Шта ме је бријање главе научило о прихватању и истинској љубави према себи

Никада нећу заборавити начин на који сам се осећао док сам седео у столици у салону Кен Холмес Вест Холливоод, док ми је драги пријатељ и дугогодишњи фризер доносио зујалицу на скалп. 'Спремни?' упитао. Била ми је јама у стомаку и срце ми је убрзавало, али ум ми је био чист и миран.

'Урадимо ово', одговорио сам.

Бити ћелав било је нешто чега сам се бојао, одолевао и чинио све што је било у мојој моћи да избегавам више од 22 године. Ипак, тамо сам постајао ћелав по избору. Зујалица ми је лагано голицањем спојила власиште и пустио сам неугодно кикотање од олакшања кад ми је коса почела да пада на под.

67 број анђела што значи

Када сам имао 8 година, почео сам да губим косу.

Почело је са само једним малим фластером, једном малом ћелавом тачком. Мама ме је одвела дерматологу који ми је дијагностиковао алопецију ареата - стање у којем имуни систем активира нападе на фоликуле длаке као да су страни освајачи. Коса опада и, у многим случајевима, ће поново израсти, што ми се и догодило.

Следећих година коса би ми испадала у малим деловима око главе и на крају поново нарастала. Било је то довољно само да ме учини самосвесном, али не толико да је неко други приметио. Понекад је било неколико ћелавих места, а понекад само једно. Чини ми се да није било риме или разлога за моје циклусе губитка косе. Била сам код бројних лекара, од којих нико није могао да ми реши губитак косе. Један лекар ми је понудио смрдљиву крему од које ми је преостала коса изгледала грубо. Други лекари су ми нудили ињекције стероида, које су изгледа деловале. Сваког месеца током 18 година одлазио бих код лекара и узимао између 50 и 100 ињекција кортикостероида директно у скалп. Ове ињекције су учиниле да ми коса поново нарасте, али пре него што сам то схватила, искочило би још једно ћелаво место.

Као млада жена, коса је била пресудан део мог идентитета. Осећао сам да ме моја светла плава коса представља где год да идем; то ме је дефинисало. Споља сам учинила све што сам могла да сакријем губитак косе. Косу сам раздвајала на различите начине, малтерисала је лаком за косу, пролазила кроз периоде када бих носила само реп и на крају почела да носим перику. Скривање губитка косе постало је опсесија. Погледао сам у свако огледало поред којег сам пролазио да видим да ли се види ћелава тачка, био сам престрављен кад је дувао ветар и нисам желео да идем на купање из страха да ће се моје ћелаве видети. Моја алопеција је била моја највећа тајна и постао сам заробљеник свог стања.

Како ми се губитак косе с годинама погоршавао, престала сам да се питам ко бих била да немам савршену косу и почела сам да се питам ко бих била да уопште немам косу. Да ли бих била лепа? Да ли би ме људи препознали?

Да ли бих и даље био ја?

Проналажење захвалности у дну дна.

Моје гнушање према себи било је дубоко и свеобухватно. У раним тинејџерским годинама почео сам да се окрећем алкохолу да би ми помогао да се изборим са болом. Пиће ми је понудило бекство од сталне самокритичности која ми је испуњавала ум и омогућавала да се осећам пријатније у друштвеним окружењима. После факултета, како се губитак косе настављао, окренуо сам се лековима на рецепт који би ми помогли да се изборим са тескобом и патњом. У зависности од супстанци за ублажавање стреса испоставило се да је то мрачна стаза. Коса ми је почела да опада у све већим и већим мрљама, а због свих ињекција стероида, дрога и алкохола, физичко здравље је почело да пропада.

девица и бик сексуално

Са 26 година сам дотакнуо дно. После кобне ноћи током које сам скоро одузео себи живот, пробудио сам се са дубоком спознајом да више не могу овако да живим. Тада сам донео одлуку да се у потпуности предам и предузео кораке ка трезвености. При томе сам почео да имам духовно буђење .

По први пут сам почео да видим да је једини излаз из мог бола улазак.

Почео сам да посматрам живот кроз нову сочиву и видео сам да убризгавање стероида у моје тело сваког месеца представља само фластер на ситуацију. Ако бих заиста желео да излечим, мораћу да урадим неки дубљи посао. По први пут сам почео да видим да је једини излаз из мог бола улазак.

Исцељење за којим сам трагао толико година могло је доћи само љубављу према себи и прихватањем себе. почео сам свакодневна пракса захвалности , што ми је помогло да губитак косе почнем сагледавати из нове перспективе. Уместо да желим да му се одупрем, борим се против њега или га сакријем, могао сам да видим да ми је алопеција поклоњена. Касније сам постао сертификовани инструктор јоге и почео професионално да делим алате за лечење, путујући по свету, водећи звучне купке и месечеве церемоније како је мој живот стекао нови осећај сврхе. Кроз дељење алата који су ми помогли да се поново повежем са љубављу према себи, мој живот се трансформисао на начине о којима нисам ни сањао да су могући.

Премотавање унапред до јуна 2019: седи у салону, срце ми убрзава.

У том тренутку сам знао да сам спреман да се препустим и искусим нови ниво љубави према себи. Одлучио сам да обријем главу чином предаје, прихватања и поновног рађања. Било је моћно, емоционално и изузетно рањиво. Чак и шест месеци касније, док куцам ове речи, поново сам испуњен осећањима док се сећам осећаја поновног рађања који сам осетио када сам коначно пустио борбу и дубоко заронио у нове дубине љубави према себи. Дан када сам обријао главу био је један од најнеугоднијих и ослобађајућих дана у мом животу.

Настављам да бријем главу скоро свакодневно и немам појма имам ли ћелаве тачке због алопеције или не. Да будем искрен, нема везе. Сада видим да са мном нема ничег лошег и да никада није било. Алопеција је била моја највећа борба и мој највећи учитељ. Кроз ово путовање научио сам да могу да бирам како ћу доживљавати свој живот, а данас бирам живот без борбе и самопросуђивања. Данас бирам живот из љубави.

Чему ме је ово искуство научило о љубави према себи.

Без обзира кроз шта пролазите у свом животу, све је то позив на одабир љубави. Верујем да су љубав према себи и прихватање себе кључеви који отварају врата срећном, блиставом, оснаженом животу. Ако бисте у свом животу желели да гајите више љубави према себи, можете започети укључивањем свакодневних пракси које ће вам помоћи да промените начин размишљања.

• Направите дневну листу захвалности: Моје путовање у самољубље започело је свакодневном вежбом захвалности. Још увек напишем најмање пет ствари на којима сам свакодневно захвалан и делим листу са неколико блиских пријатеља.
• Користите позитивне тврдње: Обично наводим најмање три позитивне тврдње о себи сваке вечери пре него што одем на спавање. Неколико мојих омиљених су: „Ја сам цео“, „допадљив сам“, „лепа сам“ и „доста ми је“.
• Напишите себи љубавне белешке: Остављам себи мале љубавне белешке око куће на огледалима и местима где ћу их виђати сваки дан. Једна од мојих омиљених белешки је подсетник који каже: „Молим вас, будите љубазни према себи“.
• Медитирајте: Медитација је био један од мојих најважнијих алата. Омогућило ми је да видим да, иако ћу увек имати мисли, од којих неке могу бити негативне или осуђујуће, могу бирати којим мислима дајем енергију. Када се појаве негативне мисли, могу да им допустим да прођу без пресуде, уместо да верујем или се за њих држим.
• Вежбајте бригу о себи: Добро јести, остати хидриран, вежбати јогу и медитацију и довољно спавати - све су то поступци љубави према себи који постављају чврсте темеље за срећан, здрав и цео живот.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

сањати о убиству

Подели Са Пријатељима: