушати.

У међувремену, ево три једноставна савета за негу коже из епизоде ​​који ће довести до блиставе коже.

Идите ПЕТ методом.

Мармурова филозофија неге коже је освежавајуће једноставна: „Заштитите, побољшајте, решите проблеме“, каже она. „Заштитите своју кожу и своје здравље, то је најважнија ствар коју можете да урадите. Онда можете да побољшате – то може значити шминку за неке људе, ботокс за друге. Коначно, решите проблеме, што значи да не доносите своје медицинске одлуке сами, или са др. Гоогле-ом или др. Реддитом. Требало би да посетите професионалца да бисте се уверили да исправно решавате проблеме.'

Инвестирајте у висококвалитетне уређаје.

Прилив технологија за негу коже код куће је велики: оно што је некада било резервисано за бање или ординације дерматолога (нпр. ЛЕД светла, микрострује и слично) сада се може користити у удобности сопственог дома. Међутим, ови производи професионалног квалитета долазе са ценама професионалног квалитета.

6. април знак

„Добијате оно што плаћате“, каже она. 'Не постоји ЛЕД уређај од 20 долара који би био добар за вас.' Неколико ствари које она саветује да пазите: одобрено од стране ФДА, робустан панел са довољно светла да буде вредан улагања и бренд који даје приоритет истраживању (потражите клиничке студије које је урадио бренд).

Направите гардеробу за заштиту од сунца.

До сада сте вероватно чули да морате свакодневно да носите крему за сунчање. (Дакле, нећу вам досадити тим саветом.) Али такође знам да људи неће користити производе у којима не уживају — чак и ако знају да је то од виталног значаја за здравље њихове коже.

Због тога Мармур предлаже да направите гардеробу за заштиту од сунца од производа које можете лако да уклопите у свој живот: „Носим тонирани СПФ 20 редовним радним данима током зиме“, објашњава она. „Не мислим да морамо да будемо као СПФ 50 сваког тренутка сваког дана. Имам око 30 различитих врста крема за сунчање на полици, и бирам на основу тога какав ће дан бити, колико изложеност коју ћете имати, када ћете морати поново да се пријавите. Тако да више нема разлога да људи кажу 'Не волим крему за сунчање. Не свиђа ми се како се осећа'.'