Шта се непрестано грешимо у погледу љубави према себи + Како то што пре поправити
Истинска самољубље значи да се у потпуности прихватате, понашате се љубазно и с поштовањем и негујете свој раст и благостање. Љубав према себи не обухвата само како се опходите са собом већ и ваше мисли и осећања о себи. Леп је концепт коме треба тежити, али чак и у наше најбоље дане када је све ово под контролом, зашто се толико нас још увек осећа као да нешто није у реду?
Можда ову ствар самољубља погрешно схватамо.
У нашем #борнтхисваи #номакеуп, 'Иас куеен!' култура позитивности према телу, научили смо да је љубав према себи важна. Љубав према себи постала је тренд, неуправичени стандард #тхисисме који треба пригрлити и придржавати га се. Дакле, признање да не волите све на себи могло би се сматрати табуом. Обучени смо да мислимо да снажни људи никада не осећају срамоту или тугу, јер би то било противно култури самоприхватања коју учимо да пригрлимо.
Ипак, као што учествујем у својој књизи Експеримент само-љубави , велика већина људи је незадовољна неким аспектом свог тела или жели да промени неки свој аспект.
Да ли је могуће да је самољубље постало самосаботажа?
Реклама
Ево шта стално грешимо у вези са љубављу према себи и како то можемо поправити.
Радећи истраживање за своју следећу књигу и радећи са клијентима у својој приватној тренерској пракси, почео сам да документујем главне заблуде које имамо о љубави према себи и шта заправо значи бити једно са собом:
феб 21 знак
1.Брига о себи није љубав према себи.
Када питам клијенте како изгледа њихова пракса самољубља, многи ме гледају као јелена ухваћеног у фаровима. Пракса љубави према себи? Да, љубав према себи је пракса којој се свакодневно појављујемо и није исто што и рутина самопомоћи која би сама по себи требала бити темељ за наше ментално и физичко благостање.
Склони смо да мислимо да је љубав према себи синоним за мехурићаве купке, јога позирање или чишћење сокова, али ефикасна брига о себи више се односи на колектив, а мање на ствари које купујете и радите. То је идеја када се побринем за себе, могу боље да се појавим за вас и помогнем заједници. У наставку, студије показују да помагање другима (као што су куповина ствари за друге, леп оброк за комшију, цвеће за пријатеља, кафа за особу која стоји иза вас у линији бариста итд.) може дугорочно да смањи стрес и промовише срећу.
два.Љубав према себи не односи се на то како изгледате већ на то како се осећате.
Многи од нас су усредсређени на то како изгледа наш живот, циљајући на неко неоствариво мерило које смо сви замислили у мислима, идеалан број на скали, однос са савршеном сликом итд., Све у настојању да усавршимо своју друштвену храну .
Коришћење филтера за блокирање мрља ... ово није љубав према себи. Љубав према себи нема никакве везе с тим како изгледате ви или ваш живот већ како се осећате изнутра. Како разговарате сами са собом? Да ли сте љубазни према себи када се погледате у огледало?
Ваше ментално здравље је једнако важно као и ваше физичко, духовно и емоционално здравље. Сви ови аспекти заједно стварају истинску љубав према себи. Добра вест је да неки знакови сугеришу да почињемо да увиђамо колико је наш унутрашњи свет важан за трајну срећу: Барнес & Нобле, на пример, извештава да је први пут у годинама више људи уложило у књиге за побољшање менталног здравља радије него дијета и књиге о физичкој спремности током сезоне празника 2019.
1. децембар знак
3Љубав према себи не значи волети све на себи.
Љубав према себи није приступ животу на све или ништа. Уместо тога, ради се о томе да цените где сте данас и докле сте стигли. Увек ће бити више слојева да волите себе. Као што бисте волели дете, прихватите да и ви растете и мењате се.
Четири.Љубав према себи није уклапање већ истицање.
Још један важан аспект љубави према себи је коришћење гласа и залагање за оно у шта верујете. Не мислим на скакање и подржавање узрока и покрета јер сви остали јесу. Уместо тога, права самољубље је дубоко унутрашње сазнање ко сте као особа и вера да је важно оно у шта верујете. Ради се о храбрости да будете оно што јесте у свету који вам често говори да будете другачији.
Љубав према себи није сакривање себе већ потпуније показивање. Такође се ради о томе да дозволите себи да вас виде, изразе и препознају у свету.
5.Љубав према себи је путовање без крајње тачке.
Љубав према себи је доживотни експеримент и пут самооткривања. Увек растемо и мењамо се и учимо више о себи. Ово је скривени драгуљ љубави према себи.
Постаните фасцинирани откривањем ко сте. Шта требате и желите од живота? По чему сте јединствени? Идентификујте своја интересовања и повежите се са различитим странама себе. И мења се - ко сте били пре неколико година, највероватније није иста особа која сте данас. И ваше потребе се мењају, зато наставите да се обавезујете да растете са новим аспектима вас.
6.Љубав према себи није једнозначна за све.
Важно је открити шта чини ти осећајте се достојно, самопоуздано и срећно због тога што сте. Оно што вам је потребно за самопоштовање није нужно оно што ће захтевати друга особа. Самопоштовање на највишим нивоима долази од части ваше душе. То значи да говорите и делујете из места интегритета и искрености које одражавају ваше највише ја.
7.Љубав према себи није себична.
Можда је најчешћа препрека самољубљу идеја да је егоистична или нарцисоидна. Ово не може бити даље од истине. Љубав према себи је тихо самопоуздање и склад са целим животом. Реч је о колективу. Као што делим у својој књизи, „Одједном је постало логично, престати мрзети себе значило је подићи вибрацију на планети. Ако престанем да се гнушам себе, значи да смањим негативност и бол у свету. '
Јер када одлучимо да волимо себе, ово је једна особа која мање боли. Ово је једна особа мање у процени и срамоти. Сви можемо учинити свој посао тако што ћемо бити љубазнији, саосећајнији и љубавнији, почевши од себе. Када ово радимо, помажемо да се уздигне читав свет.
