Неочекивани узроци усамљености + шта учинити с њима

Као терапеут за везе, многи моји клијенти долазе код мене јер се осећају изоловано. Много је фактора који могу створити или допринети изолацији, али ево неколико најчешћих које видим, заједно са начинима да се осећам повезано.

1. ЕК / ЕИ и емоционална изолација

Ако сте били укључени у емоционални и / или духовни раст, онда сте повисили свој ЕК - емоционални количник или ЕИ - емоционалну интелигенцију. Иако је ово пресудно за подизање ваше свести и фреквенције, то, иронично, може створити проблеме у вашим везама.

Можда се више не осећате повезани са неком од своје породице или неким дугогодишњим пријатељима. Повезујемо се са другима на нашем заједничком нивоу емоционалног здравља или сломљености. Што више зарастете, мање ћете се повезивати са људима са којима сте некада делили заједнички ниво рањености.

Ако сте се раније повезивали жалећи се на свој живот или осуђујући друге, сада би вам могли бити досадни ови рањени начини односа. Желите да се окружите људима који су отворени и љубазни, а не људима који су затворени и контролишу.

Када је то случај, требате уложити заједничке напоре да упознате нове, истомишљенике. Отпуштање људи с којима се више не осећате повезани може бити изазов и можда ће се догодити период када се осећате изоловано, али на крају ћете упознати нове пријатеље.

2. ИК и интелектуална изолација

Неки од мојих клијената су изузетно интелигентни и тешко им је проводити време са људима који нису толико интелигентни као они. Ово није нужно интелектуална снобизам.

Чешће се ради о осећају да се не могу повезати или повезати са људима који не разумеју њихов начин размишљања или колико брзо њихов ум функционише. То може довести до тога да се осећају превише различито да би им било пријатно у многим социјалним ситуацијама.

Да се ​​не би осећали изоловано, посебно паметни људи морају да се потруде да упознају друге високо интелигентне људе. Да бисте то урадили, морате прихватити да вам је ово важно. Не осуђујте себе због бахатости ако једноставно уживате у окружењу врло интелигентних људи.

3. Богатство

Брачни пар који ми је оба клијента поделио је са мном како се понекад осећају социјално изоловано. Прилично су имућни и рекли су ми да их богатство заправо изолира. Будући да никада нисам био толико богат, никада ми није пало на памет да богатство може проузроковати изолацију.

Објаснили су ми то овако: „Неке људе плаши наше богатство. Мисле да бисмо могли помислити да смо бољи од њих, па нас не позивају на места. Није лако пронаћи људе са упоредивим нивоима богатства, па се често осећамо сами. '

Ови људи су купили други дом у врло богатој заједници и полако и намерно сусрећу људе који нису заплашени својим богатством. Не, то не морају бити други имућни људи. Али важно је пронаћи мрежу људи који разумеју ваше изазове и начин живота.

4. Животне ситуације

Пре неколико деценија или чак векова, када је већина људи живела у малим заједницама или племенима, било је врло ретко осећати се изоловано. У својој дивној књизи Оутлиерс , аутор Малцолм Гладвелл пише о италијанском граду Росетта у Пенсилванији.

У Росетти, малом граду са око 2.000 људи, живе у вишегенерацијским домовима и сви у граду пазе једни на друге. Њихова животна ситуација не само да подстиче повезаност и бригу, већ и физичко здравље.

Становници Росетте не умиру од срчаног удара или рака, иако им прехрана није дивна. Они умиру од старости, а фактор који је пресудан је недостатак стреса који је резултат живота са другима који брину о њима.

Данас, било да живите у великом граду или на фарми, може бити тешко пронаћи начине за повезивање са другима. Породице су подељене и често живе далеко једна од друге. Наше тренутне животне ситуације подстичу изолацију, због чега се креће ка намјерним заједницама у којима се истомишљеници могу међусобно подржавати.

Надам се да ће се овај тренд наставити. Много је мање стреса и више радости у животу у заједници истомишљеника са људима који брину о вама и имају леђа.

25. новембар сигн

5. Социјална анксиозност и страх од одбијања

Због одбијања које су многи искусили као резултат злостављања деце, занемаривања и насиља, многи људи пате од осакаћујућег страха од одбијања, који се може показати као социјална анксиозност. Страх од подсмеха и понижења може бити толико исцрпљујући да изазива самоиндуцирану изолацију. Ако је ово ваш разлог за изолацију, терапија ће вам бити од велике помоћи.

Изолација ни за кога није здрава. Ако се осећате изоловано, надам се да ћете потражити начине да то решите. Ваше здравље и благостање ће напредовати или увенути у зависности од вашег нивоа повезаности.

Повезана читања:

• Како добити оно што желите од упознавања путем Интернета (а да вам то не преузме живот)
• 5 начина да сваку борбу искористите као прилику за дубљу интиму
• Тантричка техника дизајнирана да вам пружи вишеструке оргазме

Подели Са Пријатељима: