Зашто ме је анксиозност довела до кинеске медицине

Помислио бих да сам могао бити тип особе о којој се ништа не зна анксиозност . Бавим се јогом. Имам прилично солидну духовну праксу. Верујем у нешто веће од мене. Зашто се онда бринем да ће се земља распасти испод мене?

Када тренутно гледам свој живот, не могу да се не осећам захвалан . Боље је него што је икад било. Имам невероватног партнера са пуно љубави и подршке који ће ми постати супруг за осам месеци, солидан хонорарни приход, сјајну породицу, најискреније пријатеље које би девојка могла имати, креативне пројекте који ме инспиришу, нови поткровље поред плаже и моје здравље . О чему морам да бринем, зар не?

То је смешно. Изгледа да кад је све добро, највише патим. Бринем о свему, од јутарњег саобраћаја до места где ће ми бити живот за пет година. Брига ми је стални пратилац.

Нисам увек био такав. Једном сам био потпуно слободан дух. Нисам се осећао живим осим ако се нисам понашао помало лакомислено и гурао коверту. Тада, са 25 година, дошао је мој први пунолетни напад панике .

Почетак моје борбе са тескобом

Била сам на одмору у Чикагу са човеком којег сам тада виђала. Ручали смо у врло отменој соби у хотелу Пенинсула. Живот је био добар. Наизглед је било врло добро. Али нешто се осећало.

Желео сам да ми свемир каже да ће све успети онако како сам се надао. Желео сам уверење. Желео сам да знам да ће се сав мој труд исплатити. Желео сам конкретне одговоре. Био сам уморан од пуштања да ме ветар води где год је хтео.

Сједио сам мирно једући своју клин салату, размишљајући о својим мислима кад је одједном грандиозна соба почела осјећати као да се смањује. Осећао сам се као да горим. Почео сам да видим тачке и осећао сам се невероватно вртоглаво. Осећала сам се хипер свесна свега, начина на који је порцелан клештао док су га људи спуштали, начина на који су ми се знојили дланови, начина на који ме дечко гледао са забринутошћу, начина на који су ми руке почеле да дрхте. Осећао сам се изложено. Осећао сам се несигурно. Осећао сам се несигурно.

Живот је одједном постао тако неодољив. Преплавио ме страх. Страх за све и ништа. Осећао сам се крхко. Осећао сам да су свака одлука коју сам од тада донео били живот и смрт. Осећао сам се као да балансирам на ужету са само црнином испод себе.

хороскоп за 7. април

Било је то пре пет година и од тада моји проблеми са анксиозношћу долазе и одлазе. Проћи ћу кроз периоде у којима не осећам ништа осим поверења у универзум. Осећам се повезано. Осећам се пун вере. Осећам се као да течем са свиме око себе. Не осећам забринуто треперење. То је чисто блаженство. Живим за те тренутке.

Тада ће тај подли мали гад поново наћи пут до мене и омотати ми свој огртач око врата, а ја се постајем свега плашим. Свака појединачна одлука се чини огромном. Осећам се као да желим да останем у кревету и да се сакријем. Ти су периоди груби.

Проналажење нечега што ми је пошло за руком

Недавно сам одлучио да покушам кинеску медицину након што сам прочитао следећи опис: „Кинеска медицина препознаје ту снажну интеракцију између тела и осећања; њих двоје су у ствари нераздвојни. Када се емоционално узнемиримо, нарушава се и наше унутрашње окружење, што доводи до физичких симптома анксиозности. Када смо физички угрожени, наше емоције могу бити веома погођене. '

Мислим, већ сам безуспешно пробао западни пут: антидепресиви, Ксанак, пропанол. Иако ови тренутно поправљају ситуацију, они заправо не третирају узроке. На дубљем нивоу знам да се моја анксиозност распламса када сам духовно неуравнотежен.

Кад добробит не стављам на прво место.

Кад ме обузме.

Кад нисам искрен према себи.

Кад се правим да сам „добро“.

Кад нисам у здравом стању духа.

Кад нисам повезан са нечим већим од мене.

Када се не осећам повезаним са својом сврхом.

18. септембар знак

Последње три недеље радим акупунктуру и узимам кинеско биље и већ сам почео да видим мале промене. Где ће ме ово довести? Не знам још, али надам се да сам можда - само можда - пронашао кључ.

Желите да ваша страст за велнесом промени свет? Постаните тренер функционалне прехране! Региструјте се данас и придружите се нашем предстојећем радном времену.

Подели Са Пријатељима: