Који је враг постбиотик и како може подржати моје здравље црева и имунитета?

Ових дана знамо да су црева одговорна за више од јаког осећаја. Истраживања нам показују да су здрава црева можда тајна јачег имунолошког система - а да не помињемо боље целокупно здравље. Храњење пријатељским бактеријама, званим и пробиотички суплементи, један је од начина да то буде срећно. У последње време нешто се бруји о другој врсти „биотика“: постбиотику, који такође може помоћи у одржавању ствари у равнотежи. Каква је корист од добијања постбиотика у свакодневном додатку? Питали смо најбољег регистрованог дијететичара да разложи чињенице поткрепљене науком: *

1. Постбиотици су крајњи циљ здравља црева. *

Када пробиотике набављате функционалном храном (помислите на јогурт, кефир, темпех) или суплементе, уносите живе бактерије и друге микроорганизме, који затим помажу у насељавању црева (такође названог микробиом црева) добрим бубама. Идеја је уравнотежити добре и лоше бактерије, што може помоћи у здрављу дигестивног система и имуној функцији. Али ево шта већина људи не зна: Након што пробиотици ураде своје кроз процес ферментације, они производе постбиотике. 'То су нежива корисна једињења и метаболити; они су нуспродукти процеса ферментације који се дешава са пробиотицима или другим микроорганизмима “, каже Кери Ганс, М.С., Р.Д., ЦДН, регистровани дијететичар у Њујорку. Њихов посао је да подрже ваше здравље. Дакле, дефинитивно желите да вам постбиотици висе око црева. *

Реклама

2. Додаци су паметан, једноставан начин да набавите своје постбиотике. *

Који је враг постбиотик и како може подржати моје здравље црева и имунитета?

Имаге биЕпиЦор



Постбиотике можете уносити у исхрани путем ферментисане хране као што су кимцхи, кисели купус, мисо и кефир, али тешко је знати да ли апсорбујете довољно и праве врсте које имају здравствене користи, каже Ганс. „Узимање постбиотика у дијететском суплементу може осигурати да свакодневно добијате одређену количину“, каже она. Најистраженији постбиотички додатак је цео ферментат хране под називом ЕпиЦор постбиотик, који се може наћи у неким познатим суплементима за имунолошку и дигестивну заштиту, укључујући Здраво порекло ЕпиЦор и Имунски биланс везе са цревима у земљи . *

како прекинути везу са дечком нарцисом

3. Нису сви постбиотички састојци једнаки. *

Начин производње ових пробиотичких састојака утиче на њихову ефикасност. Најидеалнији су ферментати целе хране у којима не постоји поступак екстракције или пречишћавања, што може угрозити квалитет метаболита. ЕпиЦор постбиотик је цео ферментат хране створен у процесу ферментације помоћу квасца тзв Саццхаромицес церевисиае . „Да бисте били сигурни да добијате цео ферментат хране, проверите да ли на етикетама постоје састојци као што су ЕпиЦор постбиотик, квасац ферментат, сушени квасац ферментат или сушени ферментат направљени употребом Саццхаромицес церевисиае , 'каже Ганс. *

4. Постбиотски ферментати имају користи науке подржане. *

Клиничка испитивања на људима сугеришу да ЕпиЦор постбиотик може да помогне у одржавању здравља црева и имуног система током целе године, укључујући подршку у носу. Истраживање је показало да вам је потребно само 500 мг постбиотичког састојка - количине коју ћете наћи у многим додацима за здравље дигестивног ферментата, укључујући оне горе наведене. *

* Ове изјаве нису оцењене од стране Управе за храну и лекове. Овај производ није намењен дијагнози, лечењу или спречавању било које болести.