Вежбајте самовредновање са ових 30 рефлектујућих упутстава за вођење дневника

Свакодневно се суочавамо са спољним изазовима наше самопоштовања, тако да је корисно и да трошимо време на изградњу себе. „Сопствени“ аспект сопствене вредности је кључан. Док је ваша вредност инхерентна, а на духовном нивоу се никада не може умањити , морате и даље бити пун љубави, верни чувар своје вредности.

18. март знак

Започните 2023. тако што ћете себи дати надоградњу. Како се година ближи крају, изаберите пет, 10 или више следећих часопис тражи да пишете о томе , или одговорите на сваки од њих као начин да саосећајно прегледате своју годину и пронађете инспирацију за следећу:

1. Осврћући се на 2022. годину, било је неколико пута када сам заиста био поносан на себе, као што су:
2. Прошле године сам се снашао у неким тешким ситуацијама. Не постоји начин да савршено решим ове тренутке или проблеме, али када бих могао да захвалим себи што сам се појавио и прошао кроз њих, рекао бих нешто попут: „Хвала ти за...“
3. Ово је пет придева које бих користио да опишем неколико мојих најбољих карактерних особина које су у потпуности приказане 2022. године:
4. Следећи је пројекат самопобољшања на којем сам радио 2022. године, и док сам у току, желим да прославим свој напредак у погледу:
5. Ако постоји једна охрабрујућа ствар коју бих себи, као свом најбољем пријатељу и тренеру који ме подржава, могао рећи, гледајући са ведрије стране о 2022. години, то би била:
6. Ово је био комплимент који сам добио у личном или професионалном животу 2022. године који ми је много значио и заиста је звучао истинито:
7. Узбуђен сам што ћу се истегнути у 2023. на следеће начине:
8. Ово су неки испробани и истинити самољубље и праксе бриге о себи којој бих желео да посветим још више времена и енергије у 2023. јер сам вредан тога. (Тражите нека позитивна самовредновања? Испробајте мој календар за 2023, Година самољубља , испуњен свакодневним афирмацијама и акционим корацима.)
9. Технике свесности који би заиста могли да побољшају моје благостање у 2023. су:
10. Планирам да подржим своје физичко здравље 2023. године:
11. Постигнуће на којем могу себи да честитам од 2022. је:
12. Нешто што сам изненадио сам себе повлачењем 2022. године што је повећало моје свеукупно самопоуздање је:
13. Захвалан сам што сам покушао да помогнем овој особи или људима 2022:
14. Нешто што сам урадио 2022. године што није имало никакву личну корист за мене, осим задовољства што сам знао да је то саосећајно за колектив, било је:
15. Ова ситуација од прошле године ме је научила да сам јачи и отпорнији него што сам мислио:
16. Страх са којим бих желео да почнем да се суочавам 2023. као поклон љубави себи је:
17. Нешто што заслужујем више у 2023. је:
18. Ово су нови здрави навике у односима, обрасци и границе са којим сам почео да радим 2022. и планирам да наставим у 2023. години:
19. Прошле године сам показао да себе схватам озбиљно и да имам здрав смисао за хумор о себи:
20. Ово су били начини на које сам покушао да испоштујем своје емоционално искуство 2022. и с љубављу тежим својим емоцијама:
21. Како да боље поштујем снове и циљеве који су ми блиски у 2023. години?
22. Планирам да одвојим више времена за радост, везу и креативност на следеће начине у 2023:
23. Нешто чему бих желео да дам приоритет у 2023. јер желим најбоље за себе је:
24. Неколико пута када сам успео да прихватим чак и неуредне делове себе, седим са непријатном енергијом или чак себи опростим велике грешке у 2022. години:
25. Тешка лекција коју сам са милошћу покушао да научим 2022. и која би ми требала помоћи да будем још боља особа 2023. је:
26. Тренутак из 2022. године када сам разочарао себе или неког другог, али сам могао да се сретнем са безусловном љубављу био је:
27. Нешто ново и дивно – попут неискоришћеног талента – што сам открио о себи током прошле године је:
28. Неколико мојих омиљених начина да проведем квалитетно време са собом које планирам више да истражим 2023. године:
29. Неко у мом животу ко ме заиста цени, прихвата и слави и са ким бих волео да проводим више времена 2023. је:
30. Посебна порука љубави и охрабрења из моје душе је:

анђео број 944